排球傳球動(dòng)作要領(lǐng)，排球傳球的動(dòng)作要領(lǐng)可以由哪四個(gè)字概括簡(jiǎn)單說(shuō)出每個(gè)字的意思搜

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-05-23 10:08:12 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，排球傳球的動(dòng)作要領(lǐng)可以由哪四個(gè)字概括簡(jiǎn)單說(shuō)出每個(gè)字的意思搜

蹬地伸臂對(duì)正球，額前上方迎擊球；觸球手型成半球，指腕緩沖控制球。我代課的時(shí)候是這么教學(xué)生的。。。

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2，排球上手傳球的技術(shù)動(dòng)作是怎樣呢謝了

兩手成八字形，自然張卡手掌呈包裹球的形狀主要是拇指，食指，中指發(fā)力，并且控制方向我們老師說(shuō)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是第一個(gè)關(guān)節(jié)碰球，可是我覺(jué)得那樣難度好大。所一般都是手指頭碰球的。建議，如果想讓手的動(dòng)作盡早規(guī)范的話。可以試著用重一點(diǎn)的球。

排球上手傳球的技術(shù)動(dòng)作是怎樣呢謝了

3，排球正確的傳球姿勢(shì)

二傳的作用不僅要把球既穩(wěn)又準(zhǔn)地調(diào)整起來(lái)，便于本方隊(duì)員扣球；而且應(yīng)根據(jù)臨場(chǎng)情況靈活巧妙地運(yùn)用各種隱蔽動(dòng)作，以迷惑對(duì)方，造成對(duì)方攔網(wǎng)上的錯(cuò)覺(jué)和失誤。二傳是銜接攻防的樞紐，二傳手則往往是一個(gè)隊(duì)的場(chǎng)上核心。怎樣傳好球：（1）起動(dòng)和移動(dòng) 二傳手應(yīng)根據(jù)對(duì)第一傳墊擊球的方向、弧度、速度和落點(diǎn)的準(zhǔn)確判斷，迅速及時(shí)地起動(dòng)和移動(dòng)。（2）選位準(zhǔn)確在起動(dòng)和移動(dòng)的過(guò)程中，應(yīng)邊判斷來(lái)球，邊取好位置。一般要對(duì)下列三種情況進(jìn)行適當(dāng)處理：一是力爭(zhēng)使身體插人球下，并轉(zhuǎn)向出球方向，穩(wěn)定重心，將球傳出；二是身體已插入球下，如身體來(lái)不及轉(zhuǎn)向出球方向（或有意作隱蔽傳球）時(shí)，亦應(yīng)力爭(zhēng)穩(wěn)定重心去傳球；三是既來(lái)不及使身體轉(zhuǎn)向出球方向，又來(lái)不及穩(wěn)定重心去傳球，此時(shí)，應(yīng)在跑動(dòng)中傳球，所以要特別強(qiáng)調(diào)出手穩(wěn)。（3）視野寬廣二傳要為本隊(duì)的進(jìn)攻創(chuàng)造存利機(jī)會(huì)，因此，二傳隊(duì)員必須有寬廣的視野，才能通觀全場(chǎng)，胸有成竹，并在一剎那作出正確的判斷和行動(dòng)，而觀察必須適時(shí)，過(guò)早作用不大，過(guò)晚措手不及，影響傳球質(zhì)量。一般在第一傳出手之后，第二傳觸球之前，邊移動(dòng)、邊取位、邊觀察比較適宜。（4）心理素質(zhì)過(guò)硬比賽時(shí)沉著果斷、機(jī)智靈敏，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)強(qiáng)，能準(zhǔn)確判斷對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)意圖，了解自己每個(gè)隊(duì)員及對(duì)方的特點(diǎn)和特長(zhǎng)，善于激勵(lì)士氣，鼓舞斗志，勝不驕，敗不餒，能在激烈的比賽中，團(tuán)結(jié)全隊(duì)、不失時(shí)機(jī)地組織進(jìn)攻。（5）對(duì)一傳的各種不到位的困難球的處理 ①第一傳較低應(yīng)力爭(zhēng)插入球下，采取全間或倒地的動(dòng)作。傳球時(shí)，有時(shí)擊球部位也可在胸或腹部，主要利用手腕和手指向后翻動(dòng)的彈擊力量將球傳出（大拇指積極向上上挑球），這種球只能向前傳，不便作背傳。 ②第一傳高而逼近球網(wǎng)二傳手應(yīng)及時(shí)跳起作跳傳球，擊球部位約在額上，靠近網(wǎng)的一只手用力應(yīng)稍大，以免使球傳過(guò)球網(wǎng)。 ③第一傳離網(wǎng)較近（即調(diào)整二傳）二傳手應(yīng)迅速回撤取位，力爭(zhēng)在移動(dòng)中轉(zhuǎn)體，使身體向著出球的方向。傳球時(shí)，要多利用身體的協(xié)調(diào)力和兩臂的伴送動(dòng)作，并預(yù)測(cè)好出球的位置和距離，使出球的方向與扣球手的助跑路線在網(wǎng)前形成恰當(dāng)?shù)慕徊纥c(diǎn)。 ④第一傳平快而沖向球網(wǎng) 二傳手應(yīng)迅速取位，截住球路，傳球時(shí)，靠近球網(wǎng)的一只手要稍加大用力，以免二傳過(guò)網(wǎng)或傳球落網(wǎng)；同時(shí)注意腳步站穩(wěn)，并使重心穩(wěn)定，避免觸網(wǎng)或過(guò)線犯規(guī)。求采納

二傳手場(chǎng)上的靈魂組織配合全靠她

排球正確的傳球姿勢(shì)

4，排球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)

1、傳球　　傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動(dòng)作，通過(guò)手腕手指的彈擊力量來(lái)完成的擊球技術(shù)動(dòng)作。傳球主要作用是把接起的球傳給其余隊(duì)員進(jìn)攻或直接進(jìn)攻。一個(gè)隊(duì)的進(jìn)攻能力能否充分發(fā)揮，在很大程度上取決于該隊(duì)的傳球水平。為了爭(zhēng)奪網(wǎng)上優(yōu)勢(shì)，使進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)快速多變，二傳手更起著核心作用。　　2、墊球　　是借助蹬地、抬臂動(dòng)作，用雙手前臂的前部，利用來(lái)球的反彈力將球擊出的技術(shù)動(dòng)作。墊球在比賽中多用于接發(fā)球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭(zhēng)取多得分、少失分由被動(dòng)變主動(dòng)的重要技術(shù)。　　3、發(fā)球　　由隊(duì)員自己拋球，用一只手將球從網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿內(nèi)擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)球是比賽和進(jìn)攻的開(kāi)始。是排球技術(shù)中唯一不受別人制約的技術(shù)動(dòng)作。攻擊性強(qiáng)的發(fā)球不僅可以直接得分，還能削弱乃至破壞對(duì)方的進(jìn)攻，打亂對(duì)方的部署，在心理上給對(duì)方造成威懾。　　4、扣球　　跳起在空中用一只手臂作弧形揮動(dòng) ，用手將本方場(chǎng)區(qū)上空的球，從兩標(biāo)志桿內(nèi)的球網(wǎng)上空擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的技術(shù)動(dòng)作。扣球在比賽中是進(jìn)攻最積極最有效的武器，因此是得分、得權(quán)的主要手段。　　5、抹球　　二傳或進(jìn)攻手用單手將球從網(wǎng)上迅速抹帶使其快速而出其不意的進(jìn)入對(duì)方球場(chǎng)的擊球方式，是為彌補(bǔ)一傳墊球過(guò)高即將造成探頭失誤而采用的一種補(bǔ)救式打法，但有時(shí)也會(huì)刻意采用這種打法以形成兩次球打發(fā)。　　6、攔網(wǎng)　　隊(duì)員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網(wǎng)上沿阻擋對(duì)方擊球過(guò)網(wǎng)的技術(shù)動(dòng)作。攔網(wǎng)是防守的第一道防線，是反攻的重要環(huán)節(jié)。攔網(wǎng)可將對(duì)方有力的扣殺攔起，減輕后排防守的壓力，為本方組織反攻創(chuàng)造條件。攔網(wǎng)主要是給對(duì)方扣球手以心理壓力迫使其出現(xiàn)失誤，攔網(wǎng)可以減緩球速，甚至能把對(duì)方的扣球直接攔回、攔死，在比賽中是得分、得權(quán)的重要手段之一。　　7、戰(zhàn)術(shù)　　可分為個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)兩大類。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)即個(gè)人根據(jù)場(chǎng)上情況有目的地運(yùn)用技術(shù)的過(guò)程，分為發(fā)球、一傳、二傳、扣球、攔網(wǎng) 、后排防守6項(xiàng)個(gè)人戰(zhàn)術(shù)。集體戰(zhàn)術(shù)是指兩個(gè)或兩個(gè)以上隊(duì)員之間有組織、有目的的集體協(xié)同配合。集體戰(zhàn)術(shù)包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指在接對(duì)方發(fā)、扣、攔、傳、墊過(guò)來(lái)的球后，全隊(duì)所采取的有目的、有組織的進(jìn)攻行動(dòng)。進(jìn)攻形式包括強(qiáng)攻、快攻、兩次球及其轉(zhuǎn)移。強(qiáng)攻指在沒(méi)有同伴掩護(hù)的情況下，強(qiáng)行突破對(duì)方攔防的進(jìn)攻。快攻指扣擊二傳傳出的各種平、快球，以及用這些平、快球作掩護(hù)所組成的各種戰(zhàn)術(shù)配合。兩次球及其轉(zhuǎn)移指當(dāng)一傳來(lái)球較高，又在網(wǎng)前適合扣球的位置，前排隊(duì)員可跳起直接進(jìn)行扣球。如對(duì)方攔網(wǎng)嚴(yán)密，可在空中把球轉(zhuǎn)移給其他隊(duì)員的進(jìn)攻打法。防守戰(zhàn)術(shù)包括4種陣形：接發(fā)球站位陣形、接扣球防守陣形、接攔回球保護(hù)陣形及接傳、墊球防守陣形。

前往百度APP查看回答您好，排球扣球動(dòng)作要領(lǐng)如下： 1、助跑跨出最后一步的同時(shí)，兩臂繞體側(cè)向后引，左腳在落地過(guò)程中制動(dòng)，兩臂自后積極向前擺動(dòng)，隨著雙腿蹬地向上起跳，兩臂配合起跳用力上擺。 2、起跳后，挺胸展腹，上體稍向右轉(zhuǎn)，右臂向后上方抬起，身體成反弓形。揮臂時(shí)，以迅速轉(zhuǎn)體、收腹動(dòng)作發(fā)力，并帶動(dòng)肩、肘、腕各部位關(guān)節(jié)成鞭甩動(dòng)作向前上方揮動(dòng)。 3、擊球時(shí)，五指微張成勺形并保持緊張，用全手掌包滿球，以掌心為擊球中心，擊球的后中部，同時(shí)主動(dòng)用力屈腕屈指向前推壓，使扣出的球加速上旋。擊球點(diǎn)在起跳和手臂伸直最高點(diǎn)的前上方。 4、空中完成擊球動(dòng)作后，身體自然下落，為了避免腿部負(fù)擔(dān)過(guò)重，應(yīng)盡量用雙腳的前腳掌先著地，同時(shí)順勢(shì)屈膝，緩沖身體下落的力量。

1.發(fā)球：①男生力氣比較大，初學(xué)者往往喜歡用手臂解決一切問(wèn)題，但這樣好像不行耶。這段要仔細(xì)看我給你的網(wǎng)頁(yè)，一定要用腰腹力量，整體感覺(jué)呢，就像是甩一根繩子，力量從波源的腰腹傳遞到手腕，腿蹬地來(lái)支持和穩(wěn)定整個(gè)發(fā)力過(guò)程；②盡量控制落球點(diǎn)，本著發(fā)給很弱的對(duì)手、沒(méi)有很弱的就發(fā)給二傳手來(lái)破壞二傳的主要原則，等熟練的時(shí)候就可以再進(jìn)一步找落球點(diǎn)了，那就技巧比較多，給你的網(wǎng)頁(yè)里有講到多哪些練習(xí)；③策略上可以裝得只會(huì)發(fā)遠(yuǎn)球，然后突然發(fā)個(gè)近一點(diǎn)兒的，如果你的發(fā)球局有很長(zhǎng)的話。2.接球：①重心低和穩(wěn)，接球時(shí)不要彎著胳膊擊球，可參看我給你的網(wǎng)頁(yè)，有詳解；②集中精神判斷球的落點(diǎn)，這很重要，差不多跑到合適位置的時(shí)候做手臂動(dòng)作，不要手臂做好動(dòng)作跑過(guò)去，那樣特別傻，即使球打飛的時(shí)候你也要奮力去撿球，這有助于培養(yǎng)判斷力；③一傳時(shí)：球接近后場(chǎng)底線時(shí)要盡量送到場(chǎng)中間，不要太靠近網(wǎng)，剩下自然有人處理；如果本身就在場(chǎng)中間接球，那就往高打，然后給大家讓開(kāi)地方；如果剛剛好是落在網(wǎng)前，不要急著做手臂動(dòng)作，使重心更低，鎮(zhèn)定判斷落球點(diǎn)，從下往上撈球，打到自己場(chǎng)中間；④接扣球：中心思想就是不要怕球，更不要閉眼睛，認(rèn)真看球，不要怕打到自己，剩下的看網(wǎng)頁(yè)。3.二傳：①首先認(rèn)清自己的角色：你其實(shí)不用練二傳，你們這種狀態(tài)，隊(duì)里肯定有兩個(gè)二傳，兩個(gè)主攻，你肯定是副攻，我和男生玩的時(shí)候角色和你一模一樣，我們這類"副攻"其實(shí)就干兩個(gè)活，一是接一傳（上面說(shuō)了），二是跑位（其實(shí)就是讓位，下面會(huì)說(shuō)）；②不管你有沒(méi)有接一傳，該二傳的時(shí)候你不要插手，你說(shuō)你們其它人都是高手，那高手二傳最煩別人搶他的活了，而且他們往往會(huì)創(chuàng)造奇跡，組織起每一輪進(jìn)攻；③如果第二個(gè)球?qū)嵲谑请x你最近而離所有人最遠(yuǎn)時(shí)（這要?dú)w功于一傳的失誤），那你就要認(rèn)真接球了。4.扣球：①雖然輪到機(jī)會(huì)肯定不多，但是平時(shí)要練習(xí)哈：發(fā)力和發(fā)球差不多，但由于要跳起來(lái)，力量會(huì)更大，動(dòng)作參看網(wǎng)頁(yè)；②要提醒的是要壓腕、不要觸網(wǎng)、不要踩線、不要過(guò)網(wǎng)擊球、后排到前排進(jìn)攻時(shí)不要起跳。5.攔網(wǎng)：①哇哈哈哈哈，你說(shuō)你踩了對(duì)方的腳，如果是他自己過(guò)線了就不賴你了哈，動(dòng)作參看網(wǎng)頁(yè)（這句話怎么說(shuō)這么多遍？！）和平時(shí)隊(duì)友怎么攔網(wǎng)，身體要控制好，置空時(shí)收腹避免觸網(wǎng)，落地時(shí)腳收回來(lái)避免踩線。6.跑位：①這是你很重要的一個(gè)任務(wù)，一定要搞清楚你們隊(duì)員是要怎么打，我相信他們會(huì)有想法的，所以在平時(shí)練習(xí)的時(shí)候會(huì)告訴你怎么跑位，如果你自己搞懂了就能主動(dòng)一點(diǎn)兒，讓人家覺(jué)得你很可愛(ài)了。②我很想給你講這一塊兒，但是情況太多，不曉得怎么說(shuō)好，對(duì)方發(fā)球的時(shí)候你們變化比較多，總的來(lái)講就是把網(wǎng)前給二傳，2號(hào)4號(hào)位給主攻，6號(hào)位（不一定是真正的6號(hào)位）補(bǔ)三米線附近的空兒，1號(hào)5號(hào)位保護(hù)后排。