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酸奶黃瓜,面包粉、黃瓜30g蛋白1個、酸奶10g

來源:整理 時間:2023-03-02 16:24:24 編輯:好好學習 手機版

主料:全麥面包粉20g、黃瓜30g、蛋白1個、酸奶10g輔料:核桃油適量1、黃瓜洗凈擦絲,主料:全麥面包粉20g、黃瓜30g、蛋白1個、酸奶10g輔料:核桃油適量1、黃瓜洗凈擦絲,10、裝盤享用吧黃瓜可和酸奶一起吃,10、裝盤享用吧黃瓜可和酸奶一起吃,黃瓜可和酸奶一起吃。

黃瓜可以拌酸奶吃嗎

1、黃瓜可以拌酸奶吃嗎

當然可以一起吃,不會有什么影響。黃瓜味甘甜、性涼無毒,肉質(zhì)脆嫩,能夠清熱解毒、生津止渴,尤其能排毒、清腸、養(yǎng)顏,還有減肥功效。酸奶是很好的減肥食品,富含乳酸菌,乳酸菌進入腸道后,會增生雙歧桿菌,抑制有害菌的活動,令腸道環(huán)境得以改善,有效地治療慢性便秘的問題

2、黃瓜可和酸奶一起吃?

可以。主料:全麥面包粉20g、黃瓜30g、蛋白1個、酸奶10g輔料:核桃油適量1、黃瓜洗凈擦絲,2、將黃瓜絲放入容器中,加入一個蛋白。3、再加入適量全麥面包粉,4、攪拌至沒有面粉顆粒后加入適量酸奶。5、攪拌均勻,稠度和酸奶差不多就好了,6、電餅鐺預熱好放入核桃油抹勻。7、用勺子舀入面糊攤成小餅狀,8、一面定型后翻過來繼續(xù)煎。9、看到兩面都呈金黃色即可拔掉電源,10、裝盤享用。

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