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1，綠豆薏仁湯怎么做
2，綠豆和薏米一起吃有什么作用
3，綠豆薏米粥
4，綠豆和薏米一起吃有什么好處
5，綠豆薏仁湯的做法

1，綠豆薏仁湯怎么做

綠豆薏仁湯薏仁綠豆各80克，蜂蜜10克把綠豆、薏仁洗凈，放入鍋內，加適量水，燉至爛，稍燜幾分鐘，吃時調入蜂蜜飲用。功效：清熱止渴，消軟皮膚硬結

材料:食材綠豆20克、薏仁20克調味料冰糖適量做法:1、薏仁洗凈，浸水7小時至稍軟；綠豆洗凈，浸水1小時。2、薏仁加3杯水放入鍋內，用大火煮沸后，改用小火煮半小時，再放入綠豆煮至熟爛。3、加入冰糖調味即可。功效:1、綠豆有清熱解毒、消暑利水、明目降壓和利咽潤膚的功效。2、薏仁有健脾止瀉、利水去濕、清熱補肺和美白潤膚的作用，素有“皮膚清道夫”之稱。

綠豆薏仁湯功效：清熱止渴，消軟皮膚硬結，可治療粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。配料：薏仁、綠豆各80克，蜂蜜10克。制作：綠豆、薏仁洗凈，放入鍋內，加適量水，用文火燉至熟，燜數分鐘即可。用法：趁熱時調入蜂蜜飲用。

綠豆薏仁湯怎么做

2，綠豆和薏米一起吃有什么作用

綠豆加薏米，放入適量的冰糖，做成綠豆薏米湯，可以祛暑降火，健脾利濕。綠豆及薏米在中醫里有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生；綠豆則有解毒的效果，使體內毒素盡快排出。擴展資料：綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定療效。此外，喝綠豆湯還有降低膽固醇、防止動脈粥樣硬化的功效。綠豆和不同的食材搭配有不同的食療效果。如老年性貧血患者，可以煮綠豆紅棗粥，有補血益氣的功效。對于脾胃不好的老人，可以選擇綠豆薏米粥，能健脾益胃，利水消腫。需要提醒的是，脾胃虛寒腹瀉的老人不適合食用這道粥。參考資料：薏仁綠豆湯-百度百科

綠豆和薏米一起吃有什么作用

3，綠豆薏米粥

簡單的清熱祛濕粥……用燜燒煲幫忙節約時間喲！簡單介紹一下材料的功效綠豆：性味甘涼，可消腫下氣，清熱解毒，防暑止渴，調和五臟，安精神，補元氣，潤皮膚。薏米：享有“生命健康之禾”的美稱，易被消化吸收，對減輕胃腸負擔、增強體質有益。常吃可以保持皮膚光澤細膩。對慢性腸炎、消化不良等癥有效果。正常健康人常吃，既可化濕利尿，又可減少患癌的幾率。材料：綠豆、薏米（1:1）；冰糖做法：1、早上：綠豆薏米洗干凈，加清水，煮開后關火放進燜燒煲。2、晚上：開火再煮，放冰糖。綠豆和薏米煮得"開花"就可以了，至于程度嘛，個人喜愛吧。小提示：也可以是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥。

1、早上：綠豆薏米洗干凈，加清水，煮開后關火放進燜燒煲。 2、晚上：開火再煮，放冰糖。綠豆和薏米煮得"開花"就可以了，至于程度嘛，個人喜愛吧。小提示：也可以是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥。禁忌：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經期婦女，要暫停使用。

綠豆薏米粥

4，綠豆和薏米一起吃有什么好處

薏米和綠豆搭配，排毒效果好。如果是夏天，放到冰箱里冰一下，那是相當的美味。還有，薏米和綠豆搭配給老人家吃，可以預防腦萎縮。

強身健體

薏米我吃了好多年了大家都說我的皮膚很好

是對身體有非常好處的。因為吃了五谷雜糧就什么微量元素都有了，肯定對身體的健康是有好處的。權美網，您最貼心的美容顧問！營養過盛

先將它們泡在熱水里，等軟了后再去住會比較容易的！給你介紹種用薏米褒糖水的方法，或許你會受到一些啟示腐竹白果薏米糖水腐竹 75克白果 75克薏米 38克雞蛋 2個冰糖 150克水 8杯或適量做法： ① 薏米洗干凈。 ② 腐竹浸軟，白果去殼，然后用熱水浸片刻，撕去衣，去心。 ③ 煲滾8杯水或適量水，將白果、薏米放入煲半小時，然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，將雞蛋敲開并放入糖水中，煮至薏米剛熟即成。【知道多一點】白果和薏米都有清熱去濕的功效，天氣燥熱或胸中煩悶時，煲些白果薏米糖水吃，能清除燥熱，使身體舒暢。

綠豆+薏米=清熱解暑，除濕利水

5，綠豆薏仁湯的做法

1、薏仁及綠豆洗凈后，用清水浸泡隔夜；2、薏仁加3杯水放入鍋內，用大火煮沸；3、改用小火煮半小時，再放入綠豆煮至熟爛；4、最后加入馬齒莧和少許冰糖調味即可。 1. 將綠豆、薏仁洗凈；2. 鍋中加清水煮開；3. 鍋內放入綠豆和薏仁；4. 用大火燒開后改小火熬煮至豆爛；5. 加入冰糖煮化即可。 1．先將綠豆與薏仁洗凈泡水．2．將綠豆與薏仁加入水中滾煮，水煮開后轉小火，將綠豆煮至熟。3．取出煮綠豆薏仁中的水，加人低脂奶粉攪拌均勻，再倒入綠豆牛奶中．

綠豆薏仁湯是一道美味的菜肴，特點是去火清熱止渴。制作方法：1. 將綠豆、薏仁洗凈用清水浸泡，,不少于三個小時；2.鍋中加清水煮開；3.鍋內放入綠豆和薏仁；4.用大火燒開后改小火熬煮至豆爛；5.加入冰糖煮化即可。注意：綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。綠豆：綠豆與鯉魚、狗肉、榧子殼，不可同食。薏苡仁有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。

綠豆薏米水的正確做法：一、原料：薏仁、綠豆（用的比例約為2：1）。二、做法：1、綠豆和薏仁挑去雜質和壞豆，清洗干凈后浸泡一夜；（據說泡3個小時左右就可以了，我是頭天晚上泡上第二天早上煮的。另外，特別說一聲，天氣熱的話，記得放冰箱里冷藏浸泡）2、把泡好的綠豆薏仁連水一起倒入湯鍋，再加適量清水，大火燒開后轉中小火；3、保持中小火，再煮約20分鐘的樣子，煮至綠豆和薏仁全部綻開后關火，蓋上蓋燜10分鐘左右即可。三、小貼士：關火后再燜10分鐘，湯水會更濃稠，如果喜歡吃甜的話，步驟3完了后就加入冰糖再煮。或者煮好放涼后加蜂蜜都是不錯的選擇。

做法一綠豆、薏仁洗凈，放入鍋內，加適量水，用文火燉至熟，燜數分鐘即可。做法二1、薏仁及綠豆洗凈后，用清水浸泡隔夜；2、薏仁加3杯水放入鍋內，用大火煮沸；3、改用小火煮半小時，再放入綠豆煮至熟爛；4、最后加入馬齒莧和少許冰糖調味即可。做法三1. 將綠豆、薏仁洗凈；2. 鍋中加清水煮開；3. 鍋內放入綠豆和薏仁；4. 用大火燒開后改小火熬煮至豆爛；5. 加入冰糖煮化即可。做法四1．先將綠豆與薏仁洗凈泡水．2．將綠豆與薏仁加入水中滾煮，水煮開后轉小火，將綠豆煮至熟。3．取出煮綠豆薏仁中的水，加人低脂奶粉攪拌均勻，再倒入綠豆牛奶中．

綠豆薏仁湯，可以去火清熱止渴，做法很簡單。主要用到：薏仁，綠豆簡單做法一綠豆、薏仁洗干凈，放入鍋內，加適量水，用文火燉至熟，燜數分鐘即可。做法二1、薏仁及綠豆洗凈后，用清水浸泡隔夜；2、薏仁加3杯水放入鍋內，用大火煮沸；3、改用小火煮半小時，再放入綠豆煮至熟爛；4、最后加入馬齒莧和少許冰糖調味即可。做法三1. 將綠豆、薏仁洗凈；2. 鍋中加清水煮開；3. 鍋內放入綠豆和薏仁；4. 用大火燒開后改小火熬煮至豆爛；5. 加入冰糖煮化即可。做法四1．先將綠豆與薏仁洗凈泡水．2．將綠豆與薏仁加入水中滾煮，水煮開后轉小火，將綠豆煮至熟。3．取出煮綠豆薏仁中的水，加人低脂奶粉攪拌均勻，再倒入綠豆牛奶中．做的時候要注意火候，最好不要煮太爛，否則就沒有口感了！