護(hù)腕最基本的就是保護(hù)好自己的身體，在一些物理碰撞中可以有效的保護(hù)自己，降低風(fēng)險(xiǎn)。畢竟傷病是籃球最大的敵人。因?yàn)榇蚧@球是一項(xiàng)比較激烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，有身體對(duì)抗。如果你不注意保護(hù)意識(shí)，你可能會(huì)受傷。所以還需要護(hù)腕，起到保護(hù)作用。護(hù)腕玩的過程中最大的作用就是保護(hù)手腕，減少用力過猛造成的傷害。

護(hù)腕這種防護(hù)裝備乍一看并不起眼，但還是發(fā)揮了作用。第一，限制了你手腕的活動(dòng)范圍；第二，保證對(duì)肌肉的壓力，減少腫脹；第三，帶緩沖，保證腕關(guān)節(jié)；四是擦汗吸汗，避免汗液影響運(yùn)動(dòng)。許多球迷喜歡在看完籃球賽后和朋友打兩場(chǎng)比賽。我也喜歡職業(yè)選手的裝備。護(hù)腕就是其中之一。但是如果問護(hù)腕的功能，估計(jì)沒幾個(gè)人能回答出來(lái)。在這里，作者為您解密。

沒有護(hù)腕，長(zhǎng)時(shí)間使用球拍，有沒有發(fā)現(xiàn)拍柄有臭味？那是因?yàn)槟懔骱固?，把手柄落下了。護(hù)腕的作用是吸汗。保護(hù)好你的手腕。但是如果你平時(shí)沒有拿護(hù)腕的習(xí)慣，我建議你可以不用。對(duì)預(yù)防手腕損傷有一定作用，但最好從根本上練習(xí)發(fā)力的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。只有動(dòng)作正確，才能避免再次受傷，大大提高擊球力量和控制力。通常護(hù)腕用的比較少。天冷的時(shí)候可以給關(guān)節(jié)保暖，避免關(guān)節(jié)太冷造成運(yùn)動(dòng)損傷。

其實(shí)我穿護(hù)腕的主要原因是吸汗。很多時(shí)候出汗后都流到手心，導(dǎo)致拍柄濕滑，影響打球質(zhì)量。至于戴護(hù)腕 post的手腕有沒有防護(hù)作用，個(gè)人認(rèn)為用處不大。打球前還在做手、腳、腰等部位的基礎(chǔ)熱身，注意擊球、揮桿等動(dòng)作，盡量做出標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。從這些方面預(yù)防扭傷。希望能幫到你。也希望接受我的回答，謝謝。

護(hù)腕的第一個(gè)作用是提供壓力，減少腫脹。二是限制活動(dòng)，讓受傷部位休養(yǎng)生息。原理是進(jìn)一步固定手腕，提供更穩(wěn)定的支撐，實(shí)現(xiàn)以上兩個(gè)功能。網(wǎng)球，乒乓球，羽毛球，護(hù)腕最好選擇無(wú)彈性的，有彈性就不好了。帶三個(gè)球的護(hù)腕主要是護(hù)肘墊。

保護(hù)手腕，還有額外的擦汗功能。另外護(hù)腕的功能多用于保障傷病恢復(fù)期。首先是提供壓力，減少腫脹；二是限制活動(dòng)，讓受傷部位休養(yǎng)生息。一般是有彈性的，可以保護(hù)身體(減少外傷和肌肉損傷)，保暖(在寒冷環(huán)境下)。運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗，可以反復(fù)吸汗，及時(shí)排除濕氣。保護(hù)你的手腕免受傷害。包護(hù)腕用力過猛導(dǎo)致扭傷。主要是起到保護(hù)作用，以免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)傷到手腕，因?yàn)槭滞笈纱罂尚?，不保護(hù)會(huì)是終身遺憾。

護(hù)膝緩解髕骨疼痛。兩側(cè)厚厚的橡膠墊對(duì)兩側(cè)的側(cè)副韌帶產(chǎn)生壓力。幫助跑者和跳者緩解膝蓋疼痛和不明原因的髕骨疼痛，同時(shí)對(duì)髕骨的運(yùn)動(dòng)起到輔助作用護(hù)腕對(duì)手腕提供固定和壓迫力，保持涼爽，保護(hù)軟組織。適度的壓力有助于緩解疼痛?？烧{(diào)velcro確保運(yùn)動(dòng)時(shí)的貼身性和穩(wěn)定性。肘墊為肘部提供固定和壓力?？梢宰畲笙薅鹊胤乐怪獠刻弁丛谶\(yùn)動(dòng)中進(jìn)一步發(fā)展。高彈面料透氣性好，舒適性強(qiáng)，緊密性強(qiáng)，保護(hù)軟組織。

手腕是運(yùn)動(dòng)中最常用的身體部位，手腕發(fā)生肌腱炎的概率非常高。佩戴護(hù)腕是保護(hù)手腕免受扭傷或加速損傷恢復(fù)的較為有效的方法之一。手腕屬于容易扭傷的部位。保護(hù)萬(wàn)的作用，一是提供壓力，減輕腫脹；其次，限制活動(dòng)，讓受傷的手腕休養(yǎng)生息。同時(shí)，最好盡可能不干擾手腕的正常運(yùn)動(dòng)，所以護(hù)腕大部分應(yīng)該允許手指在不抬肘的情況下活動(dòng)。

它的缺點(diǎn)是它的手腕提供的保護(hù)最少，因?yàn)榘姆秶话ㄇ氨矍岸耍]有真正包裹住腕關(guān)節(jié)。還有護(hù)腕像襪子一樣戴在手腕上:或者有些設(shè)計(jì)是一條松緊帶，使用時(shí)需要纏在手腕上，后者在設(shè)計(jì)上非常優(yōu)秀，外形和壓力可以滿足用戶的特殊需求。有些患者手腕疼痛主要是因?yàn)樽o(hù)腕延伸到手指的長(zhǎng)肌腱，但這個(gè)設(shè)計(jì)完美的解決了這個(gè)問題。