胡蘿卜素食和維生素A都是脂溶性物質,女性食用胡蘿卜可以降低卵巢癌的發病率,大量的胡蘿卜元素會改變皮膚色素，使其變成橘黃色，如果和胡蘿卜元素一起食用，大量的胡蘿卜元素會和酒精一起進入人體，在肝臟產生毒素，導致肝病,胡蘿卜是植物性食物，可以起到減肥的作用,另外，胡蘿卜的營養價值為:胡蘿卜:1。
胡蘿卜是植物性食物，可以起到減肥的作用。另外，胡蘿卜的營養價值為:胡蘿卜: 1。益肝明目:/ 2。益膈擴腸:胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道內容易膨脹。它是腸內的“填充物質”，能加強腸道蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌；3.健脾消營養:維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助于細胞增殖和生長，是身體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義；4.增強免疫功能:胡蘿卜元素轉化為維生素A，有助于增強機體免疫功能，對預防上皮細胞癌變有重要作用。胡蘿卜中的木質素還可以提高免疫機制，間接殺死癌細胞。5.降糖降脂:胡蘿卜它還含有降血糖物質，是糖尿病人的好食物。它的一些成分，如大黃素、山崳醇等，能增加冠脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，有降血壓、強心的作用。對高血壓、冠心病患者是一種很好的食療方法。
OK。1.生食胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長和繁殖、維護上皮組織、預防呼吸道感染、維持正常視力、治療夜盲癥和干眼癥的作用。2.胡蘿卜能增強人體免疫力，有抗癌作用，降低癌癥患者的化療反應，保護各器官。女性食用胡蘿卜可以降低卵巢癌的發病率。3.胡蘿卜含有透明質酸鉀，有助于預防動脈硬化和降低膽固醇，對防治高血壓有一定的作用。4.胡蘿卜 element可以清除導致人衰老的自由基。除了維生素A，其中所含的B族維生素、維生素C等名牌營養素也有潤膚抗衰老的作用。主要:不要吃太多。大量的胡蘿卜元素會改變皮膚色素，使其變成橘黃色，如果和胡蘿卜元素一起食用，大量的胡蘿卜元素會和酒精一起進入人體，在肝臟產生毒素，導致肝病。胡蘿卜素食和維生素A都是脂溶性物質。吃之前要把它們放在油里炸一下或者和肉一起燉，這樣有利于吸收。
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