經常喝蜂蜜有潤肺的作用，因為蜂蜜有消炎化痰、潤肺止咳的作用，枇杷蜜的止咳效果最好,對于腸道干燥、便秘、排便困難的人，適當服用蜂蜜有很好的潤腸通便的好處,用法:飲酒前吃50g蜂蜜或幾塊涂有蜂蜜的餅干或面包，酒后喝蜂蜜水,長期服用蜂蜜的好處如下:\r\n1,蜂蜜是常見的成分，蜂蜜有很多好處。

蜂蜜是常見的成分，蜂蜜有很多好處。經常喝蜂蜜有潤肺的作用，因為蜂蜜有消炎化痰、潤肺止咳的作用，枇杷蜜的止咳效果最好。\r\n\r\n 蜂蜜還能解酒，而且蜂蜜含有大多數水果所沒有的果糖，能促進酒精的分解和吸收，有助于快速醒酒，緩解酒后頭痛。\r\n\r\n 蜂蜜它還可以護理皮膚。是最理想的護膚品，能給皮膚補充營養，使皮膚富有彈性，殺死或抑制附著在皮膚表面的細菌，消除皮膚色素沉著，促進上皮組織再生。

現在的人飲食越來越好，但是很多人疏于運動，久坐不動，所以容易消化不良，便秘。蜂蜜豐富的活性酶能促進胃腸蠕動，與多種氨基酸和礦物質混合能進一步促進胃腸對食物的消化吸收。\n另外可以讓皮膚更加紅潤有光澤，還有助于睡眠的好處。

長期服用蜂蜜的好處如下:\r\n1。可以滋潤皮膚，促進肌肉生長。對于面色蒼白、肌肉力量較弱的人，適當飲用蜂蜜有滋潤皮膚、促進肌肉力量的好處。\r\n2。可以潤腸通便。對于腸道干燥、便秘、排便困難的人，適當服用蜂蜜有很好的潤腸通便的好處。\r\n3 .能補脾胃。對于胃脘痛、食欲不振、消化不良的人，長期服用蜂蜜對補脾胃有很好的好處。

經常飲用蜂蜜六大優點:熬夜恢復快蜂蜜中的果糖和葡萄糖能迅速被人體吸收利用，迅速改善血液營養，消除疲勞。用法:早上一杯蜂蜜水，消除大餐后堆積的食物蜂蜜可促進胃酸的正常分泌，增強腸道蠕動，縮短排便時間。用法:每天早晚空腹服用蜂蜜25g，潤肺蜂蜜具有消炎化痰、潤肺止咳的功效。用法:雪梨一個，切片混著吃蜂蜜一天吃幾次，解酒蜂蜜能快速促進酒精的分解和吸收，因此能快速醒酒，緩解因飲酒引起的頭痛。用法:飲酒前吃50g 蜂蜜或幾塊涂有蜂蜜的餅干或面包，酒后喝蜂蜜水，睡眠神經興奮中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣蜂蜜具有調節神經系統的作用，可緩解精神壓力，有利于睡眠。用法:每晚睡前喝一勺蜂蜜即可，滋養心肌蜂蜜可以滋養心肌，改善其代謝功能，增加血紅蛋白，舒張心血管系統，防止血液凝集，保證冠狀動脈的正常血液循環。