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1，羊肉燉蘿卜的功效有哪些

羊肉燉蘿卜的功效有很多，特別對于貧血、產后氣血兩虛、女性經期腹部冷痛、體虛胃寒、營養不良以及腰膝酸軟，還有男性陽痿早泄的癥狀都有良好的輔助改善功效。同時羊肉還具有壯陽補腎、溫中補虛的作用，正所謂男女都適合吃羊肉。一般吃了羊肉之后，不用擔心會發胖，因為吃了羊肉后脂肪不會被身體吸收，經常吃羊肉燉蘿卜，可以幫助強筋健骨，對于腰酸膝軟的癥狀有緩解的功效。同時蘿卜里面含有芥子油，是一種可以促進消化的物質，所以吃羊肉燉蘿卜不會那么快就覺得羊肉太膩而吃不下了。

羊肉燉蘿卜的功效有哪些

2，羊肉和蘿卜一起吃有什么好處

溫胃

去腥味在燉羊肉的同時，放入適量的蘿卜一起燉煮，可以有效的去除羊肉中的腥味，改善羊肉的食用口感。促消化羊肉長含有豐富的蛋白質及油脂，在體內的消化速度比較緩慢，而蘿卜中含有豐富的膳食纖維和水分，這兩種成分可以加快食物的消化。防便秘羊肉性溫，溫補身體的作用，吃了羊肉后很容易引起便秘的情況，而蘿卜有軟化大便的作用，在一定程度上有預防便秘的作用。清熱降火食用羊肉后，可能會引起身體上火的情況，而蘿卜性寒，可以減輕羊肉在體內的熱氣，具有一定的清熱降火作用。

一、羊肉能和蘿卜一起吃。蘿卜燉羊肉屬于家常菜，主要工藝是燉。蘿卜軟爛，清香味淡，具有清痰止咳，溫中益氣之功效。增強機體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力；二、食材：　　主料：羊肉400克，白蘿卜50克，蒜苗15克，生姜1小塊，大料適量，桂皮適量　　配料：食用油30克，紅油3小匙，醬油3小匙，高湯3大匙，料酒1/3大匙，胡椒粉少許，豆瓣醬3小匙，精鹽2小匙，味精1/2小匙，三、制作步驟　　1.羊肉洗凈切塊，白蘿卜洗凈去皮切塊，生姜洗凈拍松，蒜苗洗凈切段　　2.往鍋里放油，燒熱，放入姜、大料、桂皮、豆瓣醬、羊肉爆炒出香味，注入料酒、高湯，用中火燒　　3.然后加入白蘿卜、鹽、味精、胡椒粉、醬油燒透至入味，放入蒜苗、紅油稍燒片刻即可。四、成品展示：

羊肉和蘿卜一起吃有什么好處

3，吃白蘿卜羊肉湯有什么好處

吃白蘿卜羊肉湯好處：白蘿卜有賽人參之美稱，可見其營養豐富，且有滋補潤心、通氣活血之功效，小兒傷風感冒、咳嗽吐痰，吃此菜（或喝湯）后，可立見功效。羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少。白蘿卜羊肉湯的做法：1、將羊肉用溫水洗凈，切成肉塊。2、將蘿卜用清水洗凈，切成棱形小塊。3、將生姜洗凈，切片;將甘草、紅棗(去核)洗凈。4、將羊肉塊、紅蘿卜塊、姜片、甘草、紅棗一齊放入砂煲內，加清水適量，用武火煮沸后改用文火煲3小時，即可調味食用。

白蘿卜羊肉湯的好處：白蘿卜有賽人參之美稱，可見其營養豐富，且有滋補潤心、通氣活血之功效，小兒傷風感冒、咳嗽吐痰，吃此菜（或喝湯）后，可立見功效羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少。白蘿卜羊肉湯的做法：1、將羊肉用溫水洗凈，切成肉塊。2、將蘿卜用清水洗凈，切成棱形小塊。3、將生姜洗凈，切片;將甘草、紅棗(去核)洗凈。4、將羊肉塊、紅蘿卜塊、姜片、甘草、紅棗一齊放入砂煲內，加清水適量，用武火煮沸后改用文火煲3小時，即可調味食用?！竟πА垦a中安臟，健脾養胃。【特點】桔紅清亮，微甜宜人?！具m用】用于脾胃虛寒等引起的消化不良、口淡乏味、畏寒喜暖、小便頻密等癥?！窘伞坎豢膳c南瓜同食。黃疸、肝炎、皮黃者忌食。

天氣轉冷，吃羊肉正好，加上補血行氣的桂圓肉黨參和枸杞子，對腸胃非常好的蘿卜，非常適合這個天氣，對一些手腳冬天喜歡冰冷的人，羊肉湯最好了。

我比較喜歡白蘿卜牛肉湯??！

胃寒吃羊肉很好的，冬天滋補的好湯啊。。。

吃白蘿卜羊肉湯有什么好處