大學(xué)籃球，在大學(xué)籃球有什么選拔賽嗎

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-03-25 03:33:33 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，在大學(xué)籃球有什么選拔賽嗎
2，CUBA有哪些大學(xué)的球隊(duì)
3，大學(xué)了不會(huì)打籃球怎么辦
4，大學(xué)體育課籃球教案

1，在大學(xué)籃球有什么選拔賽嗎

如果你真的能力出眾那么就應(yīng)該在高中就被選上了，但有大器晚成的大學(xué)里只要你夠強(qiáng)比賽會(huì)有很多，只要你經(jīng)常參加，打出你的名氣，相信你會(huì)被選中的。近視眼不是很?chē)?yán)重的還行，但技術(shù)一定要過(guò)硬。

在大學(xué)籃球有什么選拔賽嗎

2，CUBA有哪些大學(xué)的球隊(duì)

CUBS是中國(guó)大學(xué)生籃球超級(jí)聯(lián)賽。CUBA的各參賽隊(duì)伍如下:浙江大學(xué)男籃華僑大學(xué)男籃新疆大學(xué)男籃湖南大學(xué)男籃東北師范大學(xué)男籃太原理工大學(xué)男籃電子科技大學(xué)男籃山東科技大學(xué)男籃天津財(cái)經(jīng)學(xué)院女籃青海師范大學(xué)女籃武漢科技大學(xué)女籃中國(guó)礦業(yè)大學(xué)女籃廣西大學(xué)男籃杭州電子工學(xué)院女籃清華大學(xué)男籃中國(guó)民用航空學(xué)院男籃重慶大學(xué)女籃中國(guó)礦業(yè)大學(xué)男籃武漢理工大學(xué)男籃廣西師范大學(xué)女籃中國(guó)人民大學(xué)男籃河南大學(xué)男籃太原理工大學(xué)女籃河南大學(xué)女籃武漢科技大學(xué)男籃華東交通大學(xué)男籃華中科技大學(xué)男籃西南師范大學(xué)男籃浙江工業(yè)大學(xué)男籃合肥工業(yè)大學(xué)男籃華東理工大學(xué)女籃西北工業(yè)大學(xué)男籃河北建筑科技學(xué)院男籃西南交通大學(xué)男籃浙江林學(xué)院女籃西安工業(yè)學(xué)院女籃杭州師范學(xué)院男籃西安交通大學(xué)女籃廣西大學(xué)女籃汕頭大學(xué)男籃浙江工程學(xué)院女籃四川師范大學(xué)女籃

CUBA有哪些大學(xué)的球隊(duì)

3，大學(xué)了不會(huì)打籃球怎么辦

沒(méi)關(guān)系的，剛學(xué)打籃球的時(shí)候，誰(shuí)不是這樣啊。你要是想打籃球，就先要參與其中，上來(lái)先別去激烈的拼搶?zhuān)闵蟻?lái)要先當(dāng)“球童”，給那些打的好的同學(xué)發(fā)球、傳球，仔細(xì)觀察他們的打法，同時(shí)要學(xué)會(huì)投籃和跑位，有一種攻擊手段才能讓你的隊(duì)友不認(rèn)為你是累贅，積極跑位才能得到隊(duì)友的認(rèn)同，從而獲得更多的得球機(jī)會(huì)，這樣以后不管你是傳球或者是投籃，都不會(huì)遭到隊(duì)友的責(zé)備，因?yàn)樗麄冎溃愫芘α恕? 等過(guò)一段時(shí)間后開(kāi)始學(xué)習(xí)上籃，如果你投籃命中率高的話，可以練習(xí)轉(zhuǎn)身后仰跳投和三分，增加你的進(jìn)攻面積。學(xué)習(xí)上籃后，可能會(huì)出現(xiàn)投籃命中率下降的情況，不要擔(dān)心，這很正常，慢慢的你就會(huì)克服它了，至于說(shuō)運(yùn)球，是一個(gè)籃球手最基本的能力，打牢根基很關(guān)鍵，循序漸進(jìn)慢慢熟練才是王道。但最重要的還是你要熱愛(ài)籃球，只要你熱愛(ài)它，那你一定會(huì)打得很好！好了，說(shuō)了這麼多就是希望你能更好的享受籃球的樂(lè)趣，祝你好運(yùn)！！！

大學(xué)了不會(huì)打籃球怎么辦

4，大學(xué)體育課籃球教案

教案般大學(xué)籃球課老師都會(huì)強(qiáng)調(diào)基本功運(yùn)球傳球投籃等入手課上第件事熱身接著做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)再進(jìn)入籃球主題

體力：長(zhǎng)跑，最好在3公里以上，時(shí)間在10-12分，公路、跑步機(jī)、繞圈都可以。李小龍?zhí)焯靾?jiān)持10公里，不能跑步跳繩也可以，每天堅(jiān)持3組，每次至少5分鐘。單腳跳（一次3-50下，一天至少3組），雙腳跳、蛙跳、摸高、綁沙袋、負(fù)重。無(wú)論是是提高彈跳還是體力都是很苦的事，沒(méi)有一定的吃苦是不行的，所以要想提高就要做好思想準(zhǔn)備。美國(guó)最著名的各項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃〈魔鬼式的，常人最好不要嘗試〉迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程美國(guó)最著名縱跳訓(xùn)練計(jì)劃, 練成預(yù)計(jì)縱跳能力可以提高20到30厘米以上, 鍛煉過(guò)程很辛苦, 整個(gè)過(guò)程要15個(gè)星期. 對(duì)于每個(gè)動(dòng)作項(xiàng)目，如果一種動(dòng)作要作3組，組與組之間休息不能超過(guò)2分鐘，若完成了，需直接做下個(gè)項(xiàng)目，記住不要休息！！第一項(xiàng)：半蹲跳 1、開(kāi)始時(shí)，半蹲至?的位置，雙手放置于前， 2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺(jué)得容易的話，你可以跳至25－30cm）。當(dāng)在空中，你的雙手需放在后面。著地時(shí)，完成一次。接下來(lái)，只需重復(fù)以上步驟！！！迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程2 第二項(xiàng):抬腳尖（提踵） 1．首先，找個(gè)梯級(jí)或一本書(shū)來(lái)墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 2．腳尖抬到最高點(diǎn) 3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個(gè)組. 迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程3 第三項(xiàng)：臺(tái)階 1. 找張椅子來(lái), 把一只腳放上去,呈90度 2.盡全力的跳開(kāi), 在空中換腳,在放在椅子上, 3.重復(fù)2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程4 第四項(xiàng)：縱跳 1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋... 2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲... 3. 到地時(shí),再迅速起跳,完成一次... 這一項(xiàng)很難, 你可用你的手幫助起跳... 迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程5 第五項(xiàng)：腳尖跳 1. 將腳尖抬到最高點(diǎn), 2. 用腳尖快速起跳, 跳時(shí)不得超過(guò)1.5 或2.5cm 蛙跳練習(xí)是必要的，對(duì)于彈跳力的提高有一定的幫助，因?yàn)楫吘惯@是訓(xùn)練力量的一個(gè)途徑。除此之外，還有其他的一些方法。第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時(shí)間內(nèi)提高彈跳。具體做法：挖個(gè)坑，大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑里。試著在負(fù)重的情況下從坑中躍出。半個(gè)月后，將坑挖深20公分，而負(fù)重增加2—3斤，繼續(xù)練習(xí)。如此循環(huán)，最后到了不能再負(fù)重、也不能從坑里躍起的時(shí)候，練習(xí)就到此為止。解除負(fù)重，再試試看能跳多高。第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實(shí)施。具體方法：腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習(xí)半小時(shí)。但是我感覺(jué)，這種方法效果不明顯。爆發(fā)力訓(xùn)練要發(fā)展爆發(fā)力，必須增大肌肉的收縮力量和工作距離，縮短工作時(shí)間，力量訓(xùn)練時(shí)，要以小負(fù)荷的機(jī)械作快速運(yùn)動(dòng)，在不降低速度的情況下，逐步增大負(fù)荷提高肌肉收縮力量。剛才說(shuō)的使用“背負(fù)投”的技術(shù)動(dòng)作摔倒對(duì)手，主要是靠肌肉的收縮力量增大爆發(fā)力。力量的增大能增強(qiáng)對(duì)技術(shù)的控制能力，所以在平常訓(xùn)練中，不但要在技術(shù)上下功夫，而且還要特別在增如爆發(fā)力、提高肌肉收縮速度上下功夫。實(shí)踐證明，高強(qiáng)度的爆發(fā)力是提高成績(jī)必不可少的因素。那么怎樣提高爆發(fā)力呢？（一）變換負(fù)荷與速度。（二）加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)技術(shù)訓(xùn)練，提高肌肉的控制能力和動(dòng)作發(fā)力前的放松能力。（三）肌肉的初長(zhǎng)度，只有拉長(zhǎng)的肌肉收縮時(shí)才有更快的速度和力量。（四）力量練習(xí)后的放松練習(xí)。在爆發(fā)力的因素中，力量起主導(dǎo)作用，因此力量的增長(zhǎng)有助于爆發(fā)力的發(fā)展。但力量絕不等于爆發(fā)力。就是說(shuō)實(shí)戰(zhàn)中并不是有力量就能把技術(shù)運(yùn)用好。一個(gè)柔道運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力，必須通過(guò)基本力量與速度、技術(shù)，靈敏度協(xié)調(diào)的結(jié)合起來(lái)，才能發(fā)揮。有的人可以舉起相當(dāng)重的杠鈴，但一摔跤就不行了，具體說(shuō)是缺乏專(zhuān)項(xiàng)力量。柔道運(yùn)動(dòng)員對(duì)抗時(shí)，既要力量，又要速度，還要耐力，我們的一些運(yùn)動(dòng)員感到力量上不差，關(guān)鍵是專(zhuān)項(xiàng)能力和快速力量差。在今后訓(xùn)練中要重視在一盤(pán)力量轉(zhuǎn)移到專(zhuān)項(xiàng)力量的基礎(chǔ)上提高專(zhuān)項(xiàng)力量。發(fā)展力量應(yīng)注意的問(wèn)題：（一）負(fù)荷。事實(shí)說(shuō)明，只有在一定重量條件下進(jìn)行力量訓(xùn)練，才可能使力量增大，并且力量訓(xùn)練中采用的負(fù)荷不同，其效果各異，因此，在訓(xùn)練中因人而異，合理安排負(fù)荷。（二）超量恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)中大量能量物資消耗，運(yùn)動(dòng)停止，分解代謝居次要地位，能量物質(zhì)合成開(kāi)始恢復(fù)并超過(guò)原來(lái)體內(nèi)能量物質(zhì)含量。（三）訓(xùn)練間隔。實(shí)踐證明，力量訓(xùn)練以隔最好，因?yàn)榱α吭鲩L(zhǎng)速度快，停止訓(xùn)練后消退也快。（四）年齡與性別。同一個(gè)人的力量訓(xùn)練，在不同年齡時(shí)期反應(yīng)不同，男女力量值的大小也有很大差別。無(wú)論男女，只要堅(jiān)持進(jìn)行力量訓(xùn)練，對(duì)保持和發(fā)展力量素質(zhì)有良好的效果。

教案？一般大學(xué)籃球課老師都會(huì)強(qiáng)調(diào)基本功。運(yùn)球，傳球，投籃等入手。課上第一件事就是熱身，接著做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，再進(jìn)入籃球主題。