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1，什么是運動外傷

磕傷。擦傷。肌肉拉傷。崴腳。韌帶拉傷

什么是運動外傷

2，這是什么運動傷

一是熱身不夠，也有可能是你長時間沒有鍛煉，突然加大了活動量，屬于勞累性的肌損傷。體育鍛煉要有漸進性加強。

骨頭斷了

這是什么運動傷

3，運動中常見的損傷有哪些

常見的運動損傷:肌肉拉傷;肌肉挫傷;韌帶損傷;脛腓骨疲勞性骨膜炎;腰扭傷;骨折;肌肉痙孿. 韌帶損傷的治療:對于輕度韌帶損傷,方法主要是止痛與加快消腫.韌帶損傷發生后,應進行局部冷敷、加壓包扎、抬高傷肢。24-48小時后對傷部周圍熱敷或按摩。3天后對傷部熱敷或按摩；中度損傷的治療關鍵是制動，是韌帶處在避免牽拉的位置，以便加速愈合，可用彈性繃帶固定受傷處；對于重度損傷，則應在損傷早期將韌帶斷端進行良好的對合。

運動中常見的損傷有哪些

4，運動損傷產生了是什么原因造成的

專家告訴我們，了解運動損傷的原因可以使運動損傷的幾率大大降低。運動損傷的發生往往使鍛煉者的身心受到一定程度的損害，下面小編給大家介紹一下運動損傷產生的原因，希望對你有幫助。 (1)訓練水平不夠專項技術訓練不夠，動作要領掌握不好，技術動作不熟練或有錯誤。違反身體結構、機能特點引起運動創傷。意志品質訓練及戰略戰術訓練培養不夠引起運動創傷在運動實踐中也可見到。 (2)運動技術動作的錯誤不遵循人體解剖學規律，違背人體解剖學特點、組織器官結構功能及運動時的力學原理，出現運動技術動作的錯誤，產生運動性損傷。 (3)運動負荷過大運動負荷的安排超過了鍛煉者可承受的生理負擔量，特別是局部負擔過大，容易引起微細損傷，日積月累逐漸發展為勞損。掌握一些體育健身運動中常見的運動損傷產生的原因，對我們進行預防是非常有幫助的。另外，小編也大家推薦更多的知識：如何避免運動損傷？