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1，菠菜有哪些 做法

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炒波菜：放油放鹽放作料，涼拌波菜，火鍋波菜。

切好，放油，炒一下，放點鹽啊什么的，，，好了

水煮菠菜魚菠菜面

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2，菠菜的做法

一般人群均可食用菠菜，菠菜烹熟后軟滑易消化，特別適合老、幼、病、弱者食用，糖尿病人經常吃菠菜有利于血糖保持穩定，同時菠菜還適宜高血壓、便秘、貧血、壞血病患者、菠菜對治療便秘、痔瘡有一定療效。菠菜還可以防止衰老，防治缺鐵性貧血，促進呼吸系統；菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富，可以增強產婦對鐵元素的吸收力，是缺鐵性貧血的理想食物，菠菜中的膳食纖維能起到很好的通便作用。材料菠菜，蒜，生抽，麻油做法 1、菠菜洗凈，切成兩段，蒜剁碎。 2、煮鍋加水燒開，先放入菠菜根部稍燙3分鐘左右。 3、再放菠菜葉子焯燙斷生后撈出，沖洗干凈，擠去水分裝盤。 4、放蒜泥、生抽、麻油拌勻即可。小訣竅菠菜沸水焯燙去除草酸后食用。

菠菜的做法

3，菠菜怎么做好吃

菠菜洗凈控水，切3段，鍋里倒油，油熱后，倒入姜蒜和胡椒塊爆香，最后把菠菜倒入炒鍋，吵到快熟加適量鹽，和雞精或者味精，炒均勻也就差不多熟了，可以起鍋了。這樣炒菠菜避免炒出很多水。就不會有菠菜苦味。如果有小孩，可以切四段或五段來炒。

菠菜炒的話就加些大蒜進去，蒜泥菠菜，涼拌的話可以加點炒熟的芝麻也很營養

涼拌好了，覺得這樣簡單1、將菠菜擇去老葉，劈開。用水清洗去泥沙，撈出控水。2、鍋內注入清水，燒沸，放入菠菜煮軟，撈出放冷水內過涼，擠凈水分，放碗內加精鹽、味精、蔥姜絲拌勻。3、鍋洗凈，放入少許香油，用小火燒至五、六成熱時，加入花椒煸炒出香味，撈出花椒不用，將花椒油淋澆在碗內菠菜上，用盤蓋住捂一會兒揭開，裝入盤內即成。

菠菜怎么做好吃

4，菠菜怎么做好吃

素炒菠菜怎么做好吃？ qqcoo.com 免費網上購物優惠券、打折信息，點擊進入素炒粉絲菠菜用料：菠菜２５０克，水發粉絲２００克，蔥頭５０克，花生油５０克，醬油１５克，精鹽適量。做法：（１）將菠菜摘去根須，洗凈切段，用開水焯一下，粉絲洗凈切成３寸長的段，蔥頭去外皮切細絲。（２）炒鍋上火注入花生油燒熱，放入蔥頭炒出香味兒，加入醬油、精鹽，再加入菠菜、粉絲同炒片刻即成。

和草頭一樣拌來吃，先在大碗里倒入適量生抽醬油，再澆上燒燙的菜油，一定要非常燙的，澆上去醬油會爆香，再把菠菜放在煮開的水里過一下，就撈起來，放進爆好的醬油里，再加鹽和雞精，拌一下就可以了

簡單一點！煮燙我覺得還滿可以吃的，至于你的什么口味，喜歡怎么吃我不清楚！想吃重還是清自己看著加。

西紅柿菠菜湯，加個雞蛋就行加花生米粉絲涼拌，好吃還解酒

涼拌好。煮好加麻醬汁、鹽、醋、姜汁、辣椒油、蒜泥等拌勻即可。

菠菜蛋湯很好吃的哦。炒菠菜也好吃的。都可以充分吃到菠菜里面的營養。可是菠菜不可以和豆腐一起吃哦。

有很多種做法,做的時候先用開水燙一下,去草酸,拌著吃炒著吃都行.配粉絲涼拌,買點磨菇一起炒也很好吃的.