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1，銀耳百合蓮子羹的做法
2，銀耳蓮子百合湯怎么做好吃
3，蓮子百合羹的做法銀耳蓮子百合羹怎么做好
4，百合銀耳蓮子湯怎么做好吃

1，銀耳百合蓮子羹的做法

菜系及功效：甜品/點心失眠食譜補虛養身食譜補陽食譜防癌抗癌食譜工藝：煮銀耳百合蓮子羹的制作材料：主料：銀耳(干)20克,蓮子150克輔料：百合20克,枸杞子15克調料：冰糖100克： 1. 將干銀耳去除雜質后，撕成小塊，放入飯中用清水浸泡一天；2. 鮮百合洗凈去老蒂，拔成瓣；3. 蓮子剔芯與枸杞洗凈備用即可；4. 鍋中放入適量的清水，放入銀耳、蓮子大火煮半個小時；5. 加入枸杞、百合，并放入冰糖，繼續煮半小時；6. 改小火煮至銀耳徹底變爛，變成濃稠即可。食物相克枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

銀耳百合蓮子羹的做法

2，銀耳蓮子百合湯怎么做好吃

百合銀耳蓮子湯的做法1.挑選百合要注意，聞著清香無刺激酸味的，無硫的百合干一般呈乳黃色2.材料：百合10克蓮子50克銀耳一小朵冰糖適量3.銀耳泡發去根部，切小4.蓮子浸泡后去芯。蓮子芯有很好的清熱作用，不介意的可以不去，不過，我想應該沒有幾個人愿意吃糖水的時候吃到苦苦的蓮子芯吧5.把百合洗干凈，連同處理好的銀耳、蓮子一起入鍋，加水煮2小時。我是用高壓鍋煮的，30分鐘，銀耳特別軟糯。最后加冰糖煮至融化即可食用。

原料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖做法：步驟1：將銀耳用冷水泡15分鐘，待發后，去粗蒂，切小塊備用步驟2：鍋中清水，要多放些水，因為要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘，如果蓮子用的是干的話，最好提前半天泡，因為蓮子很難泡開，如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮面的，那就不好吃了。步驟3：將紅棗洗凈后，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘步驟4：然后轉小火煮約1個小時，不時攪拌一下，否則銀耳有可能會粘鍋，最后加入冰糖調味

銀耳蓮子百合湯怎么做好吃

3，蓮子百合羹的做法銀耳蓮子百合羹怎么做好

主料：銀耳50克、蓮子10顆輔料：冰糖100克、紅棗5顆、枸杞10克做法：　　1．把銀耳、蓮子、枸杞用清水泡3個小時左右；盡量把蓮子泡軟，去掉蓮子芯（蓮子芯不要丟掉，泡水喝有清熱、安神、強心的功效）；把銀耳去蒂，撕成小塊狀；把紅棗洗凈。 2．把蓮子和銀耳放入鍋中，用中火慢慢煮，大概煮1個小時左右，見湯已經如蜂蜜般粘稠即可。 3．放入冰糖、枸杞、紅棗，適當攪拌，見冰糖化掉就可以了，如果這時煮的時間過長，會把紅棗和枸杞的顏色煮出來，這樣湯就會發紅，不清亮了。

銀耳百合蓮子羹的制作材料：主料：銀耳(干) 20克, 蓮子 150克輔料：百合 20克, 枸杞子 15克調料：冰糖 100克教您銀耳百合蓮子羹怎么做，如何做銀耳百合蓮子羹才好吃 1. 將干銀耳去除雜質后，撕成小塊，放入飯中用清水浸泡一天； 2. 鮮百合洗凈去老蒂，拔成瓣； 3. 蓮子剔芯與枸杞洗凈備用即可； 4. 鍋中放入適量的清水，放入銀耳、蓮子大火煮半個小時； 5. 加入枸杞、百合，并放入冰糖，繼續煮半小時； 6. 改小火煮至銀耳徹底煮透

蓮子百合羹的做法銀耳蓮子百合羹怎么做好

4，百合銀耳蓮子湯怎么做好吃

用：銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖一起煮！ 1、將銀耳略撕洗一下（最好不要用根部黃黃的地方），裝入暖水瓶數小時，等到有點粘軟時備用。 2、先將鍋里加水煮開，放入冰糖（依個人口味） 3、下蓮子（可將蓮心取出）大煮，因為不煮面，口感就差很多。 4、然后下入銀耳煮至開鍋，再下入紅棗、百合、枸杞，也要多煮一會，才能將營養煮出來。 5、最后放入桂圓略煮一下就可以入盅了。 * 注意：銀耳雖然單薄，但是要煮的軟軟滑滑，可是要費些功夫的，放入暖水瓶是一個比較省力的做法，視情況可以加長時間，我做的時候是燜了一晚，效果不錯，根據個人喜好吧。這樣做出來的湯，爽爽滑滑，又有美容養顏的功效！