健忘是腎虛的一個重要標準,如果男性是腎陽虛，會出現遺精、早泄，甚至陽痿,如果你有腎虛，需要及時調理，以免加重,如果堅持一段時間，可以從根本上補充腎臟營養，增強腎臟功能，逐漸使腎虛,判斷你是不是腎虛通過以下幾點:第一，健忘程度,根據以上癥狀，可以判斷自己是否有腎虛。
早上沒精神。早晨應該是一個人精神狀態最好的時候。不失眠的話，如果早上起來感覺無精打采，腰背還時不時隱隱作痛，大概就是腎虛。上廁所的時候又急又重。一般來說，排尿時間明顯延長，大便先干后稀。當這種情況發生時，你應該提高警惕。舌苔偏黃刷牙的時候可以注意一下自己的舌苔。正常人的舌苔主要是健康的粉紅色，有光澤。如果舌苔厚，說明身體可能偏寒；如果舌苔發黃，就是典型的濕熱癥狀，常稱為腎虛。寒冷是測試你在這個季節是否寒冷的最好方法。如果明明熱了，卻還覺得冷，那很可能是因為你的腎功能弱了。
腎虛一些典型的臨床癥狀是枕后疼痛，頸背部和腰部疼痛，或腰膝酸軟，膝蓋或腳跟疼痛。如果是腎陰虛，會出現一些熱的癥狀，比如口干咽痛，五心煩熱，午后潮熱，兩頰潮紅。如果男性是腎陽虛，會出現遺精、早泄，甚至陽痿。
3、怎么才能知道自己 腎虛不虛?判斷你是不是腎虛通過以下幾點:第一，健忘程度。健忘是腎虛的一個重要標準，不要以為健忘只是老年病，應該引起各個年齡段的人的重視。第二，顏色，腎虛平時氣色很差，臉上的光澤度和濕度明顯不夠。第三，排尿功能，評價標準有兩個:一個是排尿次數。比如有的人上課不敢喝水，因為喝了一會兒水還要上廁所，有些人年紀輕輕就有夜尿癥。第二是排尿的控制，當你感覺自由的時候，你必須馬上去廁所。如果你去晚了，就會出事，有些人不敢笑，不敢用力打噴嚏，不然會出事。兩種情況都屬于排尿功能的問題，這也是腎虛的表現，根據以上癥狀，可以判斷自己是否有腎虛。如果你有腎虛，需要及時調理，以免加重，一般建議口服博奇健，一周左右會有變化。如果堅持一段時間，可以從根本上補充腎臟營養，增強腎臟功能，逐漸使腎虛。
