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1，喝完咖啡后心慌是什么原因
2，咖啡喝多了心慌怎么辦

1，喝完咖啡后心慌是什么原因

第一是咖啡本身的問題這主要是咖啡所包含的物質(zhì)決定的，因為咖啡中含有一種叫做咖啡因的物質(zhì)，相信大家也都比較熟悉，咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物，這種物質(zhì)本身就有興奮中樞神經(jīng)的作用，所以很多人用咖啡來提神。但是如果你喝咖啡過多就會攝取過量的咖啡因，一旦聚集過多，就會出現(xiàn)咖啡因的不良反應(yīng)，其中就包含了心慌、頭昏等癥狀。第二是自身的原因?qū)τ诤芏嗌习嘧鍋碚f，他們的生活太過繁忙和緊張，這樣的工作環(huán)境自然會不斷刺激人的交感神經(jīng)。所以，那些一直處于高壓狀態(tài)的人群，盡量不要喝太多的咖啡來提神，他們就算喝很少的量也很容易導致本來就很緊張的神經(jīng)太過興奮，自然而然也就會導致心臟負擔過大，心率增快。這種癥狀偶爾出現(xiàn)的話還比較能夠理解，但如果經(jīng)常出現(xiàn)的話勢必會對身體健康造成很大影響，很有可能會誘發(fā)神經(jīng)功能失調(diào)。那應(yīng)該怎么緩解這種癥狀呢，我們也可以很好地討論一下，畢竟不管是出于哪種原因，在日常生活中都有可能會遇到，所以有必要學習一下。第一是多喝水，假如你發(fā)覺自己咖啡喝的太多的話也可以去多喝一些水，盡量多喝白開水，這樣是為了在某種程度上去沖淡咖啡的濃度，自然也就能放松神經(jīng)了。第二是注意休息，增加運動，對于那些長期工作環(huán)境壓力比較大的人來說一定要多多運動，注意休息，這樣可以讓自己的心臟功能加強，自然也就可以更有效抵御咖啡因的刺激了。

喝完咖啡之后心慌很有可能是咖啡，對于自己的心腦血管產(chǎn)生了刺激，因為咖啡當中有很多的咖啡因，人在喝完咖啡之后都有可能造成提神的現(xiàn)象，也有可能引發(fā)醒目，所以在這期間如果引發(fā)心慌也是正常的反應(yīng)，平時還應(yīng)該注意少喝一些。

喝完咖啡后心慌是什么原因

2，咖啡喝多了心慌怎么辦

1.咖啡因具有一定的毒性，如過量攝入，又會給人體的生理功能如神經(jīng)活動、血液循環(huán)、消化系統(tǒng)等造成障礙。一次若連續(xù)喝咖啡三杯以上，會出現(xiàn)情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現(xiàn)象。如飲用十杯以上，則會引起中毒，出現(xiàn)頭暈、耳鳴、血壓上升、視物模糊、快速心率失常，嚴重者還會導致神經(jīng)錯亂、肌震顫等。咖啡因中毒的劑量一般為0.5～1克。喝咖啡不是越多越好，還是應(yīng)講究適量地、科學地飲用。喝咖啡對一般人的健康是沒有什么影響的。但是對于特定的一類人群，比如說冠心病、高血壓患者，喝咖啡則是不適合的。因為咖啡喝多了以后，這些患者會產(chǎn)生血壓升高、心動過速、焦躁不安、出虛汗等現(xiàn)象。首先，喝咖啡要適量，并且濃度不要過高。一般來講，我們每天喝入的咖啡不要超過50克。很多朋友在喝咖啡的時候都喜歡加一些牛奶，其實，這樣做是不太合適的。您最好不要把咖啡與牛奶調(diào)和飲用。如果實在要加入一些東西才能飲用時，那么，我們給您的建議就是要用植脂末，也就是我們通常所說的咖啡伴侶或者是煉乳來代替。為什么呢？這是因為牛奶里面含有非常豐富的礦物質(zhì)，特別是鈣質(zhì)的含量非常高。大家知道，喝牛奶是補充鈣質(zhì)的最好來源。但是，鈣和咖啡結(jié)合在一起的時候，咖啡的主要成分咖啡堿就會吸附牛奶里面的礦物質(zhì)和鈣。這樣，人們在飲用時，就會影響鈣質(zhì)的吸收了。但對于近些年人們所說的喝咖啡會造成鈣流失這個問題，在國際醫(yī)學界目前還沒有定論，在國內(nèi)也沒有發(fā)現(xiàn)這樣的病癥。所以，愛喝咖啡的朋友，您千萬不要因為這個問題而過分擔憂。此外，您還得注意，咖啡本身的營養(yǎng)含量非常少。所以，在喝咖啡的時候，您不妨配吃一些小點心，或者往咖啡里面加一些植脂末、煉乳之類的東西，這樣不僅調(diào)節(jié)了咖啡本身的口味，同時也增加了它的營養(yǎng)。對了，還有一點要告訴大家的是，咖啡一般飲后約一個小時就會起作用，而它作用于人體的時間一般可維持4～5個小時，如果您想在一天內(nèi)精力充沛的話，飲用咖啡的時間應(yīng)在上午9～10點，或者是下午兩三點鐘。這樣您既可以享受到咖啡帶給您的好處，又不會因此而影響睡眠。 2.煙草所致的急性危害包括缺氧、心跳加快、氣喘、陽痿、不孕癥以及增加血清二氧化碳濃度。樓主心慌大概是由于缺氧。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。

喝點醋

您好，多喝溫開水加快咖啡的排泄，安靜睡眠一天，吃軟食易消化食物和水果。

咖啡喝多了心慌怎么辦