月經(jīng)期不能吃什么，來(lái)例假不能吃什么

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-03-31 16:49:10 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，來(lái)例假不能吃什么
2，女生月經(jīng)期間不能吃什么

1，來(lái)例假不能吃什么

病情分析：來(lái)例假不能吃生冷刺激性的食物意見(jiàn)建議：經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快；平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重。徐清芝—山東省冠縣城鎮(zhèn)醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師

來(lái)例假不能吃什么

2，女生月經(jīng)期間不能吃什么

其實(shí)女生在月經(jīng)期沒(méi)有特別不能吃的東西，大部分都是可以吃的，只要少吃即可了，經(jīng)期更要注意飲食多樣化，飲食營(yíng)養(yǎng)才能充分保持經(jīng)期的體力啊，如果經(jīng)期不適或是有痛經(jīng)可以在晚上用芙神花加熱水敷小腹，連敷能冶痛經(jīng)，月經(jīng)期痛經(jīng)飲食上注意別吃生冷食物啊，會(huì)加重痛經(jīng)的更要注意別喝冷水

這個(gè)期間一定不能吃寒涼的，多吃補(bǔ)氣血的就好，或者喝超微調(diào)經(jīng)中藥飲方，可以調(diào)理身體還能治痛經(jīng)。

女孩子在來(lái)月經(jīng)之后就具備了生育功能，生育期內(nèi)女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次月經(jīng)，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候女生一定要特別注意一下自己的飲食，比如不能吃寒性太重的食物，也不能吃辛辣刺激性的食物，搭配稀健淑經(jīng)茶，可以讓身體臟血徹底排乾凈。

月經(jīng)期間除了冰凍類(lèi)不能吃孩有什么不能吃

特殊時(shí)期就要特殊對(duì)待，MM在親密好朋友來(lái)的時(shí)候，飲食可是個(gè)大關(guān)鍵。要怎樣做，才能愉快渡過(guò)這段時(shí)期，是有很多的講究。　　經(jīng)期不能吃——　　巧克力：巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛(ài)吃糖類(lèi)食物。進(jìn)食高糖類(lèi)的甜食，不但無(wú)法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺(jué)。　　花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。花椒、丁香、胡椒這類(lèi)食品都是作料，在平常做菜時(shí)，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。　　螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。　　田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。　　梨：月經(jīng)期間切忌多食生梨。　　柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。　　西瓜：經(jīng)期的婦女應(yīng)禁食。　　竹筍：竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。　　食鹽：女子在月經(jīng)期來(lái)潮前吃過(guò)咸的食物是有害的。過(guò)咸的食物會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分儲(chǔ)量增多，從而造成在月經(jīng)來(lái)潮之前發(fā)生頭痛、激動(dòng)、易怒等現(xiàn)象。　　總之，經(jīng)期飲食方面，要忌食生冷。祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲。月經(jīng)期飲食以燒熟、溫?zé)崾称窞橐耍诙具€可適當(dāng)吃一點(diǎn)羊肉、雞肉、桂圓等溫補(bǔ)食品。

不能吃辛辣，生冷食物。如辣椒雪糕等，應(yīng)該吃清淡食物。

女生月經(jīng)期間不能吃什么