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1，艾灸哪個部位可以減肥
2，灸哪個穴位可以減肥
3，減肥應該灸哪些穴位
4，艾灸減肥灸什么穴位
5，艾炙哪個部位可以減肥

1，艾灸哪個部位可以減肥

關元豐隆氣海天樞帶脈

艾灸刺激穴位，調整全身經(jīng)絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。一、艾灸之一：隔姜灸（一）取穴主穴：陽池、三焦俞。配穴：地機、命門、三陰交、大椎。（二）治法每次選主穴及配穴各1個，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直徑0.8厘米。鮮姜片厚2毫米，直徑1厘米。每次灸5～6壯。每日1次，30次為一療程。二、艾灸之二：懸灸（一）取穴主穴：足三里、中極、關元。配穴：天樞、豐隆、太溪、脾俞。（二）治法患者取半臥位，暴露施灸穴位，點燃艾條，間接灸施治。距離穴位的高度，以穴區(qū)皮膚溫度患者能忍受為度。用雀啄灸法或旋轉灸法。每次選擇主穴和配穴各2個以上，每穴灸5～10分鐘，灸點皮膚紅暈為度。每天1～2次，10天為一療程。上述操作也可在醫(yī)生的指導下自行施灸。

艾灸哪個部位可以減肥

2，灸哪個穴位可以減肥

個人推薦：足三里三陰交中脘胸窩口和肚臍的中間位置氣海肚臍向下一個手指寬處關元肚臍向下3根手指寬處由胸部下方開始垂直往下向腹部，以雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次，促進脂肪分解與排水功能。已經(jīng)經(jīng)過確認的：脾經(jīng)：公孫、陰陵泉。胃經(jīng)：天樞、足三里、梁丘。大腸經(jīng)：曲池、合谷。脾虛濕阻：足三里，陰陵泉，三陰交，公孫。胃熱濕阻：合谷，曲池，豐隆，內庭。肝郁氣滯：亶中，期門，陽陵泉，太沖。脾腎兩虛：關元，足三里，三陰交，照海。陰虛內熱：內關，足三里，三陰交，太溪。食欲亢進：上脘，手三里，足三里，下巨虛。便秘：腹結，支溝，上巨虛。閉經(jīng)或月經(jīng)稀少：合谷，關元，帶脈，子宮，血海，三陰交。浮腫：上脘，水分，天樞，太淵，陰陵泉，陰谷，復溜。高血壓：風池，太沖。高血脂：足三里，太白，陽陵泉。冠心病：內關，亶中，三陰交。糖尿病：陽池，足三里，三陰交。產(chǎn)后肥胖：曲泉。針對局部的：腹部常用有效減肥穴位主穴：阿是穴，梁丘。全腹：建里，氣海，大橫。上腹：中脘，下脘，滑肉門。下腹：陰交，關元，腹結。腰部常用有效減肥穴位主穴：帶脈，風市。腹部：天樞。后腰：志室。臀部常用減肥穴位主穴：白環(huán)俞，環(huán)跳。臀部下垂：會陽，承扶。臀部寬大：阿是穴，居寥。上臀肥胖：髂嵴下。臂臑穴位置：臂臑穴位于人體的臂外側，三角肌止點處。按摩此穴，可以促進血液循環(huán)，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可。外關穴位置：小臂背側，手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫里。按摩此穴，能疏通臂部經(jīng)絡，改善血液循環(huán)，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。望采納！！

灸哪個穴位可以減肥

3，減肥應該灸哪些穴位

取穴：中脘、神闕、天樞、關元、足三里、陰陵泉、豐隆、三陰交。使用藥王谷艾條，每次艾灸一個小時，腰圍和大腿很快就可以減下來。

減肥應該灸哪些穴位

4，艾灸減肥灸什么穴位

我給你一個《減肥、瘦身的點穴療法》，你可以點穴位也可以艾灸或者拔罐，這些辦法雖然是一用就靈，但往往需要堅持一段時間。祝你早日恢復！！！很多人希望在短期內暴瘦，說實話一點都不科學。短期內暴瘦只有兩種可能：要么她抽脂了；要么她采取了非健康非常規(guī)的方式在短時間內迅速達到減肥的效果。這兩種方法我都覺得會折壽，如果因減肥致使自己變得不健康，那還不如不要減！這里我給大家介紹穴位減肥：足臨泣可以收緊我們的身體，天樞、中脘可以幫助脂肪的消化代謝。- 一足臨泣- 在頭為頭臨泣，在足為足臨泣。“臨”臨近，“泣”指哭泣，故名足臨泣。位置：位于足背小趾、次趾趾骨結合部的前凹陷處，俠溪穴上1.5寸處。主治：瘦身、乳腺炎、偏頭痛、胸脅痛、足趾腫痛。二天樞- “天”指上部，“樞”指樞紐。穴當臍旁，為胃腸氣機之樞紐，故名天樞。位置：位于肚臍旁開二寸（三橫指）。主治：祛脂、便秘、腹脹、腹痛、痛經(jīng)、水腫、月經(jīng)不調、腸梗阻、腸鳴等。三中脘- “脘”胃也，中脘指穴在胃體的中部，故名中脘。位置：腹部正中線上，肚臍上4寸（一個手掌寬）主治：消化脂肪、胃下垂、胃痛、嘔吐、腹脹腹痛、便秘、脾胃虛弱等。

5，艾炙哪個部位可以減肥

沒什么用吧怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時這個減肥的成本比較低。根據(jù)個人體質挑選適合自己的食物。每個人的體質不相同，食物對于不同體質的影響也不統(tǒng)一。因此減肥的朋友們要根據(jù)自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。合理膳食，搭配營養(yǎng)。很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法并不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五谷等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養(yǎng)平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養(yǎng)不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消氦害份轎莓計逢襲撫陋化，食入后可減少對淀粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當?shù)靥铒柖亲樱黾语柛垢校茏層貌偷牧坑兴鶞p少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。晚上8點過后盡量減少進食。絕對不在9點后吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之后急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發(fā)易胖，新陳代謝減緩。通過快走運動來消耗熱量。散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然后腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鐘以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天后就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續(xù)運動，也建議慢慢地減少運動量。

熏艾一半都是對肚臍眼來的，可以調理身體活血，減肥只靠這個不夠！