秋葵炒雞蛋是一道很好吃的菜，制作簡單，富含維生素和礦物質，秋葵有很好的預防作用，對預防高血壓和高膽固醇血癥有效果,做秋葵的時候最好烤一下，可以提高口感,治療胃炎的食譜秋葵炒雞蛋、秋葵營養價值高，富含果膠，有助于消化和治療胃炎、胃潰瘍,簡介:秋葵炒雞蛋是一道營養豐富、老少皆宜的簡單家常菜,以下是秋葵-1/整理的我的‘家常做法’,8.秋葵炒雞蛋要不要秋葵水煮蛋。

簡介:秋葵 炒雞蛋是一道營養豐富、老少皆宜的簡單家常菜。以下是秋葵-1/整理的我的‘家常做法’。歡迎閱讀。

秋葵炒雞蛋食材:秋葵200g、小紅辣椒6個、輔料3個:油適量、鹽適量、蒸魚和醬油適量、生粉適量、水適量。步驟:1。2.骰子秋葵和紅辣椒。將3個雞蛋打入大碗中，加入一些鹽，然后打散。加入水淀粉。分手。鍋加熱，倒油，油溫六成熱時放入雞蛋。蛋液稍凝固時，將雞蛋打碎，取出備用。鍋中加油，放入小紅椒翻炒。4.加入秋葵，翻炒2分鐘左右。加入雞蛋，攪拌均勻。加入適量的鹽、蒸魚和醬油，攪拌均勻。秋葵 炒雞蛋是一道很好吃的菜，制作簡單，富含維生素和礦物質，秋葵有很好的預防作用，對預防高血壓和高膽固醇血癥有效果。治療胃炎的食譜秋葵 炒雞蛋、秋葵營養價值高，富含果膠，有助于消化和治療胃炎、胃潰瘍。當秋葵大量上市時，會為家人制作。所以，經常吃一些這類食物，可以維持人的健康體質，促進新陳代謝。

配料:秋葵、蒜、紅辣椒、醬油、蠔油、米醋、糖、食用油、鹽。1.準備好食材，在秋葵焯水30秒，撈出草酸，放涼，取出備用。大蒜切碎，紅辣椒切絲。醬油、蠔油、米醋、糖、鹽加一勺開水調成醬備用。2.秋葵斜切。很多人都是先把秋葵切片再焯一下，這樣秋葵的粘液就沒了，營養作用卻少了一半！因此，切片前盡量焯一下。切片可以讓秋葵味道更好。3.鍋中倒入油，倒入蒜末，小火翻炒，蒜末翻炒。4.將蒜末炒至微焦，倒入調味汁，煮沸。5.倒入秋葵切片和紅辣椒切絲，快速翻炒均勻。

如需焯水，請遵循以下步驟:材料主材；秋葵4雞蛋和2個輔料；洋蔥絲，少許鹽，少許植物油。1.將秋葵切成段，2.打破雞蛋。3.燒開清水，將秋葵浸泡在水中30秒，4.倒入食用油和蛋液，大火翻炒。5.加入蔥花和蒜片，攪拌均勻，6.倒入秋葵。7.加入鹽，攪拌均勻，8.秋葵 炒雞蛋要不要秋葵水煮蛋？沒有，剛煮的秋葵缺少草酸，有利于人體吸收營養。蔬菜經過焯水后味道會很新鮮，秋葵也不例外，做秋葵的時候最好烤一下，可以提高口感。雖然我們推薦炒的時候焯水秋葵，但是有些人做菜的時候不喜歡焯水，太麻煩了，在這種情況下，他們可以只翻炒而不焯水。