什么食物容易消化，什么食物最容易消化

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-03-12 13:21:51 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，什么食物最容易消化

流質(zhì)或半流質(zhì)的谷物食品(如粥)消化時(shí)間較短，經(jīng)過(guò)發(fā)酵且沒有添加油脂的食物(如饅頭、不含油脂的面包)，也比較容易消化。它們?cè)隗w內(nèi)的消化率最高，可達(dá)到98%。因此，對(duì)于胃腸較弱的人，粥、饅頭等是不錯(cuò)的選擇。

什么食物最容易消化

2，哪些是易消化的食品

清淡的、不油膩的。纖維素少的。軟一點(diǎn)的。具體地說(shuō)，黃豆就不易消化，但豆腐很容易消化。油炸食物不易消化，但水煮則好消化。冷飲也傷胃，可那引起消化不良。喝酸奶比喝牛奶易消化。自己煮的面條比超市的方便面更消化。

牛奶、豆?jié){、面條、餛飩、粥。

哪些是易消化的食品

3，哪些食物容易消化

多吃青菜、粗糧等富含纖維素的食品，盡量吃得清淡些。纖維素很難被腸子吸收，在大便中啟到增加大便總量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清潔腸壁排除毒素的作用。另外吃菜的味道也不要太重。盡量減少刺激促進(jìn)循環(huán)，這就是我的建議。

清淡的、不油膩的。纖維素少的。軟一點(diǎn)的。具體地說(shuō)，黃豆就不易消化，但豆腐很容易消化。油炸食物不易消化，但水煮則好消化。冷飲也傷胃，可那引起消化不良。喝酸奶比喝牛奶易消化。自己煮的面條比超市的方便面更消化。易消化的食物有:水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、各類蛋、魚等等. 高脂肪食物，煎、烤及油炸的食物較不易消化纖維質(zhì)食物，大都來(lái)自植物,如：麩皮、水果的皮及種子、豆類的外皮、蔬菜中的粗組織易產(chǎn)氣的食物，如蘿卜、豆類、白薯、韭菜、生蔥、生蒜、芹菜等一些動(dòng)物的筋和膠也不易消化

小米粥,水果

溫?zé)崆宓≤洜€

消化不良可能是胃、小腸或大腸出毛病的一個(gè)癥狀，也可能本身就是一種疾病。其癥狀包括脹氣、腹痛、胃灼熱、打隔、惡心、嘔吐、進(jìn)食后有燒灼感。食物過(guò)敏可能是造成原因，慢性胃病、生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等，均可能引起消化問(wèn)題。如果你邊吃邊說(shuō)話、狼吞虎咽、邊吃飯邊喝湯則很容易造成消化不良。糖類食品含有細(xì)菌，是產(chǎn)生排氣的主要來(lái)源。你需要找出自己無(wú)法消化的食物，進(jìn)而避開這些食物。 26條家庭治療措施蛋白質(zhì)分解酵素或胰臟酵素:用餐時(shí)服用2粒，用點(diǎn)心時(shí)服用l粒。改善排氣及脹氣。嗜酸菌:餐前半小時(shí)使用。是正常消化作用必需的，使用不含牛奶成分的產(chǎn)品。蒜頭精膠囊:用餐時(shí)2粒。協(xié)助消化作用，并破壞腸內(nèi)的有害茵。維生素B群:用餐時(shí)100毫克。維生素B是正常消化所必需的。苜蓿:用量依產(chǎn)品指示。補(bǔ)充維生素K及微量礦物質(zhì)。綜合消化酶:用餐時(shí)服用。如果有胄灼熱或潰瘍，應(yīng)避免使用含鹽酸的產(chǎn)品。大麥茶:大麥芽30克水煎服。消食化積。(本方適用于米食積滯) 胡蘿卜茶:胡蘿卜50克，茶葉10克。胡蘿卜與茶葉煎水服。理氣消食。雞內(nèi)金湯:雞內(nèi)金100克，曬干研碎過(guò)篩，每次用3克，用米湯沖服，每天2次。可治消化不良、食積等癥。佛手姜湯:佛手10克，姜6克，白糖適量。先將姜、佛手放入沙鍋中加水煎煮，去渣后加入白糖即可。代茶頻飲。功效理氣寬胸，和胃止嘔。適用于肝胃不和所致的胸脘堵悶，嘔逆時(shí)作，納食不香等癥。消食散:谷芽、山楂、檳榔、枳殼各等份，將它們共研細(xì)末。每次服3克～5克，每日3次。功效理氣消食，健脾開胃。適用于食積氣滯，消化不良，脘腹脹滿，腹瀉便溏等癥。三鮮消滯飲:鮮山楂20克，鮮蘿卜30克，鮮青橘皮6克，冰糖適量。將鮮山楂、鮮蘿卜、鮮青橘皮洗凈、切絲，放人鍋中加水適量，用旺火燒開后改用文火煨半小時(shí)，然后用干凈紗布過(guò)濾，棄渣取汁后，加入冰糖繼續(xù)煮沸即成。每次20毫升～30毫升，每日3次，連飲3日為1個(gè)療程。功效健脾行氣，開胃，助消化，散結(jié)消滯。適用于積滯傷脾型疳積癥。天然藥草:貓薄荷、洋甘菊、治痢草根、金印草根、茵香、胡盧巴、薄荷荼、木瓜、歐薄荷均是很好的藥草。勿長(zhǎng)期使用治痢草根。檢測(cè)胃酸:缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個(gè)胃酸自我測(cè)試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失，那么你需要更多的鹽酸(可于正餐時(shí)，飲純的蘋果汁加水)。如果這么做使癥狀更糟，則表示你的鹽酸過(guò)量，勿再服用含鹽酸的酵素。保持飲食均衡:保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。需細(xì)嚼慢咽，勿狼吞虎咽。避免食用的食物:避免精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂(lè)。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會(huì)刺激粘膜分泌過(guò)量，導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良。節(jié)制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。注意食物的搭配:蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利于消化。

糊狀的米粥

谷物，蔬菜都是呀

哪些食物容易消化

4，易消化的食物有哪些

得了胃病在日常的飲食也要注意以易消化的食物為主，避免刺激性物質(zhì)，吃七分飽，維持規(guī)律、正常的飲食習(xí)慣。潰瘍雖然容易治療，但是也容易復(fù)發(fā)。除飲食要注意外，煙、酒，都要限制，保持充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)及消除過(guò)度緊張，是基本有效的方法。含豐富的維他命C，可強(qiáng)化胃壁的馬鈴薯馬鈴薯含豐富的維他命C、鉀、鈣等均衡的礦物質(zhì)。而且有淀粉質(zhì)，即使加熱，維他命C也不易被破壞，方便攝取。南瓜有助于健胃整腸南瓜有豐富的維他命C及胡蘿卜素（即維生素A），其果實(shí)、花、種子、葉子都有藥效。淀粉質(zhì)多，煮食后仍含豐富的維他命C。要想充分發(fā)揮藥效，用蒸的較理想。胃隱隱抽痛時(shí)，可煮南瓜濃湯，有助消化。南瓜花可煮湯，有降熱、止下痢的效果。可促使胃壁粘膜再生的高麗菜高麗菜含維他命C及K，可促使胃或十二指腸的粘膜再生，治療潰瘍。生吃或加熱都很可口，平時(shí)常食用，可高速體質(zhì)。不過(guò)，煮、炒會(huì)破壞維他命C，所以要治療潰瘍，還是以生吃或稍為加熱再吃較好。將高麗菜放進(jìn)果汁機(jī)攪扮成汁，再稍微加熱，在飯前飲用，大約持續(xù)喝十天，效果就會(huì)顯現(xiàn)。南瓜濃湯的作法材料（4人份）南瓜：400公克（3／4個(gè)）米：1／4杯牛奶：100公克（1／2杯）鹽：少量，水：400公克（2杯） 1、南瓜加米和水，用小火煮40～50分鐘。為了讓南瓜易于消化，要將皮全部削掉。 2、將1的東西放進(jìn)果汁機(jī)攪爛，再過(guò)濾。 3、將2的東西放回鍋里，用小火加熱，加入牛奶，然后加鹽調(diào)味。＊制作秘訣需注意的是用果汁機(jī)攪拌時(shí)，要常關(guān)掉電源，上下攪拌，如此才更易入口。＊飲用感言由于有加米，會(huì)有飽足感；但不加油，味道清淡，不會(huì)傷胃。可強(qiáng)健疲弱胃腸的無(wú)花果無(wú)花果可治潰瘍及強(qiáng)健疲弱的腸胃。將干燥的無(wú)花果切碎，煮成半干，加入少許蜂蜜和水，即可飲用。保存無(wú)花果，可先使之干燥，放在火上煮再磨成粉，使用時(shí)，加開水或水泡開即可。可健胃的蒲公英及龍膽草早春盛開的蒲公英有健胃的功用，可當(dāng)藥用或食用。最簡(jiǎn)單的使用方法是洗凈其葉子，含在口中，慢慢咬碎；葉和花也可當(dāng)酸菜或做沙拉吃。龍膽草的根有藥效，但很苦，比熊膽更苦，所以中藥名為龍膽。其他推薦食品 ·紫酥葉的煎汁可促使胃腸機(jī)能活躍。 ·吐血時(shí)，就喝蓮藕汁。若是輕微出血，即可馬上抑止。飲食小摘要無(wú)咖啡因、酒精、胡椒或化學(xué)性刺激之食物，可多攝取必需脂肪酸（如亞麻油酸及次花生油酸）含有許多，以保護(hù)黏膜組織，或以溫和飲食治療。罹患胃潰瘍、十二指腸潰瘍時(shí)的飲食適合吃的食物 ·主食松軟的飯蕎飯麥片粥面條面包通心粉玉米片， ·副食豆腐紅豆白肉魚紅肉蛋牛奶酸乳酪乳酪 ·蔬菜紅蘿卜油菜菠菜地瓜花椰菜南瓜馬鈴薯芋頭不適合吃的食物 ·主食壽司燴飯炒飯炒面意大利面油炸面包 ·副食大豆紅豆油炸生魚片鮪魚脂肪多的部份肥牛肉火腿臘肉 ·蔬菜、其他柿梨子鳳梨巧克力花生米蛋糕年糕芹菜牛蒡蔥蓮藕筍子胃酸過(guò)多和過(guò)少時(shí)，首要改善飲食胃酸過(guò)多與過(guò)少，癥狀類似。胃酸過(guò)多或過(guò)酸癥指的是胃液分泌過(guò)多，胃液中的胃酸濃度偏高的狀況，可能因情緒、神經(jīng)緊張引起，或患有消化性潰瘍、膽囊炎之疾病。相反地，胃液中胃酸濃度低，即為胃酸過(guò)少，可能是惡性貧血、熱帶性脂肪下痢、慢性胃炎引起。當(dāng)有這兩種情況時(shí)都要接受胃液檢查。胃酸過(guò)多和過(guò)少的癥狀類似，主要的癥狀是胃消化不良、打嗝及胸口燒痛等。若是胃酸過(guò)多，打嗝時(shí)也會(huì)出現(xiàn)酸的胃液；若是低酸癥，因胃酸不足，會(huì)產(chǎn)生消化不良及下痢。食物對(duì)胃酸之影響。一、蛋白質(zhì)：能短暫中和游離酸，但半小時(shí)后，卻比醣類、脂肪更易刺激胃酸分泌。二、脂肪：抑制胃酸分泌，當(dāng)進(jìn)入十二指腸，分泌腸抑胃激素，而減少胃酸分泌及延緩胃排空。三、肉汁、丹寧酸、咖啡因、灑精等化學(xué)性刺激，會(huì)使胃酸分泌。四、藥物如組織胺會(huì)刺激胃酸分泌。五、情緒，如快樂(lè)或可口食物皆會(huì)刺激胃酸分泌。胃酸過(guò)多要多攝取蛋白質(zhì)、節(jié)制刺激性食品胃酸過(guò)多的人在日常生活中要注意抑制胃液分泌，避免暴飲暴食和刺激性食品。除禁煙、禁酒或節(jié)酒外，消除過(guò)度緊張也很重要。遵照醫(yī)師指示，服用控制胃酸分泌的制酸劑。在食物方面，因胃液分泌過(guò)剩，為保護(hù)胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉魚及牛奶等。豆類中也含有許多上等的蛋白質(zhì)，但豆類不易消化，必須煮軟后再食用。豌豆煮清淡、松軟些，也可健胃整腸。要使胃的黏膜強(qiáng)健，維他命也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等豐富含維他命的食品。使用油煮食時(shí)，若能善用橄欖油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌；不過(guò)，不可過(guò)量。應(yīng)該節(jié)制的則有蝦子、貝類等易消化的魚貝類、多脂肪的肉類、筍子、地瓜等纖維多的蔬菜及過(guò)酸過(guò)甜的食品。蔬菜類要盡量煮軟，再食用。咖啡、紅茶及香辣調(diào)味料會(huì)強(qiáng)烈刺激胃，平時(shí)就要節(jié)制食用或調(diào)淡些食用。不過(guò)，病情嚴(yán)重時(shí)，絕對(duì)禁止。民間療法中有使用蛋殼的。先凈之洗凈，磨成粉末，每次2～3公克加白開水飲用。低酸癥要節(jié)制不易消化或油膩食物患低酸癥的人胃酸分泌少，若一次吃太多，就會(huì)造成消化不良及下痢。要多吃些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的東西，但每次只能少量。最好是少量多餐。適度的香辣調(diào)味料、紅蘿卜及檸檬汁有助于促進(jìn)胃液分泌。和胃酸過(guò)多一樣，難消化的東西盡量節(jié)制，油膩食物也要避免。蔬菜會(huì)使胃酸減少，最好要拌成沙拉生吃，可煮或炒過(guò)再吃，易消化的蛋白質(zhì)和維他命也不可或缺。咖啡、紅茶，最好沖淡一點(diǎn)，也不要喝太多。民間療法中，有直接吃2～3個(gè)生山楂果實(shí)，效果也不錯(cuò)。 ·胃酸過(guò)多時(shí)，食用蛋殼取2～3個(gè)蛋殼洗凈后，擦干水份。用手捏碎后，放在研缽中，搗成粉末狀，一次只喝2～3公克。 ·低酸癥時(shí)，食用山楂果實(shí) 生的山楂果實(shí)2～3個(gè)或干的果實(shí)2～4公克為一次的份量。煎汁飲用時(shí)，干的果實(shí)10公克加600公克的水，煎至半量，一天喝三次。或直接吃煎過(guò)的果實(shí)也可以。 ·胃酸過(guò)多或低酸癥的胃腸藥也不同胃消化不良、胸口悶燒、打嗝等胃不舒服的癥狀，是胃酸過(guò)多和低酸癥共有的癥狀。因此在服用市售的胃腸藥時(shí)，要分辨清楚病癥。胃酸過(guò)多是胃酸分泌過(guò)盛，若服用消化劑或健胃藥，反而促進(jìn)胃酸分泌，產(chǎn)生反效果；須選擇醫(yī)師處方的制酸劑或保護(hù)胃壁的胃腸藥。低酸癥者則要服用含幫助胃酸不足的消化酵素之健胃藥。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- http://www.qglt.com/bbs/ReadFile?whichfile=8707&typeid=12 慢性淺表性胃炎的癥狀與治療何謂慢性淺表性胃炎慢性淺表性胃炎是指不同病因引起的僅及胃粘膜的表層上皮的慢性胃粘膜炎性病變，主要限于粘膜表層，即粘膜層的上1／3處。粘膜充血、水腫或滲出。主要見于胃竇部，亦可發(fā)生在胃體，有時(shí)見少量糜爛和出血。某些患者在胃竇部有較多糜爛灶，或伴有數(shù)目不等的隆起性糜爛，稱慢性糜爛性或疣狀胃炎。胃腺體正常。慢性淺表性胃炎的臨床表現(xiàn)有哪些慢性淺表性胃炎以上腹部疼痛為最常見癥狀，也有一些患者可無(wú)任何癥狀，其臨床表現(xiàn)如下： 1．上腹痛：疼痛多不規(guī)律，與飲食無(wú)關(guān)，一般為彌漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等，極少數(shù)患者表現(xiàn)為絞痛并向背部放射，易誤診為心絞痛。 2．噯氣：因胃酸缺乏，胃內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)氣等因素使胃內(nèi)氣體積存，導(dǎo)致噯氣發(fā)生。 3．腹脹：因食物滯留、排空延遲、消化不良、進(jìn)食不易消化的食物，導(dǎo)致腹脹發(fā)生。 4．食欲不振：慢性淺表性胃炎多有食欲減退或時(shí)好時(shí)壞。 5．惡心與嘔吐：炎性胃粘膜受理化、生物因素刺激，以及胃動(dòng)力學(xué)障礙、胃逆蠕動(dòng)影響，出現(xiàn)惡心、嘔吐。 6．便秘與腹瀉：大多數(shù)患者有便秘癥狀，腹瀉相對(duì)較少。慢性淺表性胃炎有哪些臨床表現(xiàn)？慢性淺表性胃炎的臨床表現(xiàn)缺乏特異性。不同的患者臨床表現(xiàn)各有差異，有的患者可無(wú)癥狀和特征，多數(shù)患者可有上腹部隱痛、食后飽脹、食欲不振及噯氣等，且癥狀時(shí)輕時(shí)重，可反復(fù)發(fā)作或長(zhǎng)期存在。茲將本病可能出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)作一歸納。 (1)最常見癥狀是上腹疼痛，約占85%。慢性淺表性胃炎患者的上腹部疼痛多數(shù)無(wú)規(guī)律，與飲食無(wú)關(guān)(有的患者空腹舒適，飯后不舒)，一般為彌慢性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等。常因進(jìn)冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而癥狀加重，少數(shù)與氣候變化有關(guān)。這種上腹疼痛用解痙劑及抗酸劑不易緩解。 (2)腹脹，占70%。常因胃內(nèi)潴留、排空延遲、消化不良所致。 (3)噯氣，約占50%的患者有此癥狀，患者胃內(nèi)氣體增多，經(jīng)食管排出，使上腹飽脹暫時(shí)緩解。 (4)反復(fù)出血也是慢性淺表性胃炎的常見表現(xiàn)。出血原因?yàn)槁詼\表性胃炎基礎(chǔ)上并發(fā)的一種胃粘膜急性炎癥改變。 (5)其他，食欲不振、反酸、惡心嘔吐、乏力、便秘或腹瀉等。 (6)慢性淺表性胃炎缺乏典型的陽(yáng)性體征。體格檢查時(shí)可有上腹壓痛，少數(shù)患者可有消瘦及貧血。慢性淺表性胃炎的病因有哪些慢性淺表性胃炎的致病因素迄今尚未完全明了，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)幾乎任何能影響機(jī)體的因素都能引起慢性淺表性胃炎。其中比較明確的病因有： (1)細(xì)菌、病毒及毒素：多見于急性胃炎之后，胃粘膜病變經(jīng)久不愈或反復(fù)發(fā)作，逐漸演變而成慢性淺表性胃炎。 (2)鼻腔、口腔、咽部慢性感染：鼻腔、口腔、咽部等部位的慢性感染病灶，如齒槽溢膿、扁桃體炎、鼻竇炎等細(xì)菌或其毒素的長(zhǎng)期吞食，可反復(fù)刺激胃粘膜而引起慢性淺表性胃炎。經(jīng)發(fā)現(xiàn)90%慢性扁桃體炎患者胃內(nèi)有慢性炎癥改變。 (3)吸煙：煙草中主要有害成分是尼古丁，長(zhǎng)期大量吸煙可使幽門括約肌松弛，十二指腸液反流，以及胃部血管收縮，胃酸分泌量增加，從而破壞胃粘膜屏障導(dǎo)致慢性炎性病變。根據(jù) Eward發(fā)現(xiàn)，每天吸煙20支以上者40%可發(fā)生胃粘膜炎癥。 (4)藥物：某些藥物如水楊酸制劑、皮質(zhì)激素、洋地黃、消炎痛、保泰松等，可引起慢性胃粘膜損害。 (5)刺激性食物：長(zhǎng)期食用烈酒、濃茶、咖啡、辛辣及粗糙食物，以及過(guò)饑或過(guò)飽等無(wú)規(guī)律的飲食方式均可破壞胃粘膜保護(hù)屏障而發(fā)生胃炎。 (6)循環(huán)及代謝功能障礙：胃粘膜的結(jié)構(gòu)和功能的完整性及其對(duì)各種損傷因素的防御能力，均與充足的粘膜血流量密切相關(guān)。充血性心力衰竭或門靜脈高壓時(shí)，使胃長(zhǎng)期處于瘀血和缺氧狀態(tài)，導(dǎo)致胃粘膜屏障功能減弱，胃酸分泌減少，細(xì)菌大量繁殖，容易造成胃粘膜炎性損害。慢性腎功能衰竭時(shí)，尿素從胃腸道排出增多，經(jīng)細(xì)菌或腸道水解酶作用產(chǎn)生碳酸銨和氨，對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激性損害，導(dǎo)致胃粘膜充血水腫，甚至糜爛。 (7)膽汁或十二指腸液反流：經(jīng)纖維胃鏡發(fā)現(xiàn)或證實(shí)膽汁返流是引起慢性胃炎的一個(gè)重要原因。由于幽門括約肌功能失調(diào)或胃手術(shù)后十二指腸液或膽汁可反流至胃內(nèi)，并破壞胃粘膜屏障，促使H+及胃蛋白酶反向彌散至粘膜內(nèi)引起一系列病理反應(yīng)，導(dǎo)致慢性胃炎。 (8)幽門螺旋桿菌(HP)感染：1983年澳大利亞學(xué)者M(jìn)arshall和Warren從慢性胃炎患者的胃竇粘液層及上皮細(xì)胞中首次分離出HP。此后眾多學(xué)者對(duì)慢性胃炎患者進(jìn)行了大量實(shí)驗(yàn)研究，在 60%～90%慢性胃炎患者的胃粘膜中培養(yǎng)出HP，繼而發(fā)現(xiàn)HP的感染程度與胃粘膜的炎癥程度呈正相關(guān)關(guān)系。故1986年，世界胃腸病學(xué)會(huì)第八屆會(huì)議上提出了HP感染是慢性胃炎的重要原因之一。HP致病機(jī)理可能主要是通過(guò)破壞胃粘膜屏障，使H+反向彌散，最終引起胃粘膜的炎癥。 (9)心身因素：由于心理衛(wèi)生不健康，長(zhǎng)期處于精神緊張、憂慮或抑悶狀態(tài)，可引起全身交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能失衡。尤其是交感神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，亦會(huì)導(dǎo)致胃粘膜血管舒縮功能紊亂，造成胃粘膜血流量減少，破壞胃粘膜屏障作用，久而久之形成胃粘膜慢性炎癥反應(yīng)。淺表性胃炎禁服的藥物慢性淺表性胃炎患者，因其胃黏膜已處于充血、水腫、點(diǎn)狀出血與糜爛狀態(tài)，因而對(duì)其服用的藥物有一定的限制。如誤服或使用下面幾種藥物，輕則加重胃黏膜的損傷，使上腹部不適、惡心、嘔吐癥狀加重；重則引起胃潰瘍和不易察覺的胃出血，使患者在不知不覺中出現(xiàn)貧血、體質(zhì)下降、抵抗力低下，容易并發(fā)其他疾病。慢性淺表性胃炎患者禁服的藥物有：（1）水楊酸類：阿司匹林，水楊酸鈉。（2）苯胺類：撲熱息痛，非那西丁。（3）比唑酮類：保泰松，氨基比林。（4）其他抗炎有機(jī)酸：消炎痛，布洛芬。（5）抗生素類：四環(huán)素。（6）糖皮質(zhì)激素：強(qiáng)的松，地塞米松，可的松。慢性淺表性胃炎是一個(gè)常見病、多發(fā)病，男女老少均可罹患，而且病程長(zhǎng)，易復(fù)發(fā)，對(duì)健康影響甚大。治療慢性淺表性胃炎的藥物很多。以前采用解痛劑(如654－2、普魯本辛等)，抗酸劑(如胃舒平、硫糖鋁)，中藥等，服藥時(shí)間長(zhǎng)，效果不好。由于慢性淺表性胃炎病因尚不十分清楚，因此主要為癥狀性治療。可根據(jù)不同的病情采用：①保護(hù)胃粘膜藥物：硫糖鋁、胃膜素、猴頭菌片、麥滋林—S等；②減少胃酸分泌的藥物：如抗膽堿能藥物阿托品、普魯本辛、654－2等，H2受體阻滯劑甲氰咪肌、雷尼替丁、法莫替丁等，還有前列素E!、洛賽克等；③膠態(tài)鉗制劑：德諾等；④促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)藥物：胃復(fù)安、嗎叮啉等，還有新研制成的西沙比利。一般治療安排4—6周，一種藥物治療無(wú)效時(shí)，可選用或加用另一種藥，聯(lián)合用藥不宜在同類藥中選擇。還可以中藥治療，可根據(jù)患者的臨床癥狀及特點(diǎn)，結(jié)合病因、病理，進(jìn)行辨證分型施治。一般可采用雷尼替丁十慶大霉素口服治療慢性淺表性胃炎，效果好，副作用少，復(fù)發(fā)率低。具體的方法是： (1)雷尼替丁：每次2片，每天一次，睡前口服，連服2周3； (2)慶大霉素片：每次2片，每天3次，連服3周。若個(gè)別病人服用慶大霉素后上腹不適，可改為卡那霉素，每次0．5克，每日2次口服。若患者上腹疼痛明顯，可加服654—2或心痛定，疼痛緩解后停用；上腹飽脹明顯者，可先服3天乳酶生(每次1．5一3．0克，每天3次)，再服雷尼替丁十慶大霉素；伴有消化不良時(shí)，第1周配伍多酶片；遇癥狀嚴(yán)重，惡心、嘔吐，不能進(jìn)食的病人，先靜脈滴注慶大霉素，肌注胃復(fù)安，待嘔吐停止能進(jìn)食后再行口服慶大霉素十雷尼替丁治療。醫(yī)院診斷我患淺表性胃炎，吃東西稍不注意就難受。我朋友說(shuō)他得過(guò)胃病，沒吃藥，堅(jiān)持喝蜂蜜水治好了病。我抱著試試看的心情，堅(jiān)持了一個(gè)多朋，果真也好了。方法是每天早上起床后，用溫開水沖對(duì)一杯蜂蜜水(蜂蜜和水量可根據(jù)自己飲水的習(xí)慣掌握)空腹服下，活動(dòng)一個(gè)多小時(shí)后再吃早飯。我現(xiàn)在仍堅(jiān)持每天喝一杯，漸漸代替了飲茶的習(xí)慣。原先的經(jīng)常上炎，便秘也都好了。(摘自網(wǎng)上) 慢性淺表性胃炎患者怎樣調(diào)養(yǎng) 總原則：無(wú)刺激性，含低纖維質(zhì)，易于消化，具有足夠營(yíng)養(yǎng)的飲食；少食多餐；進(jìn)餐時(shí)要放松，保持心情愉快。 1、消除病因。徹底治療急性胃炎；戒煙戒酒；避免有刺激性的食品和藥物；治療口腔慢性感染，飲食規(guī)律等。 2、多吃軟食。食用易于消化的食品，盡量減少對(duì)胃粘膜的刺激，細(xì)嚼慢咽，讓牙齒把食物完全磨碎使食物能與胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬質(zhì)食品。少食多餐，粗糧細(xì)做。胃病患者可食5次飯，示范舉例如下：早餐：大米粥50克，花卷50克，煮雞蛋1個(gè)，醬豆腐1塊。加餐一：牛奶300克加糖10克，餅干15克。午餐：大米軟飯100克，餾魚片100克，菠菜雞蛋湯。加餐二：豆?jié){300克加白糖10克，蛋糕25克。晚餐：大米粥50克，發(fā)糕50克，肉末炒土豆泥150克。 3、如有營(yíng)養(yǎng)不良或貧血，應(yīng)多給蛋類、多食新鮮蔬菜和動(dòng)物肝臟、腎臟等。 4、胃酸過(guò)多者，應(yīng)禁用濃縮肉湯及酸性食品，以免引起胃酸分泌更多，可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味要清淡，少鹽。 5、胃酸過(guò)少者可給濃肉湯、肉汁以刺激胃酸的分泌，幫助消化，促進(jìn)食欲。慢性淺表性胃炎保健小處方 1、生活有規(guī)律，心情樂(lè)觀，戒煙忌酒，切勿暴飲暴食或饑飽不均。 2、少食多餐，避免難消化和刺激性強(qiáng)的食物，如咖啡、辛辣之物。 3、有胃悶脹、泛酸、噯氣者，宜用嗎丁啉或胃復(fù)安，飯前半小時(shí)服用。 4、有胃部脹痛者，可用解疼劑或其他有止痛作用的胃藥。 5、慢性萎縮性胃炎患者中有極少數(shù)人惡變胃癌，因此每年須進(jìn)行一次胃鏡復(fù)查。哪些病人忌吃冷飲食品（1）患有胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、膽囊炎以及長(zhǎng)期腹瀉、消化不良的病人，不宜吃冷飲食品。因?yàn)檫@些病人的消化系統(tǒng)功能較差，吃冷飲食品后，容易刺激胃腸粘膜，加重病情。（2）患有齲齒、牙本質(zhì)過(guò)敏的人，也不宜吃冷飲食品，以免誘發(fā)牙痛。（3）患有高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化的病人，不宜大量吃冷飲。因?yàn)椋^(guò)量的冷飲食品進(jìn)入胃腸后，會(huì)突然刺激胃，使血管收縮，血壓升高，加重病情，并易誘發(fā)腦溢血。（4）患有咽喉炎、支氣管炎、支氣管哮喘和關(guān)節(jié)炎的病人，最好不吃冷飲食品。因?yàn)椋滹嬍称返拇碳ぃ墒寡屎聿垦装Y加重或誘發(fā)咳嗽，或引起舊病復(fù)發(fā)。（5）患有高血脂、糖尿病的人，不宜吃冷飲。因?yàn)槔滹嬍称罚ū苛堋⒀└獾龋┲校休^多的糖、奶、蛋等，如食用過(guò)多，可使血糖驟然升高，不利于病情穩(wěn)定。

發(fā)面的食品、粥、面湯類,蘿卜也是助消化的。

高蛋白低脂肪 1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經(jīng)常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉(zhuǎn)化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。 2、黃瓜內(nèi)含內(nèi)醇二酸，可抑制糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，通暢大便，且熱量含量也較低。 3、絲瓜絲瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。 4、白蘿卜含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進(jìn)排便的作用 5、紫菜纖維含量高，脂肪含量低，易產(chǎn)生飽腹感，還有清熱利尿的功能。 6、韭菜含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過(guò)多的蛋白質(zhì)、脂肪排出體外，防止脂肪在體內(nèi)的堆積。 7、海帶含大量纖維和無(wú)機(jī)元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。 8、綠豆芽水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時(shí)還有利尿的功能。 9、辣椒具有消耗體內(nèi)脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。 10、蘋果含有果膠質(zhì)，這是一種可溶性纖維質(zhì)，有助于降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對(duì)糖的吸收，同時(shí)它還能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。 11、檸檬含較多的檸檬酸，能促進(jìn)胃液的分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，利于通便。 12、茶普遍認(rèn)為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。 13、醋醋中富含的氨基酸，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解和糖類的新陳代謝。 14、兔肉脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長(zhǎng)期食用也不會(huì)引起脂肪在體內(nèi)的堆積。 15、赤小豆是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進(jìn)排便。 16、大蒜對(duì)酶的形成起抑制作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與） 18、木耳是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質(zhì)多的食物。它還含有一種多糖物質(zhì)，能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。 19、荷葉茶每日用鮮荷葉50克~100克（干荷葉25克）煎湯代茶，連服3個(gè)月，能明顯降低體重。 20、鵪鶉鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，且膽固醇含量也很低，是減肥的理想肉食低脂肪的食物有:玉米、燕麥、蠶蛹、枸杞子、香蕈(香菇)、生山楂、鴿肉、兔肉、海參、蛤蜊、螺螄、黃精、茶葉、芹菜、荷葉、番茄乳制品以低脂奶、脫脂奶或酸奶主食進(jìn)食糙米、全麥面包和豆類等食品，水果和蔬菜，如蘋果、胡蘿卜和馬鈴薯應(yīng)連皮吃，以補(bǔ)充食物纖維。

五谷

粥一類的東西

助消化的食物肯定易消化，如山楂、籮卜、湯菜等; 易消化的食物有:水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、各類蛋、魚等等.