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本文目錄一覽

1，多吃巧克力有什么好處
2，巧克力對人體的好處是什么
3，巧克力有何作用
4，吃巧克力有什么好處
5，吃巧克力對身體有哪些作用
6，吃巧克力有什么功能啊
7，巧克力有什么作用

1，多吃巧克力有什么好處

吃巧克力的好處:可以增肥呀! 壞處嘛,就是可以增肥和減肥呀! 巧克力可以緩解壓力巧克力對心臟有好處吃點巧克力，預防心血管病這種食品不但是愛情、美味等詞匯的“代稱”，

多吃巧克力有什么好處

2，巧克力對人體的好處是什么

巧克力中所含地可可脂，是不飽和脂肪酸，是不會使人發胖地，大量試驗表明，可可脂不會增加血液中膽固醇地含量。統計表明，在控制體重中，更重要的是控制每天總的熱量攝入與身體活動中的熱量的支出比例。巧克力中熱量其實并沒有多到驚人，一塊1.4盎司的巧克力含約210卡路里熱量－幾乎低的可以編入體重控制食譜。專家指出，巧克力的脂肪雖較高，但它含的可可脂是一種不飽和的脂肪酸，不會增加人體免疫能力。任何一種食品的過量食用都有不良影響，重要的是科學地食用。而不是否認食品本身。巧克力含有豐富的營養。每100克巧克力中，含有碳水化和物50克左右，脂肪30克左右，蛋白質15克左右，還含有較多的鋅、維生素B2、鐵和鈣等。巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6100千卡熱量，遠遠高于雞蛋、魚等食品。當你來不及吃早餐、工作緊張、病后體弱、大量運動時可以吃些巧克力補充能量。

巧克力對人體的好處是什么

3，巧克力有何作用

巧克力藥理知識巧克力含有超過300種已知的化學物質。科學家們上百年來對這些物質進行逐一分析與實驗，并不斷在此過程中發現和證明了巧克力其各種成分對人體惟妙惟肖的藥理作用。巧克力是防止心臟病的天然衛士巧克力含有豐富的多源苯酚復合物，這種復合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。心臟病的主要病癥冠心病通常是由于脂肪類物質LDL（低濃度脂蛋白）在人體血脈中氧化并形成障礙物而引起心血管阻塞。巧克力的苯酚復合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。營養學家已證明在水果，蔬菜，紅酒及茶葉等植物性食品中均含有此類天然的抗氧化苯酚復合物。草莓堪稱水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓還高出八倍。 50克（一兩）巧克力與150克（三兩）上等紅酒所含抗氧化物基本一致。

巧克力有何作用

4，吃巧克力有什么好處

好處:巧克力藥理知識巧克力含有超過300種已知的化學物質。科學家們上百年來對這些物質進行逐一分析與實驗，并不斷在此過程中發現和證明了巧克力其各種成分對人體惟妙惟肖的藥理作用。巧克力是防止心臟病的天然衛士巧克力含有豐富的多源苯酚復合物，這種復合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。心臟病的主要病癥冠心病通常是由于脂肪類物質LDL（低濃度脂蛋白）在人體血脈中氧化并形成障礙物而引起心血管阻塞。巧克力的苯酚復合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。營養學家已證明在水果，蔬菜，紅酒及茶葉等植物性食品中均含有此類天然的抗氧化苯酚復合物。草莓堪稱水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓還高出八倍。 50克（一兩）巧克力與150克（三兩）上等紅酒所含抗氧化物基本一致。巧克力具有抑制憂郁、使人產生欣快感的作用壞處:吃多了容易使人發胖,造成食物脂肪過多,會出現消化不良,腸胃不適等

5，吃巧克力對身體有哪些作用

營養價值 1、巧克力能緩解情緒低落，使人興奮； 2、巧克力對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦； 3、吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環疾病的作用； 4、巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌癥，干擾腫瘤的供血； 5、巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效； 6、巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產大力士”，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的； 7、有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢出的物質。適用人群一般人群均可食用，兒童不宜吃巧克力，糖尿病患者應少吃巧克力。食用功效巧克力能緩解情緒、對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有防治心血管循環疾病的作用，能增強免疫力，預防癌癥，干擾腫瘤的供血，對延緩衰老有一定功效。注意 1、巧克力的熱量高，它所含營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要； 2、日本研究認為巧克力能預防齲齒，但由于一般巧克力含糖量高，還是容易導致齲齒的； 3、糖尿病患者應少吃巧克力，或可以專門食用淡巧克力； 4、女性在經期食用過多的巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛； 5、喝牛奶時不要吃巧克力，因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣無法被充分利用

6，吃巧克力有什么功能啊

1. 巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；　　2. 巧克力對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦；　　3. 吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環疾病的作用；　　4. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，而茶酸能增強免疫力，預防癌癥，干擾腫瘤的供血；　　5. 巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效；　　6. 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產大力士”，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的；　　7. 有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢出的物質。

緩解情緒把巧克力放在嘴里，閉上眼睛細細的品著它的味道。心煩的事情真的可以拋到腦后不去想。其實巧克力本身具有抑制憂郁情緒，能喚醒人的身體器官，提高精神興奮點，使人產生愉快感的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有豐富的苯乙胺，這種物質對人的情緒調節發揮著重要的作用。巧克力還含有豐富的鎂元素（每100克巧克力含410微克鎂），而鎂具有安神和抗憂郁的作用，很多醫生甚至把巧克力作為抗輕微憂郁癥的天然藥物。所以巧克力必然會成為人們生活中必不可少的東西。有利于心血管健康巧克力中含有一種“神秘成分”―――多酚，它對心血管有很大的保護作用。可以降低血小板的活化，轉移自由基在血管壁上的沉積，因而具有預防心血管疾病的功能。

好吃。可以給人一種甜蜜的時光、。吃巧克力同時可以防止心臟病。但最好不要多吃，因為吃太多，對身體有副作用

巧克力是熱性的食物，冬天吃了可以增加熱量利于抗寒。

可以緩解疲勞

7，巧克力有什么作用

有防疲勞的功效..

巧克力給人帶來好心情是因為巧克力中的苯乙胺可以幫助調節人的情緒。巧克力中還含有豐富的鎂元素，鎂具有安神和抗憂郁的作用。一塊44克重的德芙黑巧克力中，鎂的含量約為50.6毫克。巧克力的甜蜜“誘惑”具有神奇的魔力。在遠古瑪雅文明時期，人們堅信是天神將可可豆賜予人類，他們認為可可豆的芳香使人精神振奮并能刺激情欲。現代社會也有同樣的研究報道，適量食用巧克力可以幫助愛人們享受甜蜜的“性福”。

巧克力可以迅速補充能量.還可以提高記憶力.

巧克力促進心血管系統健康多酚是在植物性食物中發現的、具有潛在促進健康作用的化合物。它存在于一些常見的植物性食物，如可可豆、茶、大豆、紅酒、蔬菜和水果中。賦予巧克力獨特魅力的成分就是多酚。它是存在于可可豆中的天然成分。與其他食物相比，可可豆中多酚的含量較高。氧化損傷是導致許多慢性病，如心血管病、癌癥和衰老的重要原因。多酚的抗氧化功能可以對這些慢性病起到預防作用。巧克力中的多酚是很強的抗氧化劑。它可以抑制LDL膽固醇（即“壞膽固醇”）氧化。巧克力中的多酚還可以延長人體內其他抗氧化劑，如維生素E、維生素C的作用時間，并可以促進血管舒張，降低炎癥反應和降低血凝塊形成，從而起到預防心血管病的作用。巧克力為你補充營養我們每天吃的食物都含有各種營養，并為人體提供能量，其中最重要的營養物質是碳水化合物、蛋白質和脂肪。碳水化合物是能量的重要來源，用來維持大腦的正常功能，也是肌肉肝糖的重要來源。蛋白質能夠維持身體生長發育，它是修復損傷細胞的“建筑材料”，食物的消化也需要蛋白質構成的酶參與。脂肪提供濃縮的食物能量，幫助構成身體組織，它含有脂溶性的維生素A、維生素D、維生素E和維生素K。此外，我們的飲食中還需要包括各種維生素和礦物質。你知道嗎？一塊44克重的德芙黑巧克力中含有碳水化合物27.76克，蛋白質1.85克，脂肪13.2克。巧克力中還含有對人體有益的多種礦物質，如鈣、磷、鎂、鐵、鋅和銅等常量元素，它們會促進氧在血液中的循環，及時消除你在運動中的不適。

巧克力里面含有豐富的銅元素，如果在你餓的時候吃，可以幫你迅速恢復體力，又比如是低血糖的病人，當其血糖過低時，吃巧克力低血糖的頭暈等現象。

會讓人聰明，對腦循環有好處