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1，拉丁和有氧拉丁得區別是
2，拉丁有氧的步伐名稱大多是由日文翻譯過來的嗎
3，有氧拉丁英文術語

1，拉丁和有氧拉丁得區別是

1、氣源不同傳統的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，其舞蹈動作豪放粗獷，速度多變，手勢和腳步內容豐富，充滿激情，音樂節奏鮮明強烈。拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了有氧拉丁；有氧拉丁采用傳統的拉丁步伐為主，在有氧操的基礎上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性。2、特點不同拉丁舞里表達感情的東西較多，過于熱情奔放；而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁復和夸張，更傾向于運動。3、要求不同有氧拉丁對動作的細節要求不高，只要能跟上節奏就好，注重的是運動量和對髖、腰、胸、肩部等關節的活動。它并不是單純的健美操，不要求整齊劃一。只要身體好，普通大眾都可以練習，適合的年齡段也是很廣泛的。而拉丁對動作的要求相對有氧拉丁要高得多。參考資料來源：百度百科-有氧拉丁參考資料來源：百度百科-拉丁

拉丁和有氧拉丁得區別是

2，拉丁有氧的步伐名稱大多是由日文翻譯過來的嗎

不是的。拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。而古巴是拉丁舞和拉丁音樂的發源地。所以拉丁的步伐名稱是拉丁語翻譯過來來的。有氧拉丁仍舊采用傳統的拉丁步伐為主，但其音樂則較為舒緩，配合音樂節奏進行呼吸吐納，能起到較好的健身效果。最初，拉丁的音樂和舞蹈是人們慶祝勝利或豐收的一種表達方式，后來漸漸發展為年輕人相互表達愛慕之情的方法。擴展資料：一、有氧拉丁基本動作1、胸腔平移動作要求：雙腿站立，收緊腿部肌肉和臀部，放松雙肩，收腹，把意念點放在腋下附近，背部中下部肌肉和腹部前方肌肉用力將胸腔向一側挪動，頭胸同步，髖部一定穩定不動，雙肩確保放松。主要作用：增加上半身獨立運動的靈活性，對側腰練習較多。2、脊椎搖擺動作要求：分腿站立，屈膝下蹲，頸椎、胸椎、腰椎、尾椎同時向前屈曲，身體成C字形。慢慢伸直膝關節，臀部向后向上推，收緊下背，上半身重心前壓，頭部下潛，隨著胸椎的伸展，頭部自然抬起至脊椎，整體最大程度伸展并保持，同時上半身緩緩后仰，脊椎漸漸從上至下向前屈曲至起始位置。主要作用：練習脊椎整體協調運動以及對腹部肌肉的控制。3、桑巴搖擺動作要求：并腿站立，完成動作時，一直保持膝關節微曲，髖關節松弛(腹股溝處)，臀部后翹(尾椎后伸)。右側腿外移一個肩寬距離，身體重心同步外移(保持在雙腿中軸處)并下壓，髖部自然向外橫擺(勿頂髖)，右腳掌根據節奏將身體推回，同時左側腰用力將髖部拉回，回到起始位置。主要作用：集中整體協調練習，特別是側腰肌肉的強化和協調。4、Check動作要求：并腿站立，壓肩，微擴胸，收腹提髖，左腿發力，向后繃直膝關節，收腹翹臀(尾椎后伸展)將身體重心前推，軀干整體朝前，右腳落在左腳正前方，伸直膝蓋支撐身體，上半身微微前傾，雙臂自然展開在軀干正前正后，呈120度左右，后高前低，注意肩部放松，掌心向下，手指前伸。右側腰發力協調收回身體至初始姿勢主要作用：來自于國標恰恰，這里相對簡化，主要強化后背和腿部肌肉以及軀干穩定性。二、有氧拉丁注意事項：1、在呼吸不暢的情況下，請先休息片刻后再決定是否繼續。2、避免扭腰過猛，應以感覺適當為準。3、若發生以下情況，如腿部疲勞、人體局部出現痛狀不適、眩暈、心率過快等，可停止練習。4、關節不宜太過緊張，健身者踏步時肩關節要放松。5、如遇動作難度較大時，可先分步練習，先學腳下再加手臂動作。參考資料來源：百度百科-有氧拉丁

拉丁有氧的步伐名稱大多是由日文翻譯過來的嗎

3，有氧拉丁英文術語

分類: 外語/出國問題描述: 需要平時教練帶操時常用的基本術語. 解析: 有氧拉丁拉丁舞詞匯加依布（Jive) 銅牌級（Bronze) 1.Fallaway Rock并退搖擺 2.Fallaway Throwaway 并退拋擲 3.Link & Rock連步搖擺 4.Change of Place Right to Left右左換位 5.Change of Place Left to Right左右換位 6.Change of Hand Behind Back背后換手 7.American Spin美式疾轉 8.Jive Walks走步 9.Whip繞轉銀牌級(Silver) 10.Whip Throwaway繞轉拋擲步 11.Stop and Go停和走 12.Wind Mill風車步 13.Spanish Arms西班牙手勢 14.Rolling off the Arm滾動轉金牌級(Gold) 15.Simple Spin單一旋轉 16.Chicken Walks雞形步 17.Curly Whip揮鞭步 18.The Heel Swivels腳掌旋轉步 19.Tap&Ficks into Break點踏步帕索多不里(Paso Doble) 銅牌級(Bronze) 1.Sur Place原地踏步 2.Basic Movement基本動作 3.Aprai踩步 4.Attack攻步 5.Chasse追步 6.Pregressive Walk in P.P并進走步 7.Separation推分離步 8.Spearation Fallaway Finished推分離步并退 9.Huit八步 10.Sixteen十六步銀牌級(Silver) 11.Progressive Walk in P.P 側行前進 12.Grand Circle大圓圈轉 13.Open Telemark開式折線步 14.Ecarte并退快掃步 15.La Passe斗篷步金牌級(Gold) 16.Fallaway Reverse并退左轉步 17.Syncopated Separation切分推離步 18.Banderillas短扎槍步 19.Twiste扭擺步 20.Coupde Pique矛刺步 21.Leftfoot Variation左腳變位步 22.Fregolina費列戈利那 23.Chasse Cope斗篷追步 24.Progressive Spin in P.P從P.P位行進連續轉 25.Progressive Spin in C.P.P 行進連續轉桑巴(Samba) 銅牌級Bronze) 1.Basic Movement基本移動步（前后左右自由移動） 2.Whisk(L.&R.)叉形步 3.Samba Walks in P.P并進叉形步 4.Samba SIde Walk旁桑巴步 5.Progressive Bota Fagos 行進側點步 6.Bota Fagos in P.P&C.P.P正反并進側點步 7.Reverse Turn左轉 8.Cota Jaca推割步銀牌級(Silver) 9.Closed Rocks閉式搖擺 10.Samba Side Step側桑巴步 11.Volta墊步 12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步 13.Agentin Cross阿根廷交叉步金牌級(Gold) 14.Stationary Samba Walks原地桑巴步 15.Open Rocks開式搖擺 16. Back Rocks 后退搖擺 17.Plait繩辮步 18.Changment of Foot換腳變向 19.Contra Bota Fagos反博塔步 20.Rolling滾筒步 21.Natural Roll右滾轉 22.Volta(Closed Shadow Profressive)墊步行進拉丁舞詞匯-倫巴（Rumba) 倫巴（Rumba) 銅牌級(Bronze) 1.Basic Movement基本動作 2.Fan扇形步 3.Alemena阿力瑪娜 4.Hockey Stick 曲棍步 5.Progressive Walks行進走步 6.Natural Top右陀螺轉 7.Natur4al Openning Out Movement右展開步 8.Closed Hip Twist閉式扭臀 9.Cucaracha 庫卡拉恰 10.Hand to hand手拉手 11.Spot turn原地轉身銀牌級silver) 12.Reverse Top左陀螺轉 13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺轉接展開步 14.Aida艾依達 15.Spiral螺旋轉 16.Open Hip Twist開式扭臀步金牌級(Gold) 17.Kiki walks基本步 18.Slip Door滑門步 19.Fencing擊劍步 20.Rope Spining 套索步 21. Three Threes三三步 22.Advinced Hip Twist Movement搖擺步

有氧拉丁英文術語