重慶市2018年中考體育標準，重慶市中考體育成績滿分分別是多少跳繩立定跳遠實心球

來源：整理時間：2023-02-01 06:22:22 編輯：重慶生活手機版

1，重慶市中考體育成績滿分分別是多少跳繩立定跳遠實心球

實心球: 12M跳繩 :140次/分立定跳遠：2M05

重慶市中考體育成績滿分分別是多少跳繩立定跳遠實心球

2，中考體育測試標準

計算公式為：（200米得分+選項得分）X0.3=所得體育總分（60分制）

中考體育測試標準

3，中考體育成績標準

50米8秒1 不超過4個人一起跑800米3分多一點，3分15左右 15個左右一起跑跳箱只要跳過去就9分，除非你是體校的

中考體育成績標準

4，重慶市歷屆中考體考項目以及滿分標準

07 年 1 分鐘跳繩、仰臥起坐和50米跑 08 年女子800米(男子1000米)、立定跳遠和實心球 09 年是往返跑,擲實心球立定跳遠 10 年希望不要考 800 1000

5，中考體育評分標準

2009年重慶市中招體育考試項目規(guī)則及評分標準考試項目、規(guī)則及評分標準 2009年我市中招體育考試項目為：立定跳遠，擲實心球，25米×8往返跑（共200米）。立定跳遠、擲實心球考試規(guī)則按原國家體委1990年發(fā)布施行的《國家體育鍛煉標準手冊》中相應的測驗規(guī)則執(zhí)行。25米×8往返跑考生不得穿跑鞋，起跑采用站立式，起跑后考生必須單手觸及相隔25米的端線上放置的礦泉水瓶后方可折返跑回。具體評分標準見附表1。中招體育考試以滿分50分計入2008年中招升學考試總分。三項考試滿分分別為：立定跳遠15分，擲實心球15分，25米×8往返跑20分。你去《國家體育鍛煉標準手冊》的附表1看看吧

6，中考體育標準體重是多少

計算公式為(身高厘米－100)×0.9＝標準體重(Kg)。該項測試分值較低，重在引導學生經(jīng)常參加鍛煉。　　體育測試項目及分值設定分別為：　　身高標準體重(2分)，　　肺活量體重指數(shù)(3分)，　　1000米跑(男)、　　800米跑(女)(10分)，　　握力體重指數(shù)(10分)，　　立定跳遠(10分)。　　測試時間為4月6日至17日。3月31日前，考生要完成報名。　　體育中考測試“身高標準體重”，是不是個頭高分數(shù)就高、個頭低分數(shù)就低？其實不然。“身高標準體重”是評價人體形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況及身體勻稱度的重要指標。將身高和體重綜合起來，以每厘米身高的體重分布，確定學生的體形勻稱度，可反映學生是營養(yǎng)不良、正常體重，還是超重和肥胖。計算公式為(身高厘米－100)×0.9＝標準體重(Kg)。該項測試分值較低，重在引導學生經(jīng)常參加鍛煉。

標準體重是：身高cm-105= kg 身高上沒什么特殊要求吧···怎么也不能因為你身高不夠不讓你上高中

中考應當就是站到秤上秤1下，用不著脫衣服吧

標準體重是：身高cm-105= kg 身高上沒什么特殊要求吧···怎么也不能因為你身高不夠不讓你上高中吧···

7，重慶中考女子體育實心球標準

及格線為4.9米滿分線為6.5米良呢這個確實不知道反正就是按一定比例算吧不過我相信只要訓練都能得滿分~~上學期我一個很好的朋友超級瘦的那種還沒什么力氣最多丟3~4米~但這學期都滿分~~丟了7米多呢~~知道方法~然后練很快就上去了~~加油吧~

滿分男生9米80.女生7米50. 實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。實心球出手初速度主要是由最后用力投擲球的距離和時間決定，用力距離越大，時間越短，則實心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決于學生的身體素質發(fā)展水平及掌握正確的投擲實心球技術。實心球的出手角度對投擲成績也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定范圍內它隨著出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質的學生而變化，男生可以大一點而女生應小一點。實心球的出手高度對每位學生來說是相對穩(wěn)定的，它取決于學生的身高臂長及對該項目技術動作的掌握程度。(如個別學生蹬地送髖不夠或最后用力出現(xiàn)屈肘動作，都會影響其自身的出手高度。) 二、投擲實心球的技術 1、握球和持球握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時應注意：①球應握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；②在動作過程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。 2、預備姿勢兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20－30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。 3、預擺預擺是為最后用力提高實心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當最后一次預擺時，此時球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。 4、最后用力最后用力是投擲實心球的主要環(huán)節(jié)，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動作是當預擺結束時兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。