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1，養胃的食品及水果有哪些
2，養胃的食品或水果有哪些
3，養胃的食物和水果
4，健胃養胃的食物或水果有哪些
5，養胃的食物和水果有哪些
6，什么水果養胃養胃的食物有哪些
7，吃什么食物或者水果養胃

1，養胃的食品及水果有哪些

小米粥

青木瓜燉排骨

養胃的食品及水果有哪些

2，養胃的食品或水果有哪些

養胃水果葡萄，蘋果，梨養胃食物：大米、小米、燕麥、南瓜、豬肚、豬瘦肉、兔肉、牛肉、雞肉、牛奶等，以及既可入藥又可入菜的黨參、北芪、杞子、阿膠、山藥、蓮子、大棗等。此外，注意作息規律、勞逸有度，保持心情愉快，適當參加文體活動，注意氣候變化，適時增減衣服。避免腹部受涼，都有助于胃病的治愈。平時多喝點粥，避免刺激性食物(如酸、甜、辣及味濃的食物）

骨頭湯青菜粥蘋果石榴香蕉

粥，豆類或南瓜，木瓜

養胃的食品或水果有哪些

3，養胃的食物和水果

常食健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。喝小米粥，養胃養胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性溫，味甘。解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。 3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜木瓜（生吃和做湯/糖水都可以）做湯的話用豬肚加胡椒粒一起煲簡單的就用魚什么魚都可以做湯

香蕉、豬肚燉桂圓

蘋果，豬腸，…

　常食健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。

養胃的食物和水果

4，健胃養胃的食物或水果有哪些

1. 蔬菜類：南瓜，排毒護胃。胡蘿卜，增強抵抗力甘藍，天然胃菜菠菜主食類最養胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的胃不好，要少食多餐。 ××注意：花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃最后告訴你一個養胃秘訣一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

粥《最好能熬出米油》，配上個咸鴨蛋，很養胃的。

蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨、香蕉。但不能空腹食用。

生吃花生米最大的好處是可以養胃，對胃酸胃脹效果顯奢。建議早晨吃飯前吃幾粒。

梨蘋果

5，養胃的食物和水果有哪些

養胃的水果主要包括：1、蘋果：含有豐富的維生素C和微量元素，煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉；2、葡萄：含有較多的酒石酸，有利于保護胃黏膜，促進脾胃功能康復；3、木瓜：含有木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，具有較好的養胃作用；4、香蕉：適當食用香蕉，對脾胃也有好處。應根據自身體質適當食用養胃水果。

1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。 2、天然維生素c水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。 3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素e還是一種抗氧化劑。 4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。 5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內水解產生有毒物質氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導致窒息、死亡。 6、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，同時使蛋白質變性，不容易消化，降低蛋白質營養價值。 7、食用水果要對癥：人患病時食用更要注意，應根據病情選擇一些適宜的水果。 ◆體質燥熱--宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。 ◆腹瀉---宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。 ◆胃潰瘍--不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。 ◆便秘---不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。 ◆糖尿病---不宜吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、蘋果、無花果等，宜吃一些膳食纖維含量高的水果。 ◆呼吸道感染---宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。 ◆肝炎和高血壓----宜吃維生素c含量高的水果如柑橘、紅棗、獼猴桃。 ◆發燒----宜吃梨、橙子等水果。

6，什么水果養胃養胃的食物有哪些

養胃的水果　　1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。　　2、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。　　3、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。　　4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。　　5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內水解產生有毒物質氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導致窒息、死亡。　　6、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，同時使蛋白質變性，不容易消化，降低蛋白質營養價值。

胃下垂患者需要吃的水果葡萄干，杏仁、蘋果等消化功能弱 ,每餐切忌過飽 ,可少食多餐 ,每日 4～ 6餐為宜 ,主餐主食不宜多 ,輔以蔬菜 ,加餐可加牛奶、米粥、餅干、豆漿等。俗話說 :“飯吃八成飽 ,到老胃口好” ,就是此理。胃下垂患者飲食調養方面要定時定量要細嚼慢咽。要節制生冷食物 ,特別是冷水、涼菜、生菜、生食等。在炒菜做湯時 ,要加些蔥、姜、肉桂、小茴香、胡椒粉等調料。胃下垂患者因受攝入量和食物種類的限制 ,容易缺乏營養。所以膳食要富于蛋白質且容易消化。忌食不易消化的食物 ,如油炸、油煎的肉類 ,以及臘肉、魚干、粘糕、韭菜等。胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢，若飲食不當或飲水不足則容易發牛便秘，而便秘又會加垂胃下垂程度，所以，患者應特別注意防止便秘。日常飲食中多調配些水果蔬菜，因為水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是后者可促進胃腸蠕動，使糞便變得松軟潤滑，防止便秘發生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便秘。熟話說胃病“三分治七分養”，要解決胃部問題最主要的辦法還是養靠平時生活中的保養，吃藥只能治標不能治本，要去除病根，首先要養成良好的生活習慣，這才能給胃的恢復打好基礎。我爸爸當年治老胃病的時候，他的一位中醫朋友推薦給他一種中藥茶，讓爸爸平時當茶喝就行了，養成良好的生活習慣，然后天天喝這個茶，也不用吃什么別的藥，胃口比以前好多了，一定要堅持住，這樣才能去掉病根，希望對你有幫助！

7，吃什么食物或者水果養胃

最養胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃下面是食療方子 ■木瓜鯇魚尾湯用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。吃什么水果養胃？中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛，大便燥結癥較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對于肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產后血虛的人，不可多食。胃炎吃什么食品養胃?食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果癥狀嚴重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。吃什么東西比較養胃?.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消腺的分泌，更利于消化。 .定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。 6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不”為度。胃炎患者吃何種水果好？一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹

、南瓜:南瓜含有大量的果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。推薦：紫菜南瓜湯用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成。此湯具有護肝補腎強體之功效。注意：南瓜性溫，胃熱熾盛者少食 2、木瓜:木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。推薦：木瓜鯇魚尾湯用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。做法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。3、生姜: 生姜姜可以促進血液循環，緩解天氣寒冷造成的胃痛；生姜在中藥中也用于治療惡心、嘔吐，對胃病患者很有助益。胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。推薦：紫蘇生姜紅棗湯用料：鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克做法：先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把生姜切成片；然后將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘；最后將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來，再把棗挑出來放回鍋里繼續用文火煮15分鐘，15分種之后，湯就做好了。功用：具有暖胃散寒，助消化行氣的作用。4、山藥山藥能健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食欲。胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。推薦：山藥排骨湯做法：先將山藥削皮、洗凈，切成2厘米見方的小塊；還可以配些胡蘿卜，也切成同樣大小的塊；排骨先在沸水中滾燙，撈出洗凈；排骨、胡蘿卜先下鍋，加水至蓋過材料，以武火煮開后轉文火慢燉15分鐘；加入山藥轉大火煮沸，再轉小火繼續煮10分鐘；最后，加少許食鹽調味即可。提醒：中醫認為，山藥為收澀之品，因此有便秘以及大便干結的老年人不宜多吃。5、秋葵秋葵含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進腸胃蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。推薦：蔥香秋葵用料：秋葵350克，大蔥20克，生抽8克做法：先將秋葵洗干凈，放入沸水中燙熟，撈出；然后將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段；然后將大蔥洗凈切花備用；最后秋葵段盛入盤中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即可。秋葵可能是大家比較陌生的一種蔬菜吧，是源于非洲的，在印度和中東可能比較多見。秋葵也叫羊角豆。切開你就會發現它里面有白白的籽和黏液，這種黏液蛋白對胃很好，因為可以幫助消化。而且秋葵纖維很高，蛋白質也高，還有許多維生素和微量元素。對女性來說，秋葵中的維生素C和可溶性纖維不僅對皮膚有保健的作用也有美白的效果6、胡蘿卜，增強抵抗力。胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素能轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。 7、甘藍，天然胃菜。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍愈合的作用。 8、菠菜。菠菜可增食欲，助消化，豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。9、紅薯，養胃去積。紅薯化食去積，兼可清腸減肥。不過，紅薯淀粉含量高，吃完后會轉為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。