百歲老人我見了5、6個，他(她)們的飲食習慣其實很普通很簡單，重要的是不暴飲暴食，一日三餐很均勻，不吸煙不喝酒，愛運動(有個別其實就是多走路，其他的有打太極拳、練劍、做操、跳舞)，還有一個共同的特點就是健談愛笑、心寬外向;百歲老人的特征大概就是這些;得向他(她)學習長壽養生之道。1、百歲老人，從未看過醫生，健康體魄怎么得來的？心放寬，不生氣，自己尋醫問藥，我的母親，就是這種人，從小沒念過一天書，滿腹經綸，說話有根有據，編些歌詞，常人連聽都沒聽見過。我母親活了90多，大災大難不知經過多少，年輕，死了丈夫，我...