本文目錄一覽1，銀耳百合蓮子羹的做法2，銀耳蓮子百合湯怎么做好吃3，蓮子百合羹的做法銀耳蓮子百合羹怎么做好4，百合銀耳蓮子湯怎么做好吃1，銀耳百合蓮子羹的做法菜系及功效：甜品/點心失眠食譜補虛養(yǎng)身食譜補陽食譜防癌抗癌食譜工藝：煮銀耳百合蓮子羹的制作材料：主料：銀耳(干)20克,蓮子150克輔料：百合20克,枸杞子15克調(diào)料：冰糖100克：1.將干銀耳去除雜質(zhì)后，撕成小塊，放入飯中用清水浸泡一天；2.鮮百合洗凈去老蒂，拔成瓣；3.蓮子剔芯與枸杞洗凈備用即可；4.鍋中放入適量的清水，放入銀耳、蓮子大火煮半個小...