什么是運動外傷磕傷。擦傷。肌肉拉傷。崴腳。韌帶拉傷2，這是什么運動傷一是熱身不夠，也有可能是你長時間沒有鍛煉，突然加大了活動量，屬于勞累性的肌損傷。體育鍛煉要有漸進性加強。骨頭斷了3，運動中常見的損傷有哪些常見的運動損傷:肌肉拉傷;肌肉挫傷;韌帶損傷;脛腓骨疲勞性骨膜炎;腰扭傷;骨折;肌肉痙孿.韌帶損傷的治療:對于輕度韌帶損傷,方法主要是止痛與加快消腫.韌帶損傷發生后,應進行局部冷敷、加壓包扎、抬高傷肢。24-48小時后對傷部周圍熱敷或按摩。3天后對傷部熱敷或按摩；中度損傷的治療關鍵是制動，是韌帶處在...