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本文目錄一覽

1，桂圓干怎么吃
2，桂圓干怎么吃最好
3，干桂圓如何吃法
4，桂圓干有幾種吃法

1，桂圓干怎么吃

鮮桂圓和桂圓干雖然都是桂圓（又稱龍眼），但它們的食物屬性卻有些不同。鮮桂圓是水果，味道清甜，但吃多了會上火。桂圓干是用來煲湯和燉東西的，性質(zhì)溫補(bǔ)?？捎霉饒A干煮蛋。論好吃的話，應(yīng)該是鮮桂圓好吃。

直接吃

煮粥,泡水喝,吃果脯一樣當(dāng)零食吃.不過，這個容易上火，每次少吃一點

你可以搭配糍粑配紅糖水煮著吃甜一點好

桂圓干怎么吃

2，桂圓干怎么吃最好

桂圓干有很高營養(yǎng)價值，但怎樣吃桂圓干能把它的功效發(fā)揮到最大呢?另外，我們又怎樣去鑒別好的桂圓干?什么人應(yīng)該慎吃桂圓干?本文將為大家一一分析這些問題，大家可別錯過咯!桂圓干怎么吃最好? 桂圓蓮子湯材料：桂圓肉 25 克、蓮子 15 克、紅棗 10 顆，冰糖少許做法： 1、桂圓肉、蓮子用清水洗凈; 2、紅棗去核備用; 3、將各食材放入鍋內(nèi)，加適量水熬煮 30 分鐘。 4、最后加冰糖調(diào)味即可飲用。桂圓紅棗茶材料：桂圓肉 5 粒、干紅棗 10 粒、冰糖半湯匙(8g) 做法：取一個適用于微波爐的帶蓋容器，放入洗凈的干紅棗、桂圓肉和冰糖，涼水，蓋上蓋子。將容器移入微波爐中，以高火加熱 10 分鐘，之后改用或中火再加熱 10 分鐘，即成美味健康的桂圓紅棗茶，暖意融融，臉色紅潤，怎樣鑒別好的桂圓干? 好的桂圓干顆粒圓整，大而均勻，殼色黃亮。 1 干爽的桂圓殼硬脆易破裂，以齒咬核，易碎而有聲。受潮者，捏殼只起癟而不易碎，咬核也帶韌性，碎石無聲。 2 手指接觸果肉，軟韌而不濕沾，味甜嫩而帶清香，沒有干硬的感覺，嚼之無潭或少渣，果肉含水量15-19%為佳。如果肉薄質(zhì)硬，緊沾果核不易剝離，色黑褐而帶韌性，甜味不足，嚼之有渣，品質(zhì)就差。 3 至于搖之有聲，味帶焦苦，是烘焙過度，品質(zhì)更差。 4 殼外泛顯水跡、黑點、肉已鹵，是過分潮濕或因受潮變質(zhì)的反映。 5 肉質(zhì)厚、甜味足的桂圓，其重量比肉質(zhì)薄、甜味差的重，品質(zhì)也好。 6 特別注意有無霉變和蟲蛀。發(fā)霉有明暗兩種，明霉是外殼蒂口發(fā)白，說明霉已經(jīng)開始，外殼泛起少數(shù)白霉花，則肉已微霉，花多的，肉已重霉。暗霉的桂圓殼色較萎蔫，這是烘焙前鮮果已經(jīng)變質(zhì)留下干霉痕跡的反映。什么人不宜吃桂圓干? 桂圓甘甜滋膩，內(nèi)有疾火及濕滯停飲者慎用。精彩推薦吃柿子有什么好處? 羊肉湯怎么做好吃?

桂圓干應(yīng)該怎么吃？哪種人不能吃？很多人還不知道，趕緊告訴家人

桂圓干怎么吃最好

3，干桂圓如何吃法

1、和紅棗一起煮水喝，加點冰糖2、加羅漢果煮水喝，加點冰糖第一種做法補(bǔ)血、第二種潤肺

1、可以直接泡水喝 2、也可以煮桂圓雞蛋糖水 3、桂圓燉雞肉養(yǎng)血益顏用料：雞肉150克，當(dāng)歸30克，桂圓肉100顆。制法：當(dāng)歸、桂圓肉、雞肉洗凈，將雞肉切片，把全部用料放入燉盅中，加開水適量，蓋蓋，溫火隔開水頓3小時，調(diào)味供食用。功用：養(yǎng)血益顏注意：感冒發(fā)熱者不宜服用。 4、每晚睡前吃10個桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。 5、桂圓30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗?？裳a(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。 6、每晨用桂圓10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。 7．桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升?？苫謴?fù)疲勞安神定志。其他回答濤濤燕燕直接吃，蒸雞蛋。和銀耳熬湯。水泡，燉雞飛躍秋千【常見吃法】 1．每晚睡前吃10個桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。 2．龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗?？裳a(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。 3．每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。 4．龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復(fù)疲勞安神定志。 5. 桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士提神的首選。 6. 桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。 7. 桂圓肉30克，將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。 8. 閑暇時可當(dāng)零食，補(bǔ)血養(yǎng)氣。展開其他相似回答 (1) 隱藏其他相似回答 (1) 紫蝶夢影 1．每晚睡前吃10個桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。 2．龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。 3．每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。 4．龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復(fù)疲勞安神定志。 5. 桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士提神的首選。 6. 桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。 7. 桂圓肉30克，將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。 8. 閑暇時可當(dāng)零食，補(bǔ)血養(yǎng)氣。潛伏密碼是啊,一般都會拿來煲湯,很滋潤的,平時做蛋糕的時候也可以用一點啊.還可以煲粥(圓肉糯米粥/紅參圓肉粥).做菜(魚膠圓肉燉水鴨/淮山圓肉燉水魚/淮杞圓肉燉鵪鶉); 還可以做茶:功效：適合貧血,面色不華,腰膝酸痛,頭暈眼花者材料：圓肉(四錢),何首烏(二錢),當(dāng)歸(一錢),紅棗(6粒),水(4碗) 做法：紅棗去核,將所有材料洗凈放入煲內(nèi),水滾轉(zhuǎn)慢火煎成1碗水即成總的來講圓肉是很用藥用的. 回答者：不等愛的女人 - 見習(xí)魔法師二級 11-4 09:19桂圓干的吃法第一步當(dāng)然要把外面的殼弄碎了！吃法如下： 1、直接放在嘴里含化吃掉它； 2、喝上面的朋友一樣可以用來煲湯； 3、對于煲湯的解釋：因為桂圓肉和核的特殊味道，它其實是一種很好的調(diào)料，在中藥類的調(diào)料中是少不了它的，你可以在燉雞、燉排骨、燉肉的時候放幾粒進(jìn)去，另外你還可以再吃火鍋的時候放幾粒進(jìn)去當(dāng)鍋底料； 4 、可以用來泡茶喝，最簡單的配方就是：綠茶或紅茶少許、桂圓干一至兩玫、枸杞干三至四粒、冰糖適量。 ok我所知道的就這些了，希望你吃的開心！seeyou

煲湯可以

可以取下種子泡茶，也可以煮，也可干吃！

干桂圓如何吃法

4，桂圓干有幾種吃法

1、可以直接泡水喝 2、也可以煮桂圓雞蛋糖水 3、桂圓燉雞肉養(yǎng)血益顏用料：雞肉150克，當(dāng)歸30克，桂圓肉100顆。制法：當(dāng)歸、桂圓肉、雞肉洗凈，將雞肉切片，把全部用料放入燉盅中，加開水適量，蓋蓋，溫火隔開水頓3小時，調(diào)味供食用。功用：養(yǎng)血益顏注意：感冒發(fā)熱者不宜服用。 4、每晚睡前吃10個桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。 5、桂圓30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。 6、每晨用桂圓10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。 7．桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升?？苫謴?fù)疲勞安神定志。其他回答濤濤燕燕直接吃，蒸雞蛋。和銀耳熬湯。水泡，燉雞飛躍秋千【常見吃法】 1．每晚睡前吃10個桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。 2．龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗?？裳a(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。 3．每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。 4．龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復(fù)疲勞安神定志。 5. 桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士提神的首選。 6. 桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。 7. 桂圓肉30克，將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。 8. 閑暇時可當(dāng)零食，補(bǔ)血養(yǎng)氣。展開其他相似回答 (1) 隱藏其他相似回答 (1) 紫蝶夢影 1．每晚睡前吃10個桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。 2．龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。 3．每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。 4．龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復(fù)疲勞安神定志。 5. 桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士提神的首選。 6. 桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。 7. 桂圓肉30克，將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。 8. 閑暇時可當(dāng)零食，補(bǔ)血養(yǎng)氣。潛伏密碼是啊,一般都會拿來煲湯,很滋潤的,平時做蛋糕的時候也可以用一點啊.還可以煲粥(圓肉糯米粥/紅參圓肉粥).做菜(魚膠圓肉燉水鴨/淮山圓肉燉水魚/淮杞圓肉燉鵪鶉); 還可以做茶:功效：適合貧血,面色不華,腰膝酸痛,頭暈眼花者材料：圓肉(四錢),何首烏(二錢),當(dāng)歸(一錢),紅棗(6粒),水(4碗) 做法：紅棗去核,將所有材料洗凈放入煲內(nèi),水滾轉(zhuǎn)慢火煎成1碗水即成總的來講圓肉是很用藥用的. 回答者：不等愛的女人 - 見習(xí)魔法師二級 11-4 09:19桂圓干的吃法第一步當(dāng)然要把外面的殼弄碎了！吃法如下： 1、直接放在嘴里含化吃掉它； 2、喝上面的朋友一樣可以用來煲湯； 3、對于煲湯的解釋：因為桂圓肉和核的特殊味道，它其實是一種很好的調(diào)料，在中藥類的調(diào)料中是少不了它的，你可以在燉雞、燉排骨、燉肉的時候放幾粒進(jìn)去，另外你還可以再吃火鍋的時候放幾粒進(jìn)去當(dāng)鍋底料； 4 、可以用來泡茶喝，最簡單的配方就是：綠茶或紅茶少許、桂圓干一至兩玫、枸杞干三至四粒、冰糖適量。 OK我所知道的就這些了，希望你吃的開心！seeyou

可以直接剝皮生吃，也可以用來燉湯喝，還可以放幾粒枸杞紅棗一起泡茶喝（一樣幾粒就好）祝你越喝越美麗