但綜上所述，其實生氣是一種因為違背或沒有滿足自己內心需求而產生的情緒波動,誰能保證你不會生氣,沒有建議，生氣更容易做出出格的事情,女性不要經常生悶氣，生悶氣往往有以下四種危害:1,有人在生悶氣，有人用暴力反饋生氣，有人用語言反饋生氣,生氣也有幾種,生氣人在選擇獨處的時候，生氣的時候往往會失去理智，看誰都不順眼。
很容易失去理智，做出出格的事情。生氣人在選擇獨處的時候，生氣的時候往往會失去理智，看誰都不順眼。任何一件不小心的小事都會成為我們發泄憤怒的借口。沒有建議，生氣更容易做出出格的事情。生氣，可以通過轉移注意力、主動溝通、積極治療來調節。主動溝通。患者要及時表達自己的負面情緒，尤其是人際關系緊張、經濟壓力大等問題，及時尋求家人朋友的理解和幫助。不要悶在心里。
人生路漫漫。誰能保證你不會生氣？但是生氣，是什么情況呢？但綜上所述，其實生氣是一種因為違背或沒有滿足自己內心需求而產生的情緒波動。生氣也有幾種。有人在生悶氣，有人用暴力反饋生氣，有人用語言反饋生氣。但重點是，生氣是你自己的事情，先不說身體不適，長此以往還可能導致心理疾病。其實我個人建議對生氣泄憤，但是一定要保證不傷害別人，不傷害自己，不傷害事情的惡性發展。如果我們只是忍住，我們會有不好的生理和心理結果。
3、惹女生 生氣對女生的危害女性不要經常生悶氣，生悶氣往往有以下四種危害:1。它危害消化系統，會降低消化吸收功能，導致消化不良和吸收不良，長期生悶氣會導致厭食、惡心、嘔吐、反酸、厭惡油膩，甚至更嚴重的便秘；2、會導致循環系統問題，經常生悶氣會導致心血管等心臟供血不足，會引起胸悶、氣短、心悸，容易得冠心病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心肌病；3、會出現神經系統的癥狀，如神經衰弱、睡眠障礙、失眠、健忘、乏力、乏力等；4、會引起內分泌癥狀，會導致內分泌系統紊亂，如月經失調、卵巢早衰等一系列危害。
