如果吃爆米花就完全不一樣了，因為會加很多糖，容易發胖,每百克玉米含有82006千焦的熱量，剛好比大米的熱量多一點，所以吃玉米不會使人發胖,任何東西吃多了他都會胖，所以一天吃幾個玉米就好，或者吃一兩個就好，不要吃太多，吃,雖然吃玉米不會讓人變胖，但不代表大量吃玉米不會讓人變胖。
不會發胖，玉米含有大量的鈣、磷、硒、卵磷脂、維生素E等。這些元素對降低血清和膽固醇有很好的效果。當然，玉米中還含有大量的鎂，能加強腸壁的蠕動，促進體內廢物的排泄。長時間使用電腦的人，多吃可以緩解眼睛疲勞玉米。雖然吃玉米不會讓人變胖，但不代表大量吃玉米不會讓人變胖。所以，我還是建議適量食用玉米。
不會的。通常情況下，玉米屬于雜糧。與大米等面粉和大米相比，它的gi會更低，熱量也是一樣的。比那個低，所以通常吃了玉米就不會胖，但是有兩點需要注意。第一，注意量。任何東西吃多了他都會胖，所以一天吃幾個玉米就好，或者吃一兩個就好，不要吃太多，吃。如果吃爆米花就完全不一樣了，因為會加很多糖，容易發胖。現在拿起玉米面粉，或者胚芽粉或者燕麥粉，注意要買原裝的。
3、吃 玉米多會胖嗎?沒有，但要適量。玉米被人們稱為減肥食品，俗稱玉米、棒子、李樹等，每百克玉米含有82006千焦的熱量，剛好比大米的熱量多一點，所以吃玉米不會使人發胖。另外，每100g 玉米含粗纖維1.2g，蛋白質3.8g，脂肪2.3g，碳水化合物40.2g，它對人體健康起著非常積極的作用。玉米作為一種粗糧，可以促進消化吸收，對減肥也有很好的輔助作用，玉米它含有大量的鈣、磷、硒、卵磷脂、維生素E等。這些元素對降低血清和膽固醇有很好的效果，當然，玉米中還含有大量的鎂，能加強腸壁的蠕動，促進體內廢物的排泄。對于長時間使用電腦的人來說，可以通過多吃來緩解眼睛疲勞玉米。
