吸煙者很容易感染病菌，吸煙導(dǎo)致骨密度降低，對(duì)肺和大腦的傷害也很大,一般來(lái)說(shuō)，戒煙有以下幾種方式:1,一般來(lái)說(shuō)，戒煙有以下幾種方式:1,自己戒:就是自己定一個(gè)戒煙的時(shí)間，不用吃藥,自己戒:就是自己定一個(gè)戒煙的時(shí)間，不用吃藥,戒煙最重要的是下定決心戒煙,戒煙最好的方法戒煙最重要的是下定決心戒煙。
戒煙最重要的是下定決心戒煙。一般來(lái)說(shuō)，戒煙有以下幾種方式:1。自己戒:就是自己定一個(gè)戒煙的時(shí)間，不用吃藥。從這一天開始，你什么都不會(huì)抽，也叫干戒。成功率不算太高，5%左右，但是如果你有足夠的毅力是可以做到的。2.輔助治療:就是對(duì)自己沒(méi)信心，覺(jué)得戒不掉或者自己做過(guò)，最后沒(méi)成功，然后用輔助治療。戒煙最好的方法戒煙最重要的是下定決心戒煙。一般來(lái)說(shuō)，戒煙有以下幾種方式:1。自己戒:就是自己定一個(gè)戒煙的時(shí)間，不用吃藥。從這一天開始，你什么都不會(huì)抽，也叫干戒。成功率不算太高，5%左右，但是如果你有足夠的毅力是可以做到的。2.輔助治療:就是對(duì)自己沒(méi)信心，覺(jué)得戒不掉或者自己做過(guò)，最后沒(méi)成功，然后用輔助治療。吸煙對(duì)人體的危害很大，具體危害是影響腎功能。吸煙者很容易感染病菌，吸煙導(dǎo)致骨密度降低，對(duì)肺和大腦的傷害也很大。
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