如果有便秘、大便干燥的情況，建議早上喝蜂蜜水潤(rùn)腸通便；如果消化不良，可以在飯后1-2小時(shí)飲用,drink蜂蜜最佳時(shí)間通常是失眠、煩躁、消化不良、便秘或饑餓時(shí),同時(shí)，蜂蜜能刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃蠕動(dòng),癥狀嚴(yán)重時(shí)，不能過(guò)分依賴(lài)蜂蜜的效果，要及時(shí)去醫(yī)院,蜂蜜富含果糖,喝蜂蜜水有很多好處，但是要注意糖尿病人不能吃蜂蜜。
1、 蜂蜜什么時(shí)候喝最好drink 蜂蜜最佳時(shí)間通常是失眠、煩躁、消化不良、便秘或饑餓時(shí)。蜂蜜富含維生素、有機(jī)酸和礦物質(zhì)，適量飲酒有益人體健康。蜂蜜中的磷能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，可用于緩解失眠和煩躁，調(diào)節(jié)身心健康，睡前半小時(shí)飲酒可以提高睡眠質(zhì)量。同時(shí)，蜂蜜能刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃蠕動(dòng)，如果有便秘、大便干燥的情況，建議早上喝蜂蜜水潤(rùn)腸通便；如果消化不良，可以在飯后1-2小時(shí)飲用。蜂蜜富含果糖，如果餓了或者累了，可以及時(shí)補(bǔ)充能量。喝蜂蜜水有很多好處，但是要注意糖尿病人不能吃蜂蜜，另外，蜂蜜水只有一定的輔助護(hù)理作用，不能代替藥物。癥狀嚴(yán)重時(shí)，不能過(guò)分依賴(lài)蜂蜜的效果，要及時(shí)去醫(yī)院。
