在你學(xué)會了各種花樣游泳之后，練習(xí)游泳轉(zhuǎn)身其實(shí)是一個很容易的竅門,蹬地式轉(zhuǎn)身又稱落地式轉(zhuǎn)身，當(dāng)水位不高于你的胸部位置時，可以在落地后實(shí)施轉(zhuǎn)身的動作,是其他游泳轉(zhuǎn)身動作相比最方便的游泳轉(zhuǎn)身動作,仰泳轉(zhuǎn)身:總的來說，與其他泳姿相比，最容易轉(zhuǎn)身，方便轉(zhuǎn)身,游泳轉(zhuǎn)身分為:踏步轉(zhuǎn)身、跳水轉(zhuǎn)身、仰泳轉(zhuǎn)身。
1第一步:使用蛙泳第二步:與末端觸摸墻壁不同，轉(zhuǎn)身雙手相互靠近觸摸墻壁。第三步:轉(zhuǎn)到轉(zhuǎn)身，記住動作順序:觸壁、轉(zhuǎn)身、一臂水下移動、另一臂擺動、開球。第四步:保持流線型姿勢3次，然后進(jìn)行后面的長臂劃水。轉(zhuǎn)身頭部保持低位，在做長劃動作前，確保肩膀處于水平姿勢，否則就是犯規(guī)。
2、怎么學(xué)游泳 轉(zhuǎn)身在你學(xué)會了各種花樣游泳之后，練習(xí)游泳轉(zhuǎn)身其實(shí)是一個很容易的竅門。游泳轉(zhuǎn)身分為:踏步轉(zhuǎn)身、跳水轉(zhuǎn)身、仰泳轉(zhuǎn)身，蹬地式轉(zhuǎn)身又稱落地式轉(zhuǎn)身，當(dāng)水位不高于你的胸部位置時，可以在落地后實(shí)施轉(zhuǎn)身的動作。是其他游泳轉(zhuǎn)身動作相比最方便的游泳轉(zhuǎn)身動作，潛航器轉(zhuǎn)身:入水深度比自身深時，突然潛入底部或中間位置時轉(zhuǎn)身，兩側(cè)向前推而不是向后，頭部向上或向下轉(zhuǎn)動，方向可以是90度到360度，位置會發(fā)生切換。仰泳轉(zhuǎn)身:總的來說，與其他泳姿相比，最容易轉(zhuǎn)身，方便轉(zhuǎn)身，都是在水面呼吸，用腳一個動作把身體往前推。遇到突然改變方向的情況，可以用手改變游泳方向，或者用腳改變泳道，上下轉(zhuǎn)動頭部，方向可以是90度到360度，位置可以切換。也可以雙腳包裹，雙手翻轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身它的動作就像龍?jiān)诤＠飺v亂，可以360度到720度翻轉(zhuǎn)。
