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1，吃什么食物對脾好

谷類，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥；蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子；肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等。人體從這些食物中吸取豐富營養(yǎng)素，可使養(yǎng)肝與健脾相得益彰。還有山查！

吃什么食物對脾好

2，吃什么補(bǔ)脾對脾好的有哪些食物

脾虛者宜吃以下食品。粳米性平，味甘，有補(bǔ)脾益氣之功。凡脾胃虛弱、消化不良者，食之頗宜番薯俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用薏苡仁俗稱苡仁米、六谷米。有補(bǔ)脾健胃的作用。豇豆性平，味甘，能健補(bǔ)脾胃，對脾胃虛弱、食少便瀉，或婦女脾虛帶下者，食之最宜。除通常炒食外，還可同粳米煮飯或煮粥食用。白扁豆性平，味甘，能補(bǔ)脾胃虛弱。牛肉性平，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用牛肚性平，味甘，也能補(bǔ)虛養(yǎng)脾胃。羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜。鯽魚性平，味甘，入脾胃大腸經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃作用，故脾胃虛弱者宜食。有健脾、開胃、補(bǔ)虛、消食的作用。鱸魚性平，味甘，能補(bǔ)益脾胃大棗性溫，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。櫻桃性溫，味甘，能補(bǔ)脾益氣。《名醫(yī)別錄》中就說：“櫻桃主調(diào)中，益脾氣。芡實(shí)性平，味甘澀，入脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉，或脾虛婦人帶下者，食之最宜。

有吃菜

大紅棗

吃什么補(bǔ)脾對脾好的有哪些食物

3，吃什么對脾好

吃兩盒健脾丸就可以了再者平時少吃生冷油膩的食物

脾虛證是因素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因?yàn)槠κ澄锏南臀掌鹬种匾淖饔茫虼藥缀跛械奈改c道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛證。 1. 脾虛證的臨床表現(xiàn)及宜忌食物臨床表現(xiàn)：精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹脹，大便稀；舌體胖或有齒印，脈虛弱。宜食食物：具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。忌食食物：性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等。 2．食療參考方 a. 粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。 b. 香菇牛肉湯：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進(jìn)牛肉片，同時點(diǎn)入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。 c. 炒牛肚土豆絲：熟牛肚50克切絲，土豆（馬鈴薯）80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點(diǎn)入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。 d. 扁豆餡包子：鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘。

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