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1，初中的作息時間

早8晚5

初中的作息時間

2，初中生作息時間表

6:00起床 15分鐘洗刷喜歡的話適當鍛煉一下身體/讀下E文/做點自己喜歡的放松心情的事情20分鐘 15吃飯 12：00應該吃完飯了，可以先玩半小時，睡覺一小時~一個半小時之間下午放學就是來回和吃飯了晚上10點半前睡覺

初中生作息時間表

3，中學生作息時間表

一般都是早上7：45之前到校 8-12點上4節課,期間休息40分鐘,下午2點到5點,3節課,

我們那就是5：00早自習，7:00下。早上8:00——12：00是上午課，中間午休2小時，下午2:30——5:45，晚上是7:00——9:00晚自習，10:00睡覺熄燈

中學生作息時間表

4，初中生活的作息時間表

早五點起跑步鍛煉，六點洗漱，半小時后吃飯上學，十二點飯后午睡，一點準備上課，晚六點飯后散步半小時，復習當天學過的知識然后獨立完成作業，九點后預習新知識，初一二十一點三十睡，初二二十二點睡，初三二十二點三十以后睡覺，依作業量和知識掌握的程度而定。

初中生作息時間, 6~6：30分起床（根據學校的遠近）6：45以前把早飯解決。7：00到7：15左右到學校。這樣到課代表帶的早讀還有一段時間你可以檢查下昨天的做業有沒有遺漏。中午的午休這個就沒辦法安排了，要看各個學校的安排的。但是建議你到操場上走走，有利于身體健康也能放松一下。晚上，一般初一是沒有晚自修的。6：30之前把晚飯搞定。6：45開始做作業，先做什么后做什么沒什么太大關系。爭取初一在8：30之前完成你的作業，這樣對以后兩年的學習比較有幫助。8：30到9：30背一些文科的東西。9：45基本要睡覺了。要不然初二也沒覺睡初三也沒覺睡你會很累的。

晾支持哪些？聯通卡能耍嗎？把快樂建立在還不曾擁有的事情上，無異于剝奪自己創造快樂的權力。墩沿

5，誰能給我一份中學生日常作息時間表啊

中學生的作息時間表新華網濟南11月8日電山東大學歷史文化學院教授、博士生導師曾振宇對去年新入校的大學生進行過一項有關中學生睡眠問題的調查。通過對1100多份調查問卷的分析可以看出，目前，全國各地中學生睡眠嚴重不足的現象普遍存在。以下是部分中學的作息時間表：1、山東省文登一中：起床時間：4：30；要求到校時間：6：00；晚上睡覺時間：23：00。2、山東省郯城一中：起床時間：4：10（夏季），5：10（冬季）；要求到校時間：5：20（夏季），5：40（冬季）；晚上睡覺時間：23：00。3、青海省互助一中：起床時間：4：00；要求到校時間：6：00；晚上睡覺時間：23：30。4、吉林省榆樹實驗高中：起床時間：5：00；要求到校時間：5：30；晚上睡覺時間：23：00。5、河南南樂一中：起床時間：5：20；要求到校時間：6：00；晚上睡覺時間：23：00。6、吉林省磐石一中：起床時間：4：30；要求到校時間：6：30；晚上睡覺時間：23：00。7、河南鹿邑一高：起床時間：5：00；要求到校時間：5：30；晚上睡覺時間：22：50。8、天津市四中：起床時間：5：30；要求到校時間：7：20；晚上睡覺時間：24：00。9、云南省曲靖一中：起床時間：5：30；要求到校時間：6：30；晚上睡覺時間：24：00。10、內蒙古烏海一中：起床時間：5：30；要求到校時間：6：30；晚上睡覺時間：23：00。11、上海華東師范大學二附中：起床時間：6：30；要求到校時間：7：10；晚上睡覺時間：22：00。12、北京十一中：起床時間：7：00；要求到校時間：7：25；晚上睡覺時間：22：00。

早上5點半點起床~~~~晨讀~~~~洗臉~~~~~吃飯~~~到6點30了~~~~去上學~~~~~ 中午按時吃飯~~~最好能睡個午覺~~~~~~晚上放學后回家先寫作業~~~剩下的時間可以娛樂~~~晚上睡覺之前背英語~~~我就是這么考上北大的~~~

6，初中生日常作息表

一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一周內所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業。當然，學習不應該占據作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學習進程。三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益于在課堂上充分利用時間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。四、學習要有合理的規律。課堂上做的筆記你要在課后及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。定期復習能有效地提高你的考試成績。五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當你開始學習時，你應該全神貫注于你的功課，切忌“身在曹營心在漢”。六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習扎實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助于你把新學的知識記得牢固。

7，中學生作息時間表上課和假期各一份

是我寄宿的時候學校的制度表~上課：夏天5:50起床冬天6:10然后干干干干干到去學校的大概時間。然后上課上上上上上上上放學后吃飯吃飯后午休：午休就是在學校午睡或者是做作業。或者是做會再睡會然后再等上課然后再上課上上上上上上上放學后運動1個小時然后去吃飯，吃飯了休息20分鐘去晚自習（你就在家做作業唄）晚自習時兩個小時整整如果一直做作業肯定會有剩余的時間。然后背一背政治呀復習今天學的。特別是英語生物地理歷史這一類的。這是一定要的!然后就洗洗刷睡吧！放假自己安排吧。

：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的內容路上再背，如果你是接送的） 6：20上學去 ......（上學時間） 17：20到家（差不多吧，老師會拖課的吧）（吃飯前寫一會兒）18：40-20：40/21：00寫作業（我速度較慢，不過不知道你怎么樣）（你還有時間的話可以再做一點課外作業） 21：00-21：20 整理書包梳洗 21：25-21：40 背書然后睡覺周六 6：30-7：00起床（不可再拖了） --8：00 梳洗早飯完畢 8：10-10：40寫作業（寫前先掃一遍書） 10：40-11:40 休息午飯 12：00-1：00 睡午覺或者看看書 13：10-16：00把作業寫完（你想學得好就在周六把作業做完，一定要） 16：10-17：30 休息 --18：00 晚飯完畢 --18：40 可以出去散散步或輕松一下 --21：50 看看電視玩玩電腦梳洗完畢 22：00 睡覺去啦周日 7：00 起床梳洗 --7：50 早飯完畢 8：10-11：20 做一些課外的練習或在網上找一些題目做 11：30-12：20 午飯完畢 12：30-13：30 睡午覺或者看看書 13:40-15；40 預習新的內容 --16：10 把書包整理好（把要背的內容拿出來） 16：20-18:20 休息晚飯完畢 18：30-19：10 出去散散步或輕松一下 19：20-20：10 背書 --20：40 梳洗完畢睡覺啦