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涼拌黃瓜片,拌黃瓜片怎么做

來源:整理 時間:2023-04-24 12:23:38 編輯:好學(xué)習(xí) 手機版

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1,拌黃瓜片怎么做

拌黃瓜片的主料:黃瓜300克拌黃瓜片的調(diào)料:大豆油10克,鹽3克,白砂糖10克,味精2克拌黃瓜片的做法1.洗凈的黃瓜切去兩頭,縱向一剖兩半,去籽,再橫向切成薄片,放干凈盤內(nèi),撒上精鹽,拌勻,腌20分鐘,然后放涼水中漂清。2.腌黃瓜用涼開水沖一下,濾去水裝盤,加入白糖拌勻。3.炒鍋置火上,放大豆油,將油燒熱,趁熱澆在黃瓜上加入味精拌勻即可。小帖士:糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請將調(diào)料中的白糖去掉。

拌黃瓜片怎么做

2,家常涼拌黃瓜片的做法

涼拌黃瓜片“家里做涼拌菜幾乎不用醬油,因為現(xiàn)如今的醬油的味道不好。據(jù)說欣和醬油還不錯,那就用它來試試涼拌黃瓜,嘗嘗味道怎么樣。”食材明細(xì)主料黃瓜1根欣和六月鮮特級醬油5毫升醋適量白砂糖少許姜適量蒜適量芝麻油適量辣椒油適量微辣口味拌工藝廿分鐘耗時簡單難度涼拌黃瓜片的做法步驟1主要用料2黃瓜洗凈去兩頭3放在多功能切菜器上削薄片4全部削好5姜蒜切碎末6將削好的黃瓜片放入盤中7加入姜蒜末,欣和醬油,醋,白砂糖,芝麻油,澆上辣椒油,拌勻即可小竅門辣椒油可以根據(jù)自己的口味增減用量黃瓜切薄片可以快速入味,現(xiàn)做現(xiàn)吃可保持口感脆爽。不喜歡吃黃瓜皮的,可以將皮削去后再切片

家常涼拌黃瓜片的做法

3,怎樣涼拌黃瓜片好吃

涼拌黃瓜最好吃..夏天吃清涼解暑..涼拌黃瓜一、 主料: 黃瓜3根 (切成條:長5—6厘米、寬1—1.5厘米)辣椒少許大蒜1瓣 調(diào)料: 色拉油、鹽、白醋、糖、味精、麻油 做法: 將少量油倒入鍋中,七成熱時,放入辣椒粉、蒜泥;可馬上接著放入適量鹽、糖、白醋;翻炒幾下,等各調(diào)料溶化,再加入少量味精(液體味精較好),因是涼拌菜,故最好等鍋里的調(diào)料冷卻之后,再倒在已經(jīng)切好的黃瓜上,然后滴上麻油。拌勻即可。 涼拌黃瓜二、 黃瓜洗凈一剖為二挖去內(nèi)瓤,切成10厘米長、筷子粗的長條,加入少許精鹽略腌,放味精、麻油,再拍上幾瓣蒜拌勻,在盤中碼成形即可。 涼拌黃瓜三、醋黃瓜 選料: 嫩黃瓜500克,醋、白糖、精鹽、香油各適量。 做法: ①將嫩黃瓜去皮,削去兩頭,去心冼凈,切成1厘米寬、4厘米長的條,入沸水中氽透,撈出,拌上精鹽腌漬20分鐘。 ②將腌漬好的黃瓜擠干水分,放入碗中,用醋、白糖、香油拌勻,裝盤即成。 特點: 甜酸可口,鮮脆。 功效: 黃瓜是一種多水分、低脂肪、低糖的減肥佳蔬。每百克黃瓜含水分96.2克,蛋白質(zhì)0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物2克,胡蘿卜素0.06毫克,鐵0.2毫克,維生素C4毫克。另外,黃瓜中含有丙醇二酸物質(zhì),它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。醋有減肥作用,不但可以促進體內(nèi)脂肪分解,而且還可以加速糖類的新陳代謝。此菜有很好的減肥功效。 涼拌黃瓜四、麻醬拌黃瓜 材料: 黃瓜200克,食醋、食鹽各5克麻醬20克、味精1克。 做法: 1.麻醬放入碗中,撒入食鹽、味精,用涼開水調(diào)勻待用。 2.黃瓜洗凈切成細(xì)絲,入沸水中焯一下,撈出放盤中。 3.將調(diào)好的麻醬澆在黃瓜絲上,加入食醋拌勻即可。 涼拌黃瓜五、蒜泥拌黃瓜 1、將洗凈的黃瓜(3-5)根用刀拍碎,用手掰為1.5CM左右,放1/3小勺食鹽拌勻淹15分鐘; 2、將3-5粒大蒜剁碎成蒜泥,備用; 3、將黃瓜滲出的汁水濾去,然后加入蒜泥、香油、醬油、香醋、少量糖和味精拌勻即可(喜歡食辣的朋友,可加入適量辣椒油)。 特點:清爽、美味,且簡單、省事。 涼拌黃瓜六、拌黃瓜絲 原料: 嫩黃瓜一斤半、芝麻醬五錢、精鹽三錢、陳醋五錢、姜三片切絲、蔥一棵切絲、蒜三瓣搗泥、白糖一錢、香油五分。 做法: 先將黃瓜洗凈,控去水分,橫切成片,再改用直刀切成細(xì)絲,用精鹽、白糖拌勻,盛入盤內(nèi)。再將陳醋、姜絲、蔥絲、蒜泥、香油調(diào)好,食用時澆在黃瓜絲上即成。如將黃瓜洗凈后,用刀背拍碎,再切成小碎塊,依上法調(diào)拌,便成拌刀拍黃瓜了。 特點: 鮮脆味美,清淡利口。 涼拌黃瓜七、海米拌黃瓜 原料: 海米三錢、鮮黃瓜五兩、醬油二錢、陳醋二錢、蒜三瓣搗泥、姜末一錢、香油五分。 做法: 選墨綠帶刺鮮嫩黃瓜洗凈,直刀切成銅錢片,或拍酥切碎成五分長段,先拌入精鹽入味;再將海米用溫?zé)崴蒈洠{(diào)在黃瓜里。最后把醬油、陳醋、蒜泥、姜末、香油調(diào)入,拌勻盛盤上桌。 特點: 墨綠香脆,夾有海味。 涼拌黃瓜八、三味黃瓜 原料: 黃瓜二斤五兩、辣椒四個、精鹽五錢、白糖三錢、醋五錢、蔥一錢、姜絲二錢、醬油二錢、椒油五錢 制法: 將黃瓜洗凈去瓤,直刀切成三分寬、八分長的段;辣椒也直刀切成絲;黃瓜在開水中焯一下?lián)瞥隹馗桑錾消}拌勻盛盤。起鍋把椒油加熱,放上蔥、姜、辣椒、醬油、醋、白糖等調(diào)好熗在黃瓜上即成。 特點: 色鮮味美,制作方便。 涼拌黃瓜九、油激黃瓜 原料: 嫩黃瓜一斤、食油半斤(耗油一兩)、花椒十粒、辣椒二個、蔥半棵、姜絲二錢、白糖三錢、醋二錢、精鹽五錢。 做法: 將黃瓜洗凈,在案上切去兩頭,一剖兩瓣挖去瓤子。百朝上立也切成間距一分的斜紋,刀的深度為黃瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗凈直刀切成細(xì)絲。再將炒鍋置旺火上,倒入油澆至八成熟,將黃瓜炸成碧綠然后撈出,百朝上擺在盤里。鍋內(nèi)留少許油,炸入花椒至焦撈出。隨之把蔥、姜、辣椒絲及各種調(diào)料放入,兌成汁,澆在黃瓜上即成。 特點: 碧綠鮮脆,別有風(fēng)味。 涼拌黃瓜十、炒黃瓜片 原料: 嫩黃瓜一斤;食油八錢;花椒十粒;蔥節(jié)二錢;紅辣椒二個;醬油三錢;醋二錢;白糖一錢;味精十粒;水淀粉三錢;精鹽二錢 做法: 將黃瓜洗凈,切去兩頭少許,一剖兩瓣,挖去籽瓤,直刀切成排骨片,用鹽腌拌幾分鐘,潷去澀水;紅辣椒切成短節(jié)待用;將醬油、醋、白糖、味精、水淀粉兌成濃汁待用;再把炒鍋置旺火上,注入食油,燒熱時炸入花椒、辣椒、蔥節(jié)出味,倒入黃瓜翻炒,兌入濃汁烹炒幾下起鍋裝盤。
涼拌:黃瓜、胡蘿卜片、腐竹辣椒油熗拌; 西芹、花生米(煮過的)、腐竹麻辣熗拌
撈出放盤中、味精,用涼開水調(diào)勻待用材料,食醋,加入食醋拌勻即可,入沸水中焯一下。 3.將調(diào)好的麻醬澆在黃瓜絲上,撒入食鹽、食鹽各5克麻醬20克。 2.黃瓜洗凈切成細(xì)絲: 1.麻醬放入碗中、味精1克。做法: 黃瓜200克
自認(rèn)為,把黃瓜拍碎,然后直接用鹽巴和蒜末再加點麻油拌勻就很好吃,保持黃瓜的原汁原味。切記:一定要現(xiàn)拌現(xiàn)吃哦。
用醬牛肉拌黃瓜片較好吃

怎樣涼拌黃瓜片好吃

4,涼拌黃瓜的做法

涼拌黃瓜的做法一  原料:黃瓜3根 (切成條:長5—6厘米、寬1—1.5厘米)辣椒少許大蒜1瓣  調(diào)料:色拉油、鹽、白醋、糖、味精、麻油  將少量油倒入鍋中,七成熱時,放入辣椒粉、蒜泥;可馬上接著放入適量鹽、糖、白醋; 翻炒幾下,等各調(diào)料溶化,再加入少量味精(液體味精較好)。 "  因是涼拌菜,故最好等鍋里的調(diào)料冷卻之后,再倒在已經(jīng)切好的黃瓜上,然后滴上麻油。 拌勻即可。  做法:  1、黃瓜洗凈一剖為二挖去內(nèi)瓤,切成10厘米長、筷子粗的長條,加入少許精鹽略腌,放味精、麻油,再拍上幾瓣蒜拌勻,在盤中碼成形即可。   涼拌黃瓜的做法二  醋黃瓜 原料:嫩黃瓜500克,醋、白糖、精鹽、香油各適量。 P:h%6  做法: ①將嫩黃瓜去皮,削去兩頭,去心冼凈,切成1厘米寬、4厘米長的條,入沸水中氽透,撈出,拌上精鹽腌漬20分鐘。②將腌漬好的黃瓜擠干水分,放入碗中,用醋、白糖、香油拌勻,裝盤即成。 【特點】 甜酸可口,鮮脆。 i  【功效】 黃瓜是一種多水分、低脂肪、低糖的減肥佳蔬。每百克黃瓜含水分96.2克,蛋白質(zhì)0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物2克,胡蘿卜素0.06毫克,鐵0.2毫克,維生素C4毫克。另外,黃瓜中含有丙醇二酸物質(zhì),它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。醋有減肥作用,不但可以促進體內(nèi)脂肪分解,而且還可以加速糖類的新陳代謝。此菜有很好的減肥功效。  涼拌黃瓜的做法三  黃瓜洗凈,切長條狀,用刀背拍松(一定不能忘記這個過程,否則味道進不去),切成丁狀或段狀。  放入適量的麻油、糖,醋,干辣椒(切碎),腌制30分鐘左右。  再放入適量的鹽,味精,拌均勻就好了。  涼拌黃瓜的做法四麻醬拌黃瓜  黃瓜200克,食醋、食鹽各5克麻醬20克、味精1克  [制法]1.麻醬放入碗中,撒入食鹽、味精,用涼開水調(diào)勻待用。  2.黃瓜洗凈切成細(xì)絲,入沸水中焯一下,撈出放盤中。  3.將調(diào)好的麻醬澆在黃瓜絲上,加入食醋拌勻即可。  涼拌黃瓜的做法五、蒜泥拌黃瓜。  1、將洗凈的黃瓜(3-5)根用刀拍碎,用手掰為1.5CM左右,放1/3小勺食鹽拌勻淹15分鐘;  2、將3-5粒大蒜剁碎成蒜泥,備用;  3、將黃瓜滲出的汁水濾去,然后加入蒜泥、香油、醬油、香醋、少量糖和味精拌勻即可(喜歡食辣的朋友,可加入適量辣椒油)。 特點:清爽、美味,且簡單、省事。  涼拌黃瓜的做法六、拌黃瓜絲  原料: 嫩黃瓜一斤半 芝麻醬五錢 精鹽三錢陳醋五錢 姜三片切絲 蔥一棵切絲 蒜三瓣搗泥 白糖一錢 香油五分  制法: 先將黃瓜洗凈,控去水分,橫切成片,再改用直刀切成細(xì)絲,用精鹽、白糖拌勻,盛入盤內(nèi)。再將陳醋、姜絲、蔥絲、蒜泥、香油調(diào)好,食用時澆在黃瓜絲上即成。如將黃瓜洗凈后,用刀背拍碎,再切成小碎塊,依上法調(diào)拌,便成拌刀拍黃瓜了。  特點: 鮮脆味美,清淡利口。  涼拌黃瓜的做法七、海米拌黃瓜  原料: 海米三錢 鮮黃瓜五兩 醬油二錢 陳醋二錢蒜三瓣搗泥 姜末一錢 香油五分  制法: 選墨綠帶刺鮮嫩黃瓜洗凈,直刀切成銅錢片,或拍酥切碎成五分長段,先拌入精鹽入味;再將海米用溫?zé)崴蒈洠{(diào)在黃瓜里。最后把醬油、陳醋、蒜泥、姜末、香油調(diào)入,拌勻盛盤上桌。  特點: 墨綠香脆,夾有海味。  涼拌黃瓜的做法八  原料:黃瓜4-5根,花生油1兩,花椒20-30粒,紅尖椒5-8個,香油少許,姜絲3錢,西紅柿1個,大蒜、味精,醋,鹽少許。  做法:  1、黃瓜去皮,用刀輕輕排扁,從中間劈開,在一分為二,切成段,西紅柿切碎,備用!  2、菜鍋中加入花生油1兩,加熱后,先投入花椒,后投放姜絲、紅尖椒和大蒜烹一下,關(guān)火,冷涼!  3、少許溫開水把食鹽和味精化開,加入少許醋,冷涼備用!  4、把切好的黃瓜段和西紅柿到入菜鍋里面拌勻,在倒入食鹽和味精水和醋調(diào)和水,拌勻后裝盤,最后灑少許香油!  涼拌黃瓜的做法九  原料:  黃瓜一根、番茄一個、小紅椒3根、蒜三瓣、香菜5G、鹽5G、白糖5G、白醋10ML  做法:  1、將黃瓜洗凈,切片,番茄、小紅椒、蒜洗凈切碎,香菜切段備用。  2、將番茄碎、小紅椒碎、蒜碎放入一碗內(nèi),調(diào)入鹽,拌成調(diào)味汁,倒在黃瓜片上。  3、淋上白醋,撒上香菜段,吃的時候拌勻即可。
黃瓜拍碎,加洋蔥蒜蓉辣醬香菜攪拌
下飯小菜《涼拌黃瓜》
小菜更開胃
黃瓜切成小塊,木耳焯水后倒在一起,放點鹽拌勻,再調(diào)一個辣椒料汁放里面拌勻,然后再倒一點花生米即可。
、醋黃瓜 【選料】 嫩黃瓜500克,醋、白糖、精鹽、香油各適量。 p:h%6 【制法】 ①將嫩黃瓜去皮,削去兩頭,去心冼凈,切成1厘米寬、4厘米長的條,入沸水中氽透,撈出,拌上精鹽腌漬20分鐘。②將腌漬好的黃瓜擠干水分,放入碗中,用醋、白糖、香油拌勻,裝盤即成。 【特點】 甜酸可口,鮮脆。 i 【功效】 黃瓜是一種多水分、低脂肪、低糖的減肥佳蔬。每百克黃瓜含水分96.2克,蛋白質(zhì)0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物2克,胡蘿卜素0.06毫克,鐵0.2毫克,維生素c4毫克。另外,黃瓜中含有丙醇二酸物質(zhì),它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。醋有減肥作用,不但可以促進體內(nèi)脂肪分解,而且還可以加速糖類的新陳代謝。此菜有很好的減肥功效。 四、麻醬拌黃瓜 黃瓜200克,食醋、食鹽各5克麻醬20克、味精1克 [制法]1.麻醬放入碗中,撒入食鹽、味精,用涼開水調(diào)勻待用。 2.黃瓜洗凈切成細(xì)絲,入沸水中焯一下,撈出放盤中。 3.將調(diào)好的麻醬澆在黃瓜絲上,加入食醋拌勻即可。 is*;r 五、蒜泥拌黃瓜。 1、將洗凈的黃瓜(3-5)根用刀拍碎,用手掰為1.5cm左右,放1/3小勺食鹽拌勻淹15分鐘; 2、將3-5粒大蒜剁碎成蒜泥,備用; 3、將黃瓜滲出的汁水濾去,然后加入蒜泥、香油、醬油、香醋、少量糖和味精拌勻即可(喜歡食辣的朋友,可加入適量辣椒油)。 特點:清爽、美味,且簡單、省事。 六、拌黃瓜絲原料: 嫩黃瓜一斤半 芝麻醬五錢 精鹽三錢陳醋五錢 姜三片切絲 蔥一棵切絲 蒜三瓣搗泥 白糖一錢 香油五分 制法: 先將黃瓜洗凈,控去水分,橫切成片,再改用直刀切成細(xì)絲,用精鹽、白糖拌勻,盛入盤內(nèi)。再將陳醋、姜絲、蔥絲、蒜泥、香油調(diào)好,食用時澆在黃瓜絲上即成。如將黃瓜洗凈后,用刀背拍碎,再切成小碎塊,依上法調(diào)拌,便成拌刀拍黃瓜了。 特點: 鮮脆味美,清淡利口。

5,涼拌黃瓜怎么做最好吃

個人的口味都不相同,介紹幾種看下哪個適合你哦。。 涼拌黃瓜的十種做法 ※ 涼拌黃瓜一、 主料: 黃瓜3根 (切成條:長5—6厘米、寬1—1.5厘米)辣椒少許大蒜1瓣 調(diào)料: 色拉油、鹽、白醋、糖、味精、麻油 做法: 將少量油倒入鍋中,七成熱時,放入辣椒粉、蒜泥;可馬上接著放入適量鹽、糖、白醋;翻炒幾下,等各調(diào)料溶化,再加入少量味精(液體味精較好),因是涼拌菜,故最好等鍋里的調(diào)料冷卻之后,再倒在已經(jīng)切好的黃瓜上,然后滴上麻油。拌勻即可。 涼拌黃瓜二、 黃瓜洗凈一剖為二挖去內(nèi)瓤,切成10厘米長、筷子粗的長條,加入少許精鹽略腌,放味精、麻油,再拍上幾瓣蒜拌勻,在盤中碼成形即可。 涼拌黃瓜三、醋黃瓜 選料: 嫩黃瓜500克,醋、白糖、精鹽、香油各適量。 做法: ①將嫩黃瓜去皮,削去兩頭,去心冼凈,切成1厘米寬、4厘米長的條,入沸水中氽透,撈出,拌上精鹽腌漬20分鐘。 ②將腌漬好的黃瓜擠干水分,放入碗中,用醋、白糖、香油拌勻,裝盤即成。 特點: 甜酸可口,鮮脆。 功效: 黃瓜是一種多水分、低脂肪、低糖的減肥佳蔬。每百克黃瓜含水分96.2克,蛋白質(zhì)0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物2克,胡蘿卜素0.06毫克,鐵0.2毫克,維生素C4毫克。另外,黃瓜中含有丙醇二酸物質(zhì),它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。醋有減肥作用,不但可以促進體內(nèi)脂肪分解,而且還可以加速糖類的新陳代謝。此菜有很好的減肥功效。 涼拌黃瓜四、麻醬拌黃瓜 材料: 黃瓜200克,食醋、食鹽各5克麻醬20克、味精1克。 做法: 1.麻醬放入碗中,撒入食鹽、味精,用涼開水調(diào)勻待用。 2.黃瓜洗凈切成細(xì)絲,入沸水中焯一下,撈出放盤中。 3.將調(diào)好的麻醬澆在黃瓜絲上,加入食醋拌勻即可。 涼拌黃瓜五、蒜泥拌黃瓜 1、將洗凈的黃瓜(3-5)根用刀拍碎,用手掰為1.5CM左右,放1/3小勺食鹽拌勻淹15分鐘; 2、將3-5粒大蒜剁碎成蒜泥,備用; 3、將黃瓜滲出的汁水濾去,然后加入蒜泥、香油、醬油、香醋、少量糖和味精拌勻即可(喜歡食辣的朋友,可加入適量辣椒油)。 特點:清爽、美味,且簡單、省事。 涼拌黃瓜六、拌黃瓜絲 原料: 嫩黃瓜一斤半、芝麻醬五錢、精鹽三錢、陳醋五錢、姜三片切絲、蔥一棵切絲、蒜三瓣搗泥、白糖一錢、香油五分。 做法: 先將黃瓜洗凈,控去水分,橫切成片,再改用直刀切成細(xì)絲,用精鹽、白糖拌勻,盛入盤內(nèi)。再將陳醋、姜絲、蔥絲、蒜泥、香油調(diào)好,食用時澆在黃瓜絲上即成。如將黃瓜洗凈后,用刀背拍碎,再切成小碎塊,依上法調(diào)拌,便成拌刀拍黃瓜了。 特點: 鮮脆味美,清淡利口。 涼拌黃瓜七、海米拌黃瓜 原料: 海米三錢、鮮黃瓜五兩、醬油二錢、陳醋二錢、蒜三瓣搗泥、姜末一錢、香油五分。 做法: 選墨綠帶刺鮮嫩黃瓜洗凈,直刀切成銅錢片,或拍酥切碎成五分長段,先拌入精鹽入味;再將海米用溫?zé)崴蒈洠{(diào)在黃瓜里。最后把醬油、陳醋、蒜泥、姜末、香油調(diào)入,拌勻盛盤上桌。 特點: 墨綠香脆,夾有海味。 涼拌黃瓜八、三味黃瓜 原料: 黃瓜二斤五兩、辣椒四個、精鹽五錢、白糖三錢、醋五錢、蔥一錢、姜絲二錢、醬油二錢、椒油五錢 制法: 將黃瓜洗凈去瓤,直刀切成三分寬、八分長的段;辣椒也直刀切成絲;黃瓜在開水中焯一下?lián)瞥隹馗桑錾消}拌勻盛盤。起鍋把椒油加熱,放上蔥、姜、辣椒、醬油、醋、白糖等調(diào)好熗在黃瓜上即成。 特點: 色鮮味美,制作方便。 涼拌黃瓜九、油激黃瓜 原料: 嫩黃瓜一斤、食油半斤(耗油一兩)、花椒十粒、辣椒二個、蔥半棵、姜絲二錢、白糖三錢、醋二錢、精鹽五錢。 做法: 將黃瓜洗凈,在案上切去兩頭,一剖兩瓣挖去瓤子。百朝上立也切成間距一分的斜紋,刀的深度為黃瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗凈直刀切成細(xì)絲。再將炒鍋置旺火上,倒入油澆至八成熟,將黃瓜炸成碧綠然后撈出,百朝上擺在盤里。鍋內(nèi)留少許油,炸入花椒至焦撈出。隨之把蔥、姜、辣椒絲及各種調(diào)料放入,兌成汁,澆在黃瓜上即成。 特點: 碧綠鮮脆,別有風(fēng)味。 涼拌黃瓜十、炒黃瓜片 原料: 嫩黃瓜一斤;食油八錢;花椒十粒;蔥節(jié)二錢;紅辣椒二個;醬油三錢;醋二錢;白糖一錢;味精十粒;水淀粉三錢;精鹽二錢 做法: 將黃瓜洗凈,切去兩頭少許,一剖兩瓣,挖去籽瓤,直刀切成排骨片,用鹽腌拌幾分鐘,潷去澀水;紅辣椒切成短節(jié)待用;將醬油、醋、白糖、味精、水淀粉兌成濃汁待用;再把炒鍋置旺火上,注入食油,燒熱時炸入花椒、辣椒、蔥節(jié)出味,倒入黃瓜翻炒,兌入濃汁烹炒幾下起鍋裝盤。
原料: 黃瓜2根、蒜一些。做法: 1、黃瓜洗干凈,剖開。用刀輕輕地拍一下。 2、切菱形,反正隨便怎么切了,無所謂的,反正是自己吃的。然后放鹽腌制10分鐘。3、蒜頭切沫,待用。 4、把蒜沫放入黃瓜中,倒麻油,醋,加點雞精拌勻一下。 5、拌好后就可以吃了,雖然夏天要過了,但現(xiàn)在賣黃瓜的還是很多的,多吃吃吧,對美容有好處的。
把切好的黃瓜凍凍 然后找個碗把醋、鹽、味精味精等等各取適量 用溫水混合 攪拌后 再倒一些醬油 就可以吃了 涼涼的 很有味
把黃瓜切成細(xì)絲 然后放一點點鹽 再放上一些醋和糖 放一點油就可以了
選擇已經(jīng)洗凈的黃瓜,切成小方條,放入保鮮袋,冰凍1小時。 裝入大碗,加入陳醋,鹽,糖,少量味精,醬油,干辣椒,辣椒油,少量白芝麻。攪拌。大功告成!
個人的口味都不相同,介紹幾種看下哪個適合你哦。。 涼拌黃瓜的十種做法 ※ 涼拌黃瓜一、 主料: 黃瓜3根 (切成條:長5—6厘米、寬1—1.5厘米)辣椒少許大蒜1瓣 調(diào)料: 色拉油、鹽、白醋、糖、味精、麻油 做法: 將少量油倒入鍋中,七成熱時,放入辣椒粉、蒜泥;可馬上接著放入適量鹽、糖、白醋;翻炒幾下,等各調(diào)料溶化,再加入少量味精(液體味精較好),因是涼拌菜,故最好等鍋里的調(diào)料冷卻之后,再倒在已經(jīng)切好的黃瓜上,然后滴上麻油。拌勻即可。 涼拌黃瓜二、 黃瓜洗凈一剖為二挖去內(nèi)瓤,切成10厘米長、筷子粗的長條,加入少許精鹽略腌,放味精、麻油,再拍上幾瓣蒜拌勻,在盤中碼成形即可。 涼拌黃瓜三、醋黃瓜 選料: 嫩黃瓜500克,醋、白糖、精鹽、香油各適量。 做法: ①將嫩黃瓜去皮,削去兩頭,去心冼凈,切成1厘米寬、4厘米長的條,入沸水中氽透,撈出,拌上精鹽腌漬20分鐘。 ②將腌漬好的黃瓜擠干水分,放入碗中,用醋、白糖、香油拌勻,裝盤即成。 特點: 甜酸可口,鮮脆。 功效: 黃瓜是一種多水分、低脂肪、低糖的減肥佳蔬。每百克黃瓜含水分96.2克,蛋白質(zhì)0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物2克,胡蘿卜素0.06毫克,鐵0.2毫克,維生素C4毫克。另外,黃瓜中含有丙醇二酸物質(zhì),它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。醋有減肥作用,不但可以促進體內(nèi)脂肪分解,而且還可以加速糖類的新陳代謝。此菜有很好的減肥功效。 涼拌黃瓜四、麻醬拌黃瓜 材料: 黃瓜200克,食醋、食鹽各5克麻醬20克、味精1克。 做法: 1.麻醬放入碗中,撒入食鹽、味精,用涼開水調(diào)勻待用。 2.黃瓜洗凈切成細(xì)絲,入沸水中焯一下,撈出放盤中。 3.將調(diào)好的麻醬澆在黃瓜絲上,加入食醋拌勻即可。 涼拌黃瓜五、蒜泥拌黃瓜 1、將洗凈的黃瓜(3-5)根用刀拍碎,用手掰為1.5CM左右,放1/3小勺食鹽拌勻淹15分鐘; 2、將3-5粒大蒜剁碎成蒜泥,備用; 3、將黃瓜滲出的汁水濾去,然后加入蒜泥、香油、醬油、香醋、少量糖和味精拌勻即可(喜歡食辣的朋友,可加入適量辣椒油)。 特點:清爽、美味,且簡單、省事。 涼拌黃瓜六、拌黃瓜絲 原料: 嫩黃瓜一斤半、芝麻醬五錢、精鹽三錢、陳醋五錢、姜三片切絲、蔥一棵切絲、蒜三瓣搗泥、白糖一錢、香油五分。 做法: 先將黃瓜洗凈,控去水分,橫切成片,再改用直刀切成細(xì)絲,用精鹽、白糖拌勻,盛入盤內(nèi)。再將陳醋、姜絲、蔥絲、蒜泥、香油調(diào)好,食用時澆在黃瓜絲上即成。如將黃瓜洗凈后,用刀背拍碎,再切成小碎塊,依上法調(diào)拌,便成拌刀拍黃瓜了。 特點: 鮮脆味美,清淡利口。 涼拌黃瓜七、海米拌黃瓜 原料: 海米三錢、鮮黃瓜五兩、醬油二錢、陳醋二錢、蒜三瓣搗泥、姜末一錢、香油五分。 做法: 選墨綠帶刺鮮嫩黃瓜洗凈,直刀切成銅錢片,或拍酥切碎成五分長段,先拌入精鹽入味;再將海米用溫?zé)崴蒈洠{(diào)在黃瓜里。最后把醬油、陳醋、蒜泥、姜末、香油調(diào)入,拌勻盛盤上桌。 特點: 墨綠香脆,夾有海味。 涼拌黃瓜八、三味黃瓜 原料: 黃瓜二斤五兩、辣椒四個、精鹽五錢、白糖三錢、醋五錢、蔥一錢、姜絲二錢、醬油二錢、椒油五錢 制法: 將黃瓜洗凈去瓤,直刀切成三分寬、八分長的段;辣椒也直刀切成絲;黃瓜在開水中焯一下?lián)瞥隹馗桑錾消}拌勻盛盤。起鍋把椒油加熱,放上蔥、姜、辣椒、醬油、醋、白糖等調(diào)好熗在黃瓜上即成。 特點: 色鮮味美,制作方便。 涼拌黃瓜九、油激黃瓜 原料: 嫩黃瓜一斤、食油半斤(耗油一兩)、花椒十粒、辣椒二個、蔥半棵、姜絲二錢、白糖三錢、醋二錢、精鹽五錢。 做法: 將黃瓜洗凈,在案上切去兩頭,一剖兩瓣挖去瓤子。百朝上立也切成間距一分的斜紋,刀的深度為黃瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗凈直刀切成細(xì)絲。再將炒鍋置旺火上,倒入油澆至八成熟,將黃瓜炸成碧綠然后撈出,百朝上擺在盤里。鍋內(nèi)留少許油,炸入花椒至焦撈出。隨之把蔥、姜、辣椒絲及各種調(diào)料放入,兌成汁,澆在黃瓜上即成。 特點: 碧綠鮮脆,別有風(fēng)味。 涼拌黃瓜十、炒黃瓜片 原料: 嫩黃瓜一斤;食油八錢;花椒十粒;蔥節(jié)二錢;紅辣椒二個;醬油三錢;醋二錢;白糖一錢;味精十粒;水淀粉三錢;精鹽二錢 做法: 將黃瓜洗凈,切去兩頭少許,一剖兩瓣,挖去籽瓤,直刀切成排骨片,用鹽腌拌幾分鐘,潷去澀水;紅辣椒切成短節(jié)待用;將醬油、醋、白糖、味精、水淀粉兌成濃汁待用;再把炒鍋置旺火上,注入食油,燒熱時炸入花椒、辣椒、蔥節(jié)出味,倒入黃瓜翻炒,兌入濃汁烹炒幾下起鍋裝盤。
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