五、如果上述方法效果不怎么理想，可以應(yīng)用中藥外敷或者是直接口服中藥湯劑治療，需要中醫(yī)大夫根據(jù)舌苔、脈象綜合辯證后應(yīng)用，也可以考慮口服通乳顆粒等治療產(chǎn)后胸脹痛如何通乳,產(chǎn)后乳房脹痛通乳是產(chǎn)婦產(chǎn)后最常見的問題，可以通過以下幾種進行通乳：一、局部毛巾熱敷，溫度在40℃左右，最好把熱毛巾裝在塑料袋內(nèi)，既可以保持溫度又可以避免燙傷。

產(chǎn)后乳房脹痛通乳是產(chǎn)婦產(chǎn)后最常見的問題，可以通過以下幾種進行通乳：一、局部毛巾熱敷，溫度在40℃左右，最好把熱毛巾裝在塑料袋內(nèi)，既可以保持溫度又可以避免燙傷。二、專業(yè)的按摩師手法按摩，疏通乳管。三、乳房部位溫水淋浴后沿著順時針方向，或者是逆時針方向輕輕按摩，使乳汁溢出。四、也可以應(yīng)用吸乳器吸凈乳汁，需要保持吸乳器一定的壓力，可能會出現(xiàn)疼痛不適的感覺，但是吸通乳汁后疼痛既會消失。五、如果上述方法效果不怎么理想，可以應(yīng)用中藥外敷或者是直接口服中藥湯劑治療，需要中醫(yī)大夫根據(jù)舌苔、脈象綜合辯證后應(yīng)用，也可以考慮口服通乳顆粒等治療

在坐月子期間，如果出現(xiàn)奶水比較少，這種情況盡量讓嬰兒多吸吮，通過吸吮對乳房形成刺激，容易引起奶量增多，也可以讓嬰兒先吸吮一側(cè)的在吸另一側(cè)的，這種情況也可以促進乳汁分泌。在坐月子期間也可以多吃一些含糖類的食物，例如可以吃點豬蹄兒湯，鯉魚湯，棒骨湯，蘿卜湯等可以增加奶量，也有助于身體恢復(fù)。在坐月子期間，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，有助于增加產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，還可以防止便秘，要保持心態(tài)平和適當?shù)倪\動

常見的堵奶原因：1.長時間未吸奶；2.飲食過于油膩；3.側(cè)壓或外力撞擊；寶媽如遇以上三種情況的堵奶，可以采取以下措施進行處置：首先，先讓寶寶吸奶，如果寶寶不吸奶或者吸奶仍不能通奶的情況下，可以采用吸奶器進行輔助吸奶；然后，采用冷敷的方法（千萬別用熱敷），一般采用冷水浸濕擰干的冷毛巾、冰塊、或者冷包菜等進行冷敷。千萬別用熱敷，因為熱敷會加速乳腺血液循環(huán)，加速乳汁分泌，加重堵塞。此外，也別用按摩的方法大力揉乳房，以免導(dǎo)致乳腺管出現(xiàn)水腫，加重堵奶。常見產(chǎn)后堵奶的重點：1.長時間未吸奶，寶媽一定要經(jīng)常親自喂奶；2.注意飲食，盡量避免高熱量的食物，尤其是含脂肪量高，油膩厚重的食物；3.洗完奶后，要及時進行冷敷。附：常見的通乳食材赤小豆、鯽魚、萵筍、蓮藕、豆芽、花生、絲瓜等

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