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1，如何練好籃球基本功

扎扎實實的，一定多帶帶球，有一定的手感，我就是這么練起來的，現在技術還行！

練好運球和投籃

如何練好籃球基本功

2，怎樣練好籃球基本功

籃球是一門很要工夫的勁暴運動不僅要有天賦還要有堅定的毅志力必須勤練動作一定要標準還要堅持

多和別人打球，在實戰中總結經驗，基本功自然就會練好

首先，你要練習運球！！其次，要練體能，再其次，練三步上籃，（看一些籃球技巧的視頻！然后…

基本功就是一個字。。多。。多練習。。。把你的投籃動作。。躲閃動作。。上籃動作。。防守動作。。經過N次的練習。。化成你自己身體的本能動作的時候。。。你的籃球水平就提升了

多練習（單挑、群）標點多看視頻并學習

怎樣練好籃球基本功

3，籃球的基本功應該如何練從什么練起

練習籃球基本功最重要的三點：首先就是要學會用手腕拍球然后用手指黏球；其次要學會繞球培養良好的球感例如繞頸饒腰等；最后就要學會跑動中的運球不求快求穩。做到這三點之后，應該按如下方法做：第一：就是標準的姿勢,也就是保持正確的手型。正確的姿勢是，右手五指張開托球，掌心不觸球。手腕與手肘分別成90度，形成一個不關口的正方形。出手時手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指出手的感覺。出手不求高但求快，最后就是上籃。第二：上籃最重要的是注重節奏的把握。讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快，但求鉆對方的弱側（即空間大的一面）。起跳不求高，注意身體對球體的掩護，出手時注意手指的挑籃別僵硬。

標準運球，絕對要從運球開始練，投籃不要著急投進，先瞄準一個點，投熟練了再練準度

六七歲開始

上網找教學片唄，籃球不如視頻直接。推薦幾個教學片：《張衛平教你打籃球》這個片子雖然有點老，但比較基礎，實用。優酷有。再就是《體育教學系列片之籃球》這個比較系統，還有戰術指導，在56網上就有。還有虎撲NBA啊，這是打籃球的必來的，里面的視頻種類全，教學視頻特別多，你要能練好，你就非常NB了！還有包卜網，這里有個技術區，里面有很多專業籃球教練寫的訓練貼子，有身體訓練的，有技術訓練的。專業性很強哦。祝你球技突飛猛進啊！覺得我提供的不錯的話，就采納我吧！手機黨不容易啊！

練運球

經常運球，經常打球啊

籃球的基本功應該如何練從什么練起

4，打籃球怎樣才可以練好基本功

其實要看你打什么位置??控衛：記住做控衛你的第一目標不是籃筐，是要創造機會，在合適的時候要懂得傳球。所以要練好傳球。而在此之前你必須要練好運球，記得是要彎腰運。一開始的時候可以運慢一點球在原地就可以了，不運球的手記得要有護球動作，在運球的時候要目視前方，不可以看著球。總的來說就是要學會觀察情況的同時減少自己的失誤~當然了，射球也是必不可少的。分衛：主要的功能就是射球，所以就是不停地傳球和跑位等待機會就可以了。射球的姿勢其實并不重要。關鍵是你的球出手之后一定要旋，這樣比較好進。如果力量夠的話最好是弧線高一點。小前：這個位置一般就是用來打快攻的~還有突破~用來攪亂別人的防守。所以需要聯系爆發力，同時射球也要有一定的要求才行。不要求你能射三分，但是中投能力最好擁有，特別是急停跳投在小前鋒中比較常用。大前和中鋒（本人不熟悉這兩個位置）：中投，籃下腳步，勾手，還有卡位~這些是必備的。最重要的是保護籃板~內線的投籃必須要精準~力量必須要足。反正一般來說內線球員一般都是防守作用比較大~要用來進攻的話，手段會比較單一，就是比誰能扛動誰。其實對于打業余籃球的我們來說，無論打那個位置，練好運球都會比較重要，因為這個能夠練好你對球的感覺，然后射球什么的練起來就會比較順手了~

如何練好籃球基本功　　投籃注意事項　　籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的：　　第一從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最后力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。　　第二手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行。手指持球的后、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利于控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。　　如何跳投　　跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以后力量達到要求后也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：　　雙手持球，非投籃手置于球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置于球的后部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然后雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關于投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。　　如何控球　　控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。面對防守時，對方有兩種搶斷法。　　1、在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側，胳臂長伸，插入你身體與球之間，將球拍掉。　　2、在你右手換左手過人時上一小步，胳膊正好放在你球線上，等你把球送入他手中。對付第一種斷法，只需在對手沖上來時猛一右側身，用左肩擋在對方前進路線上，對方要么知趣減速;要么頭撞在你肩上，有苦說不出，知道你不是好惹的。對付第二種斷法，記住球控低一點就行了。背對防守時，對方往往又逼又掏，搞得你心里很虛，其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他，一旦擠住他，他就行動不便，自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效，你不用沖得特別快，只要死死抵住對方，一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用，右手控球，左手一定要伸得長長的，最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適于轉身過人。　　如何才能搶斷成功　　搶斷球是籃球的基本技術之一，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功，對手會極度懊喪。　　如何才能提高搶斷的成功綠率，下述方法會對你有所幫助。　　第一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。　　第二，一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開并要放松，這樣一旦有機會便可以出手斷球。　　第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球伙伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然后把球撈回來。　　需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規。因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒準你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。

練基本功，每天練2小時的運球和投籃手型，這很重要，練出球感，不看球左右手可以自如地運球。我181的身高在學校打后衛，對那些矮一頭的也不會被斷。基本功是最重要的。

1. 運球。要想運得和街球運動員一樣花樣十足確實很難，但是要想融入一場比賽中，你至少得保證你在快速推進10米和疾速變向時球不會丟。2. 投籃。姿勢很重要，去看看雷阿倫、漢密爾頓的就好。其次是訓練，這個就不用說了，從近到遠來練，不要一開始就飚三分。如果你要跳投，注意觀察自己的落下點是否和起跳點一樣。除非你是比較熟練了開始后仰，不然兩個點最好是一樣的。3. 跑位。這個是聰明的球員才會的技巧，建議你看綠衫軍的視頻，看阿倫是怎么跑的。4. 防守。這個很基本，也一時很難講清楚，你可以去虎撲看看防守的特輯。加油，籃球是一生的運動！

每天堅持運球1小時，換手運球。。加速跑訓練。步伐訓練。投籃姿勢矯正。不同位置練習投籃。