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1，龍眼干有什么功效
2，龍眼干的主要功效是什么
3，龍眼干對人體起什么作用
4，干吃桂圓干能起到補的作用嗎
5，桂圓曬干后的營養價值有哪些
6，吃干龍眼對身體有什么好處

1，龍眼干有什么功效

有益氣血。

有益心脾，補氣血，安神的功效，可以治療虛勞羸弱，失眠，健忘，驚悸，怔忡等疾病。

龍眼干有什么功效

2，龍眼干的主要功效是什么

桂圓干又名益智、龍眼肉，為龍眼的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。適用于失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振等癥。桂圓干功能主治: 益心脾，補氣血，安神志。

補血活血。

龍眼干的主要功效是什么

3，龍眼干對人體起什么作用

龍眼有桂圓、益智、驪珠等別稱，因其種子圓黑光澤，種臍突起是白色，看似傳說中“龍”的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成干果后即成為中藥里的桂圓。功效：龍眼含有多種營養物質，有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有益。國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。經過許多國家對數百種天然食物、藥物進行抗癌研究，發現龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90％，引起了醫學家的關注。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。龍眼有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。適合人群：體弱、婦女最適宜食用。適用量：每天5顆左右。溫馨提示：龍眼作為水果宜鮮食，變味的果粒不要吃。購買時應注意與瘋人果相鑒別。瘋人果又叫龍荔，有毒。它的外殼較龍眼平滑，沒有真桂圓的鱗斑狀外殼，果肉粘手，不易剝離，也沒有龍眼肉有韌性，僅有點兒帶有苫澀的甜味。龍眼屬溫熱食物，多食易滯氣，有上火發炎癥狀的人不宜食用。

龍眼干對人體起什么作用

4，干吃桂圓干能起到補的作用嗎

桂圓是個營養價值很高的干果。桂圓干又叫龍眼肉，就是龍眼曬干制作成的。桂圓干口味好，很有營養價值，可以直接吃，但更多的是用來做菜，煮粥，或者泡水。桂圓干的功效消滯健脾：適用于運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。養顏護膚：增強皮膚張力、消除皺紋的功效。延緩衰老：桂圓對與衰老有密切關系的黃素蛋白腦B型單胺氧化酶有較強的抑制作用。提高免疫力：蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。抗輻射：具有極強的清除自由基的能力，預防心腦血管疾病、提高免疫力等功效。益氣補血：桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，能夠促進血紅蛋白再生以補血。抗菌，抑制癌細胞：桂圓對腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。降脂護心：桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。安神定志：桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能夠治療因貧血造成的心慌、失眠、健忘。養血安胎：桂圓含鐵及維生素比較多，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育具有安胎作用。怎么吃最有營養？ 1、直接吃直接吃是最有營養的一種吃法，每天晚上睡前可以取十來個干桂圓，慢慢嚼食，能養心安神，對人類的心悸失眠有很好的治療作用。 2、煮雞蛋每天早晨可以取十個干桂圓的果肉，與荷包蛋一起煮，加入適量的白糖調味，經常這樣吃可以補脾養心和生血益氣。 3、泡酒取干桂圓的果肉兩百克泡入到五百毫升白酒中，泡制一個月以后就能取出飲用，每天睡前飲用十五克，可以快速緩解疲勞，安神定志，也能減少亞健康的出現。脾胃有痰火及濕滯停飲、消化不良、惡心嘔吐者是不能吃干桂圓的。大量食用龍眼容易上火，所以不宜多吃桂圓肉。干桂圓葡萄糖含量較高，故糖尿病患者不宜多服。

5，桂圓曬干后的營養價值有哪些

桂圓干的功效　　1、改善體弱貧血　　桂圓干中含有一定量的鐵元素，而且含糖量高，容易在體內消化，有滋補身體的作用，適合貧血、年老體衰、久病體弱者食用。　　2、保護血管、降脂　　桂圓干含有豐富的維生素P，具有保護血管、降低血脂含量的作用，適合女性、血脂高的人群食用。　　3、增強體質　　桂圓干的營養成分非常豐富，是一種營養價值非常高的食物，有提高機體適應能力，增強體質的作用。　　4、美容養顏　　桂圓是傳統的滋補美容品，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素等，適量食用可以改善面部氣色，有一定的抗衰老作用。　　5、安神益智　　桂圓干歸心、脾經，有一定的安神作用，可以用來調理思慮過度、健忘、心跳不正常、失眠、神經衰弱等癥狀。　　桂圓干的壞處　　1、身體上火。桂圓干是一種溫性的食物，而且具有調補氣血的作用，但是吃多了很容易就會引起身體發熱、上火、流鼻血等癥狀。　　2、影響月經量　　對于月經期經血量大的女性來說，吃多了干桂圓可能會增加經量，造成身體的氣血不足，一般來說干桂圓應該等月經過后再食用比較好，而且干桂圓吃多了還會導致生理期紊亂，使月經不正常。吃桂圓干的注意事項　　1、內有疾火及濕滯、炎癥患者最好不要吃　　桂圓干性溫，而且有甘甜滋膩，這幾類人群食用后可能會加重病癥，造成身體的不適。　　2、糖尿病患者慎食　　桂圓干中的含糖量比較高，不適合糖尿病患者食用，否則會加重糖尿病患者的身體負擔，影響身體的健康。　　3、孕婦不可吃多桂圓干　　孕婦吃多了桂圓干不僅會導致便秘，還會引起身體發熱及滑胎。　　4、患有婦科疾病的女性不宜吃　　桂圓干性熱，會助火生炎，加重病情，不利于身體的恢復。　　5、患有痤瘡、紅腫的人群不適合吃干桂圓　　干桂圓是一種熱性的食物，吃了可能會加重這類癥。

總糖含量高，富含維生素、視黃醇、尼克酸等。此外，還含有粗蛋白、維生素類以及無機鹽類等人體所必需的營養物質。

6，吃干龍眼對身體有什么好處

營養學家研究發現，每100克龍眼果肉中含全糖12％～23％、葡萄糖26．91％、酒石酸1．26％、蛋白質1．41％、脂肪0．45％、維生素C163．7毫克、維生素K196．6毫克，還有維生素B1、B2、P等，經過處理制成果干，每百克含糖分74．6克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質，還有多種氨基酸、皂素、X－甘氨酸、鞣質、膽堿等，這是其強大滋補能力的來源。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。現代人生活繁忙，用腦次數頻繁，加上休息時間短，很容易出現健忘、丟三落四的現象，每天以龍眼肉泡水當茶喝，可以讓你在不知不覺中變得頭腦清晰，提高記憶力。如果你正受因過度用腦后神經興奮而引起的失眠的困擾，不妨用龍眼肉煮湯喝，可起到安神和安眠的作用。龍眼的安神作用很強，其所含的大量鐵、鉀等元素可以治療因貧血造成的心悸、心慌；而且，龍眼中尼克酸的含量高達每百克含2．5毫克，可以用來治療因尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常。

你好，龍眼含有多種營養物質，有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有益。國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。經過許多國家對數百種天然食物、藥物進行抗癌研究，發現龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90％，引起了醫學家的關注。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。龍眼有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。適合人群：體弱、婦女最適宜食用。適用量：每天5顆左右。溫馨提示：龍眼作為水果宜鮮食，變味的果粒不要吃。購買時應注意與瘋人果相鑒別。瘋人果又叫龍荔，有毒。它的外殼較龍眼平滑，沒有真桂圓的鱗斑狀外殼，果肉粘手，不易剝離，也沒有龍眼肉有韌性，僅有點兒帶有苫澀的甜味。龍眼屬溫熱食物，多食易滯氣，有上火發炎癥狀的人不宜食用。同時長期食用，容易造成血稠。如滿意請采納支持。