3、生洋蔥洋蔥和大蒜、韭菜和小蔥富含植物性化合物。其中一些可以保護心臟，但一些可能會引起腹痛。4.西蘭花和生卷心菜這些富含纖維素和營養物質的新鮮蔬菜無疑是非常健康的，但它們會在腸道內產生氣體。5、豆子因為分解豆子所需的酶只能在腹部的細菌中找到，但是如果不保持吃豆子的習慣，腹部可能沒有足夠的酶來消化豆子，結果就是脹氣和膨脹。

※※※中醫術語5、脾胃功能低下怎么辦?怎么調理?什么日常食物可以增強脾胃功能啊?

脾虛及其飲食調理。指脾氣虛弱的病理現象。大多是由飲食失調、疲勞或慢性疾病引起的。脾具有運化食物中的營養物質，運化水和控制血液的功能。脾虛導致運化異常，可能出現營養失調，水液失于播散，產生濕痰，或失血?！⑻撟C是由于體質脾虛或飲食不當、情志因素、勞逸失調等原因引起的脾功能虧虛不足的證候。因為脾在食物的消化吸收中起著非常重要的作用，所以幾乎所有的胃腸疾病都可以出現或伴有脾虛證。

※食用食物:具有健脾、健脾、開胃、消食功能的食物，如粳米、秈米、鍋巴、薏米、熟蓮藕、小米、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、土豆等。※忌食:寒涼易傷脾氣的食物，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、生菜、黃花菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。

根據你的敘述，不做腸鏡吃藥對你不好。找出原因再吃藥，可以達到有的放矢，事半功倍的效果。注意生活規律，平時多吃水果蔬菜。大便變形與脾胃虛弱和腸炎有關。原因是脾臟虛弱，無法運輸體內的水分。脾主運化，運化功能降低，使營養物質和水分運不出去，影響消化吸收。未成形的大便還與藥物、情緒緊張、食物不耐受、結腸運動異常和腸道功能障礙有關。抽煙喝酒(盡量少)少喝酒。

功能:益氣健脾，滋陰益肺，補腎固精。適用于脾氣虛弱，食少便溏，慢性腹瀉。濕重、氣滯者忌食。栗子:性味甘、溫，入脾、胃、腎經。功能:健脾和胃，補腎強筋，活血止血。適用于脾虛食少，惡心腹瀉。氣滯腹脹者不宜吃粳米(米、硬米):味甘，性平，屬脾胃經。功能:補中焦，健脾和胃。

問題1:脾陽虛吃什么？你好！脾陽虛食療方案:在保證日常營養均衡的基礎上，多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。另外，多吃溫補健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實等。在肉類的攝入上，要選擇細纖維的魚類作為主食。問題2:脾虛的人吃什么食物最好？脾虛者如何選擇食物？泛指脾虛引起的脾臟生理功能失調的一系列病理現象和證候。

大多是由飲食失調、疲勞或慢性疾病引起的。脾具有運化食物中的營養物質，運化水和控制血液的功能。脾虛導致運化異常，可能出現營養失調，水液失于播散，產生濕痰，或失血。脾虛有哪些表現？脾虛使水谷稍不能傳輸和運輸。沒有儒家思想，四肢五臟六腑骨骼得不到滋養，導致面色萎黃，精神倦怠，乏力，食后困倦，食少煩悶；或食后腹脹、排便、腹瀉；或消化不良，四肢無溫，氣短畏寒，女性脾虛；舌質淡胖，邊緣有齒痕；脈弱無力等一系列脾虛表現。

以下是我收集的資料。你可以看看。有許多中成藥可以用來治療脾氣虛弱。常見的有沈凌白術丸、補中益氣丸、四君子顆粒、人參健脾丸、沈凌健脾顆粒等。，可根據具體癥狀在專業醫生指導下合理選擇。1.沈凌白術丸:由人參、茯苓、砂仁、桔梗等藥物組成，具有健脾益氣的功效。用于治療脾氣虛弱引起的神疲乏力，食少便溏等癥；2.補中益氣丸:主要由炙黃芪、黨參、當歸、陳皮等組成。具有補中、壯陽、解郁的功效，主要用于脾胃虛弱、中焦抑郁所致的泄瀉、脫肛、陰僵，癥見乏力、食少腹脹、子宮脫垂等。

4.人參健脾丸:主藥有人參、茯苓、木香、當歸、遠志等。具有健脾益氣、和胃止瀉的功效，臨床用于治療脾胃虛弱引起的消化不良、惡心嘔吐、腹痛便溏；5.參苓健脾胃顆粒:主要成分為北沙參、白術、蓮子、陳皮等。具有健脾和胃、利水止瀉的功效，主要用于治療脾胃虛弱、消化不良、腹瀉或嘔吐。

很高興回答你的問題。脾虛濕阻是脾胃病的名稱。脾虛是指脾胃失調，水谷津液運化能力下降，導致水液停滯成濕。所以脾虛是因，濕滯是果。濕邪郁結后，會影響胃腸蠕動，氣機升降異常，可引起胃腸和全身的臨床表現，包括腹脹、便溏等。所謂腹滿，就是腹部脹滿，胃腸道內自覺有氣體，上下不通氣，通氣后可暫時緩解。大便稀大便不成形，黏黏的。

此外，脾虛引起的濕邪郁結，可引起其他臟腑或全身的臨床表現。由于濕邪粘稠、渾濁，屬于水、液、津液停滯的代謝產物，流動性強，破壞性大，可影響全身的功能活動，例如:濕郁于皮膚肌肉，引起全身水腫，晨起眼浮腫，肥胖，濕疹，濕瘡(特別是滲出黃色液體的皮膚病)；濕邪阻滯氣血，導致整天頭痛、神志不清、嗜睡?！秱摗分刑岬降摹澳I證”，就是濕阻腰腎而引起的腰痛酸脹。