桂圓干怎么吃2，桂圓干怎么吃最好3，干桂圓如何吃法4，桂圓干有幾種吃法1，桂圓干怎么吃鮮桂圓和桂圓干雖然都是桂圓（又稱龍眼），但它們的食物屬性卻有些不同。鮮桂圓是水果，味道清甜，但吃多了會上火。桂圓干是用來煲湯和燉東西的，性質溫補。可用桂圓干煮蛋。論好吃的話，應該是鮮桂圓好吃。直接吃煮粥,泡水喝,吃果脯一樣當零食吃.不過，這個容易上火，每次少吃一點你可以搭配糍粑配紅糖水煮著吃甜一點好2，桂圓干怎么吃最好桂圓干有很高營養價值，但怎樣吃桂圓干能把它的功效發揮到最大呢?另外，我們又怎樣去鑒別好的桂圓干?什么...

1.取桂圓干燥適量，去核去殼備用,2、桂圓干，又名益智、龍眼肉,擴展資料:1、桂圓干糧桂圓干糧，在中醫中可入藥，入心、肝、脾、腎經有保健作用,桂圓肉可以直接買純肉，也可以買桂圓干自己去皮取肉,桂圓干皮可以直接吃，也可以煮粥吃，有很好的補鐵補血效果,桂圓蓮子粥怎么做。1、干桂圓怎么吃好?桂圓干皮可以直接吃，也可以煮粥吃，有很好的補鐵補血效果。桂圓干營養非常豐富，富含多種微量元素。下面我推薦桂圓蓮子粥。桂圓蓮子粥怎么做？1.取桂圓干燥適量，去核去殼備用。第二，買蓮子，清洗干凈，用溫水泡10分鐘。第三，取適量大...