百歲老人我見了5、6個，他(她)們的飲食習慣其實很普通很簡單，重要的是不暴飲暴食，一日三餐很均勻，不吸煙不喝酒，愛運動(有個別其實就是多走路，其他的有打太極拳、練劍、做操、跳舞)，還有一個共同的特點就是健談愛笑、心寬外向;百歲老人的特征大概就是這些;得向他(她)學習長壽養生之道。

1、百歲老人，從未看過醫生，健康體魄怎么得來的？

心放寬，不生氣，自己尋醫問藥，我的母親，就是這種人，從小沒念過一天書，滿腹經綸，說話有根有據，編些歌詞，常人連聽都沒聽見過。我母親活了90多，大災大難不知經過多少，年輕，死了丈夫，我父親42歲，得癌癥就死了，父母有6個兒女，我是他們最大的女兒，父親死這年我22歲，小弟弟2歲，這個家怎么辦，可是我母親，一不慌，二不忙，不動聲色，該干什么，干什么，母親有個強壯的身體，高高的個子，體力勞動，是一等一的勞動能手，能吃，能喝能睡，有天大的事，不往心里去，我是她的女兒，我可不行，有點困難，一晩上就別知道睡覺，反來思去，睡不著，我母親可不是這種人，晚上倒下就睡著，拿得起，放得下，我母親要是念過書，可以說，寫文章，出口成章的那種人，一遇上問題，別人不知怎樣說，經她一看，分析到位，口中念念有詞，句句經典，能笑死人，作為她的后人，我們一個像她的也沒有，母親說話一套一套的，直來直去，不思量，這話該不該說，說出去會不會傷害別人，她可不管這一套父親活著，是個文化人，大大小在大隊里辦事，母親高高的個子，誰也不在乎。

我們家人，有病是不會到醫院看病的，都是我母親，在田邊地頭，弄一把草回來，煮一煮，喝點水就好了，有人說，你家不得病，為什么你父親癌癥死了，我父親可能是遺傳，他的母親，他的哥哥們，還有他的侄們，加起來，有十幾個，都是得癌癥死的，跟我母親沒關系。我父親的親人們，差不多都死光了，可是他有6個兒女，現在我快70的人了，身體還算行，就我弟弟妹妹身體都很好，可能是母親的原因吧，我們身體好，我母親，原來很窮，生活好了，她頓頓飯要吃肉，沒肉不吃飯，他不愛喝湯，又不喝水，她活了90多，有一天，說不行就不行了，一碗飯，吃了幾口，馬上就像要倒下去，弟弟趕快扶著她，從那以后，就不能吃飯，我說母親，活一百多歲應該沒問題，因為吃肉太多，不吃菜，造成后果，母親說，你怎么不早說，我說了，叫她少吃肉，她不聽，她說傻子才不吃肉，現在晚了，她還說我不早點說，這么大歲數了，愿意吃什么就吃，兒女們能說什么，

我母親活了90多，就沒到醫院去過一次，一回也沒打過針，她基本上就沒得過病，就是有一年，我回家去，母親在床上躺著，我問她是不是到醫院里去看看，她搖搖頭，她說，她好久沒吃肉了，她頭暈，想吃肉，我馬上買回肉來，讓她吃夠，還真是，肉炒熟了，母親高興的不得了，吃了肉，母親說，病好了我說，你這算什么病呀，就是饞的。

2、百歲老人您見過幾個？人怎么才能健康百歲？

感謝你的邀請！百歲老人我見了5、6個，他(她)們的飲食習慣其實很普通很簡單，重要的是不暴飲暴食，一日三餐很均勻，不吸煙不喝酒，愛運動(有個別其實就是多走路，其他的有打太極拳、練劍、做操、跳舞)，還有一個共同的特點就是健談愛笑、心寬外向;百歲老人的特征大概就是這些;得向他(她)學習長壽養生之道，[祈禱][祈禱][祈禱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]。