它們進入胃中，不會增加胃的負擔，產生的食物殘渣也不會刺激腸道，有助于拉肚子的恢復,1、谷類:粥、面包、饅頭、軟面、拉肚子不吃油膩辛辣食物,小孩拉肚子吃細面條，小米粥，水果泥,拉肚子牛奶海鮮都不能喝,腹瀉期間，寶寶胃腸功能較弱,另外，最好不要吃油炸食品在拉肚子,拉肚子的時候，有些食物最好不要吃,孩子拉肚子最好吃小米粥、細面等食物。
1、谷類:粥、面包、饅頭、軟面、拉肚子不吃油膩辛辣食物。所以，要清淡。2.肉類:瘦肉、雞肉、魚蝦。最好做成軟爛的，便于消化。拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果，如:竹筍、芹菜、菠菜、木耳、蘑菇、紫菜、南瓜等。這些都不容易消化。3.雞蛋:除了煎蛋，其他做法都可以。拉肚子牛奶海鮮都不能喝。4.蔬菜:可以吃去皮的胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。，但是記住，這些蔬菜纖維含量低。記住，吃之前一定要煮熟。5.甜點:餅干、藕粉、蛋糕等。拉肚子的時候，有些食物最好不要吃。水果中不要吃菠蘿和草莓。不能吃粗糧，如紅薯、玉米、高粱、小麥等。都屬于粗糧。另外，最好不要吃油炸食品在拉肚子。在烹飪中，應采用蒸、煮、燉等方法。
孩子拉肚子最好吃小米粥、細面等食物。小孩拉肚子吃細面條，小米粥，水果泥。細面條不僅營養豐富，而且容易消化吸收。它們進入胃中，不會增加胃的負擔，產生的食物殘渣也不會刺激腸道，有助于拉肚子的恢復。小米粥含有豐富的B族維生素，可以營養神經，補充人體所需的各種營養，也可以補充身體的水分。果泥不會刺激消化系統，含有豐富的維生素C和礦物質，可以維持機體免疫力，縮短拉肚子的時間。小兒拉肚子期除了注意飲食外，還要按摩腹部緩解腸痙攣，適當補充腸道益生菌，改善腸道功能，促進腹瀉恢復。
3、 寶寶腹瀉吃什么輔食比較好?腹瀉期間，寶寶胃腸功能較弱。輔食的選擇主要是容易消化、有助于胃腸功能的食物，如小米、山藥、南瓜等，食物口味以清淡為主，少放調料，減少對腸胃的刺激。也可以吃蘋果，但是不要直接吃，稍微加溫會有更好的效果。既能提供能量，增強抗病能力，又能吸收腸道毒素，起到止瀉的作用，改善輔食只是一方面，丁桂兒臍貼還可以止瀉。它是天然安全的，不需要通過胃就能迅速起效，并添加了丁香和肉桂等中草藥成分，如果不能掌握如何改善輔食，可以用貼片緩解腹瀉，然后逐漸調整輔食。
