經(jīng)常喝蜂蜜有潤(rùn)肺的作用，因?yàn)榉涿塾邢谆?、?rùn)肺止咳的作用，枇杷蜜的止咳效果最好,對(duì)于腸道干燥、便秘、排便困難的人，適當(dāng)服用蜂蜜有很好的潤(rùn)腸通便的好處,用法:飲酒前吃50g蜂蜜或幾塊涂有蜂蜜的餅干或面包，酒后喝蜂蜜水,長(zhǎng)期服用蜂蜜的好處如下:\r\n1,蜂蜜是常見(jiàn)的成分，蜂蜜有很多好處。

蜂蜜是常見(jiàn)的成分，蜂蜜有很多好處。經(jīng)常喝蜂蜜有潤(rùn)肺的作用，因?yàn)榉涿塾邢谆?、?rùn)肺止咳的作用，枇杷蜜的止咳效果最好。\r\n\r\n 蜂蜜還能解酒，而且蜂蜜含有大多數(shù)水果所沒(méi)有的果糖，能促進(jìn)酒精的分解和吸收，有助于快速醒酒，緩解酒后頭痛。\r\n\r\n 蜂蜜它還可以護(hù)理皮膚。是最理想的護(hù)膚品，能給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使皮膚富有彈性，殺死或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，消除皮膚色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。

現(xiàn)在的人飲食越來(lái)越好，但是很多人疏于運(yùn)動(dòng)，久坐不動(dòng)，所以容易消化不良，便秘。蜂蜜豐富的活性酶能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，與多種氨基酸和礦物質(zhì)混合能進(jìn)一步促進(jìn)胃腸對(duì)食物的消化吸收。\n另外可以讓皮膚更加紅潤(rùn)有光澤，還有助于睡眠的好處。

長(zhǎng)期服用蜂蜜的好處如下:\r\n1。可以滋潤(rùn)皮膚，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。對(duì)于面色蒼白、肌肉力量較弱的人，適當(dāng)飲用蜂蜜有滋潤(rùn)皮膚、促進(jìn)肌肉力量的好處。\r\n2?？梢詽?rùn)腸通便。對(duì)于腸道干燥、便秘、排便困難的人，適當(dāng)服用蜂蜜有很好的潤(rùn)腸通便的好處。\r\n3 .能補(bǔ)脾胃。對(duì)于胃脘痛、食欲不振、消化不良的人，長(zhǎng)期服用蜂蜜對(duì)補(bǔ)脾胃有很好的好處。

經(jīng)常飲用蜂蜜六大優(yōu)點(diǎn):熬夜恢復(fù)快蜂蜜中的果糖和葡萄糖能迅速被人體吸收利用，迅速改善血液營(yíng)養(yǎng)，消除疲勞。用法:早上一杯蜂蜜水，消除大餐后堆積的食物蜂蜜可促進(jìn)胃酸的正常分泌，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，縮短排便時(shí)間。用法:每天早晚空腹服用蜂蜜25g，潤(rùn)肺蜂蜜具有消炎化痰、潤(rùn)肺止咳的功效。用法:雪梨一個(gè)，切片混著吃蜂蜜一天吃幾次，解酒蜂蜜能快速促進(jìn)酒精的分解和吸收，因此能快速醒酒，緩解因飲酒引起的頭痛。用法:飲酒前吃50g 蜂蜜或幾塊涂有蜂蜜的餅干或面包，酒后喝蜂蜜水，睡眠神經(jīng)興奮中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣蜂蜜具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用，可緩解精神壓力，有利于睡眠。用法:每晚睡前喝一勺蜂蜜即可，滋養(yǎng)心肌蜂蜜可以滋養(yǎng)心肌，改善其代謝功能，增加血紅蛋白，舒張心血管系統(tǒng)，防止血液凝集，保證冠狀動(dòng)脈的正常血液循環(huán)。