水果不僅含有豐富的維生素C礦物質，而且許多水果含有大量的果膠和果酸，因此可以促進消化液的分泌，保護胃黏膜,酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促進食物的消化吸收,酸奶還有保護胃黏膜、調節腸道的作用，所以經常喝酸奶對胃有好處,經常吃可以達到養胃的效果,養胃功能性食品1,養胃有很多種粥、水果、酸奶等食物具有養胃的功能，都屬于半流質食物。
養胃有很多種粥、水果、酸奶等食物具有養胃的功能，都屬于半流質食物。進入胃后可以更快的被人體消化，所以不會給消化系統造成負擔，而且很多粥類食物可以保護胃黏膜，所以可以幫助/這類食物主要包括多米粥、單藥粥、小米粥等。水果不僅含有豐富的維生素C礦物質，而且許多水果含有大量的果膠和果酸，因此可以促進消化液的分泌，保護胃黏膜。經常吃可以達到養胃的效果。這類食物有蘋果、木瓜、山楂等。酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促進食物的消化吸收。酸奶還有保護胃黏膜、調節腸道的作用，所以經常喝酸奶對胃有好處。
2、 養胃的食物有哪些養胃功能性食品1。谷類和雜糧:黑米、薏米、玉米、小米、蕎麥、燕麥等，2.堅果類食物:核桃、松子、籽仁等。3.高蛋白食物:雞蛋、豆制品、魚、鵝、雞、豬肉、牛肉、貝類、蝦等，4.富含膳食纖維的食物:菠蘿、香蕉、芒果、黃瓜、生菜、山藥、南瓜、紅薯、菜花、洋蔥、木耳等。
