2.核桃潤腸胃:吃了油炸食物或脂肪多的食物后會感到腸胃不適，口腔會有油膩感,尤其是慢性胃炎患者，過量食用螃蟹只會損害腸胃，引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀,一般可以用中藥調理胃腸，可以健脾和胃，促進消化，也可以用可以調節菌群失調的藥物，如正長生、多酶片、乳糖酶等,飯后喝生姜紅糖水可以調理腸胃,有調理潤滑腸胃的作用。
腸胃貧困患者常表現為腹瀉、便溏、腹痛、反酸等癥狀。由于脾胃虛弱。對于腸胃功能不好的人，在飲食生活方面注意調理少吃生冷辛辣刺激性食物，禁止飲酒暴飲暴食。養成一日三餐的規律習慣，多吃清淡易消化的食物。如小米粥、雞蛋湯、牛奶等。一般可以用中藥調理胃腸，可以健脾和胃，促進消化，也可以用可以調節菌群失調的藥物，如正長生、多酶片、乳糖酶等。健脾和胃的中藥可以和山藥、粳米、白扁豆、蓮子、桂圓一起煮。如果消化不良或者食物堆積，可以用山楂神曲麥芽治療。
首先你要保證一日三餐，飲食規律，避免暴飲暴食。另外，保持好心情和好睡眠，避免精神緊張和焦慮。癥狀嚴重時，可以來醫院做腸鏡，明確診斷，針對不同病因進行治療。飲食方面，要注意避免吃生冷食物和辛辣刺激性食物。腸道不好調理首先要保證一日三餐，飲食規律，避免暴飲暴食。另外，保持好心情和好睡眠，避免精神緊張和焦慮。癥狀嚴重時，可以來醫院做腸鏡，明確診斷，針對不同病因進行治療。在飲食方面，要注意避免吃生冷食物和辛辣刺激性食物。我們可以通過按摩腸胃幫你消化。適用于食物過多，脾胃虛弱引起的消化不良。首先用熱毛巾敷在腹部，雙手繞肚臍順時針按摩，每次10分鐘。
3、 腸胃不好要怎么 調理?1。紅糖暖胃:螃蟹有一定的涼性，但如果脾胃虛寒，又擔心腹痛腹瀉，吃螃蟹后可以喝一杯生姜紅糖水，尤其是慢性胃炎患者，過量食用螃蟹只會損害腸胃，引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。飯后喝生姜紅糖水可以調理 腸胃，因為生姜性熱，中和了螃蟹的涼性，加強了血液循環，而紅糖和生姜都可以暖胃驅寒。2.核桃潤腸胃:吃了油炸食物或脂肪多的食物后會感到腸胃不適，口腔會有油膩感，這個時候可以吃適量的核桃。借助核桃中的特殊氨基酸，不僅可以減少高脂肪食物對動脈血管的損害，還可以平衡體內的膽固醇，有調理潤滑腸胃的作用。
