平時可以吃超濃縮營養素，給頭發補充營養，防止長白發,對生活保持樂觀，保持愉快的心情，有助于頭發烏黑亮麗,:經常食用可以使頭發烏黑，皮膚有光澤，因為何首烏,處方如下:維生素B6片，胱氨酸片，脫脂生發片，復方硫磺洗劑(每次洗發后按摩頭皮，沖洗干凈),醫生說我是脂溢性脫發,讓白發變黑的方法:1。

讓白發變黑的方法:1。保持樂觀。對生活保持樂觀，保持愉快的心情，有助于頭發烏黑亮麗。2.加強營養。頭發失去了維持正常色素的營養供給，就會變白。3.按摩頭皮。為了防止白發，可以在早晨起床后和睡覺前，用食指和中指在頭皮上畫一個小圈，摩擦頭皮:從額頭到后枕，再從額頭穿過兩邊的太陽穴到枕頭。每次按摩1 ~ 2分鐘，每分鐘來回摩擦30 ~ 40次，然后逐漸增加到5 ~ 10分鐘。這種按摩可以加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應。這樣毛球內色素細胞的營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，會有利于分泌黑色素，使頭發變黑。

我和你的情況一樣。我的頭發掉得太多了。我真的很焦慮！為此我去醫院就醫。治療后效果還可以，比原來少了。告訴你我的方法，看你能不能采納借鑒。醫生說我是脂溢性脫發。我想知道你的癥狀是否和我一樣。我頭皮油脂分泌旺盛，頭皮屑多，污垢快，又癢。脫落的頭發根部有小的脂肪顆粒。處方如下:維生素B6片，胱氨酸片，脫脂生發片，復方硫磺洗劑(每次洗發后按摩頭皮，沖洗干凈)。堅持2個月，會有明顯的效果。脫發也與日常飲食密切相關。少量煙酒，忌食辛辣，多吃芝麻核桃，療效會更好。

1、胡蘿卜:是人體維生素A的重要來源。維生素A能促進頭皮健康，使頭發有光澤。2.雞蛋:是日常生活中最容易獲得蛋白質的途徑之一。雞蛋含有豐富的維生素B12和維生素h，是美容護發的重要營養素。3.營養成分超濃縮:人體偶然長出白發是正常的代謝狀況。平時可以吃超濃縮營養素，給頭發補充營養，防止長白發。4.何首烏。:經常食用可以使頭發烏黑，皮膚有光澤，因為何首烏。富含卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅、淀粉、脂肪等元素，具有滋補肝腎、益精血的功效。

現在在深圳工作。三年前，我的工作壓力非常大，就在2014年冬天，老婆告訴我，我頭頂和兩個額頭的頭發越來越少了。我照了照鏡子，看到這兩個部位的頭發真的少了很多，而且很油，雖然是冬天，但是如果兩三天不洗頭，頭發就會很臟，散發出一股臭味。眼看著頭發一天天掉光，我失去了信心，工作時提不起精神，后來，我的朋友告訴我(馮霖，記憶)可以幫助我，他的頭發按照里面的方法長出來了。現在我所有的煩惱都沒有了！熬夜會傷元氣，不僅對身體有害，對頭發生長也沒有好處，只有睡個好覺，得到足夠的休息，頭發才能健康。