此外，由于天氣寒冷，人體血管的收縮和血液回流的能力會減弱，從而導致手腳尤其是指尖的血液循環不暢，也就是常說的“神經末梢循環不暢”，導致手腳冰涼,搓搓手，鍛煉身體,因為他們的手和腳離心臟很遠，很難給手和腳的毛細血管供血,另外，外感風寒也可能出現手冷，可以口服一些祛風散寒的藥物,冬天來了，大多數人都覺得手腳很冷,另外，有的人比較冷，手腳感覺更冷。
冬天來了，大多數人都覺得手腳很冷。因為他們的手和腳離心臟很遠，很難給手和腳的毛細血管供血。另外，有的人比較冷，手腳感覺更冷。解決這種情況，第一，保暖，熱水泡腳，按摩；二是吃溫熱的食物，最好能有食療；第三，多做運動。運動可以促進能量轉換，加速血液循環。搓搓手，鍛煉身體。必要時采取保暖措施。
體寒，認為是外周血液循環不暢，陽虛引起的臨床表現。據臨床觀察，這種情況多是因為腎陽不足。常伴有腎虛的一些臨床表現，如腰膝冷痛、尿痛、尿頻、遺精、陽痿、早泄等。可以口服一些溫腎壯陽的藥物，如金匱腎氣丸、桂附地黃丸、貴由丸等。另外，外感風寒也可能出現手冷，可以口服一些祛風散寒的藥物。
3、手涼是怎么回事?有些人總覺得手腳冰涼是一種普遍現象。這主要是因為自然界氣溫降低，陽氣不足，人體自身的陽氣也會不足，身體就會呈現陽虛，此外，由于天氣寒冷，人體血管的收縮和血液回流的能力會減弱，從而導致手腳尤其是指尖的血液循環不暢，也就是常說的“神經末梢循環不暢”，導致手腳冰涼。這種情況一般發生在女性身上，尤其是中老年女性，腦力勞動者比體力勞動者更容易手腳冰涼，但這種情況很少發生在健康的年輕男性身上。改善方法:1，吃西洋參。這是一種補氣的良藥，它性質溫和，滋補但不干燥。可以單獨在水里喝，2.吃芝麻花生。富含維生素E和各種營養物質，有助于維生素B的吸收，增強神經的抗寒能力，e還有擴張血管的作用，可以加強四肢的血液循環。3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物，其他措施:平時用熱水泡腳，既能保暖，又能緩解疲勞的神經。
