護腕最基本的就是保護好自己的身體，在一些物理碰撞中可以有效的保護自己，降低風險。畢竟傷病是籃球最大的敵人。因為打籃球是一項比較激烈的運動，運動強度比較大，有身體對抗。如果你不注意保護意識，你可能會受傷。所以還需要護腕，起到保護作用。護腕玩的過程中最大的作用就是保護手腕，減少用力過猛造成的傷害。

護腕這種防護裝備乍一看并不起眼，但還是發揮了作用。第一，限制了你手腕的活動范圍；第二，保證對肌肉的壓力，減少腫脹；第三，帶緩沖，保證腕關節；四是擦汗吸汗，避免汗液影響運動。許多球迷喜歡在看完籃球賽后和朋友打兩場比賽。我也喜歡職業選手的裝備。護腕就是其中之一。但是如果問護腕的功能，估計沒幾個人能回答出來。在這里，作者為您解密。

沒有護腕，長時間使用球拍，有沒有發現拍柄有臭味？那是因為你流汗太多，把手柄落下了。護腕的作用是吸汗。保護好你的手腕。但是如果你平時沒有拿護腕的習慣，我建議你可以不用。對預防手腕損傷有一定作用，但最好從根本上練習發力的標準動作。只有動作正確，才能避免再次受傷，大大提高擊球力量和控制力。通常護腕用的比較少。天冷的時候可以給關節保暖，避免關節太冷造成運動損傷。

其實我穿護腕的主要原因是吸汗。很多時候出汗后都流到手心，導致拍柄濕滑，影響打球質量。至于戴護腕 post的手腕有沒有防護作用，個人認為用處不大。打球前還在做手、腳、腰等部位的基礎熱身，注意擊球、揮桿等動作，盡量做出標準動作。從這些方面預防扭傷。希望能幫到你。也希望接受我的回答，謝謝。

護腕的第一個作用是提供壓力，減少腫脹。二是限制活動，讓受傷部位休養生息。原理是進一步固定手腕，提供更穩定的支撐，實現以上兩個功能。網球，乒乓球，羽毛球，護腕最好選擇無彈性的，有彈性就不好了。帶三個球的護腕主要是護肘墊。

保護手腕，還有額外的擦汗功能。另外護腕的功能多用于保障傷病恢復期。首先是提供壓力，減少腫脹；二是限制活動，讓受傷部位休養生息。一般是有彈性的，可以保護身體(減少外傷和肌肉損傷)，保暖(在寒冷環境下)。運動時出汗，可以反復吸汗，及時排除濕氣。保護你的手腕免受傷害。包護腕用力過猛導致扭傷。主要是起到保護作用，以免劇烈運動時傷到手腕，因為手腕扭傷可大可小，不保護會是終身遺憾。

護膝緩解髕骨疼痛。兩側厚厚的橡膠墊對兩側的側副韌帶產生壓力。幫助跑者和跳者緩解膝蓋疼痛和不明原因的髕骨疼痛，同時對髕骨的運動起到輔助作用護腕對手腕提供固定和壓迫力，保持涼爽，保護軟組織。適度的壓力有助于緩解疼痛。可調velcro確保運動時的貼身性和穩定性。肘墊為肘部提供固定和壓力。可以最大限度地防止肘部疼痛在運動中進一步發展。高彈面料透氣性好，舒適性強，緊密性強，保護軟組織。

手腕是運動中最常用的身體部位，手腕發生肌腱炎的概率非常高。佩戴護腕是保護手腕免受扭傷或加速損傷恢復的較為有效的方法之一。手腕屬于容易扭傷的部位。保護萬的作用，一是提供壓力，減輕腫脹；其次，限制活動，讓受傷的手腕休養生息。同時，最好盡可能不干擾手腕的正常運動，所以護腕大部分應該允許手指在不抬肘的情況下活動。

它的缺點是它的手腕提供的保護最少，因為包扎的范圍只包括前臂前端，并沒有真正包裹住腕關節。還有護腕像襪子一樣戴在手腕上:或者有些設計是一條松緊帶，使用時需要纏在手腕上，后者在設計上非常優秀，外形和壓力可以滿足用戶的特殊需求。有些患者手腕疼痛主要是因為護腕延伸到手指的長肌腱，但這個設計完美的解決了這個問題。