炒青椒制作小技巧毛豆:芥菜頭也叫大頭菜,毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素之一，有助于提高大腦的記憶力和智力水平,毛豆是一種綠色可愛的蔬菜，人們喜歡吃,毛豆中的鐵容易被吸收，可以作為兒童補鐵的食物之一,先把毛豆的皮剝下來洗干凈,前言毛豆上市的季節(jié)到了,下面分享一下炒菜的方法毛豆家常。
毛豆營養(yǎng)豐富，制作簡單。有朋友把它做成涼拌，當然也可以煮粥炒菜，非常好吃。下面分享一下炒菜的方法毛豆 家常。讓我們來看看。換食材毛豆 200g辣椒、4根姜、1根蒜、4瓣方法/步驟如圖一步步讀1/8。先把毛豆的皮剝下來洗干凈。2/8如圖，將花椒、姜、蒜洗凈切段備用。3/8如圖，鍋中加入適量的水、鹽、色拉油，放入四季豆，煮兩分鐘后取出。4/8如圖，鍋中加入適量色拉油，加熱至八成熱。5/8如圖，加入四季豆、辣椒、姜翻炒兩次。6/8如圖，加入適量的鹽、五香粉、蒜，小火燉四分鐘。7/8如圖，加入適量的醋和雞精，攪拌均勻，關火。8/8如圖，把準備好的好吃的放到盤子里，吃起來。
炒青椒毛豆材料:主料:毛豆 500g、青椒120g、輔料:榨菜50g、青椒調(diào)料:色拉油30g、醬油15g、白糖5g、黃酒5g、豆瓣醬3g、香油3g。2.青椒去籽，切成丁；3.將腌制大頭菜切片；4.將色拉油倒入鍋中加熱。將以上材料大火翻炒，用適量醬油、糖、紹興酒、豆瓣醬調(diào)味。5.青椒炒好后，在盤子上滴香油即可食用。炒青椒制作小技巧毛豆:芥菜頭也叫大頭菜。
3、素炒 毛豆最正宗的做法前言毛豆上市的季節(jié)到了。毛豆是一種綠色可愛的蔬菜，人們喜歡吃，毛豆任麗蔬菜中的維生素相當于孩子吃了一頓蔬菜大餐，容易吸收消化。毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素之一，有助于提高大腦的記憶力和智力水平，毛豆中的鐵容易被吸收，可以作為兒童補鐵的食物之一。食材:毛豆300g，青椒1個；輔料:油適量，鹽適量，蔥適量，姜適量，醬油適量，干紅辣椒適量毛豆1準備洗干凈毛豆 2切好的青椒，3鍋中倒入少許油，4將切好的蔥姜放入鍋中，鍋中炒香5，豆子泡8分鐘，再放干紅辣椒，放青椒9分鐘，就可以煮了。小貼士毛豆也可以用開水焯一下，不過可以在水里加點鹽，這樣毛豆色澤翠綠明亮，焯一下也可以縮短煎的時間。
