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1，產(chǎn)后奶水少怎么辦

多喝些湯類的,可以下奶的.

多喝湯也可以喝點(diǎn)孕婦奶粉的

那說明媽媽還是喝湯喝的少呀，只要多喝下奶的湯，奶水就會越來越多的呀。

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產(chǎn)后催奶可以吃以下的一些食物豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養(yǎng)成份，產(chǎn)婦飲用，不僅利于體力恢復(fù)，而且?guī)椭橹置冢芍^最佳營養(yǎng)品了。但產(chǎn)婦喝肉湯也有學(xué)問。如果產(chǎn)后乳汁遲遲不下或下得很少，就應(yīng)早些喝點(diǎn)肉湯，以促使下乳，反之就遲些喝肉湯，以免過多分泌乳汁造成乳汁瘀滯。肉湯過濃，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收，往往引起新生兒腹瀉，因此，產(chǎn)婦喝肉湯不要過濃。可以喝些有營養(yǎng)的葷湯和素湯，以滿足母嬰對各種營養(yǎng)素的需要。奶制品，奶酪，花生，黃豆和豆制品，雞腳，筍，麻油，糯米都是不錯的催奶食物。忌吃的食品有：含麥芽的食品，大小麥，韭菜和雌性的動物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。這些對與催奶沒有好處，倒是斷奶時可用于回奶。贊同0| 評論

產(chǎn)后奶水少怎么辦

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教你一些方法： 1、自信是成功的基石媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。 2、注意“食”效新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補(bǔ)，傳統(tǒng)的豬蹄、雞...湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。 3、兩邊的乳房都要喂如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。 4、多多吮吸媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。 5、吸空乳房媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。 6、保持好心情母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。 7、補(bǔ)充水分哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要注意補(bǔ)充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶（此方為國際母乳會推薦）、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。 8、充分休息夜里因?yàn)橐鹕砦鼓毯脦状危砩纤缓糜X。睡眠不足當(dāng)然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學(xué)會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。 9、按摩刺激按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房；螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。 10、避免乳頭受傷如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎時，就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受傷，建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢，控制好單側(cè)的吮吸時間，否則很容易反復(fù)受傷。 1 1、原味蔬菜湯原味蔬菜湯就是將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，味道清香，可以當(dāng)茶喝，在產(chǎn)后當(dāng)天（剖腹產(chǎn)次日）即喝有極佳發(fā)奶作用。以后保證每天不少于喝兩次。原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒（青椒、黃椒、紅椒均可）、紫甘藍(lán)、絲瓜、毛豆、西葫蘆、西芹，每次選擇4種以上即可。制作：把各種蔬菜放入鍋內(nèi)，加入適量清水，煮爛后取湯水飲用。 1 2、花生蓮藕湯原料：蓮藕250g，花生100g，紅棗 10個。制作： 1．將蓮藕節(jié)洗凈，切成小塊；花生、紅棗（去核）洗凈。 2．把全部用料一起放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮3小時。 3．加入適量調(diào)料即可。

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3，產(chǎn)婦產(chǎn)后少乳是怎么辦呢

乳期應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡。除了肉，蛋，禽，魚，奶制品，豆制品，糧食類食物外，像新鮮的水果，蔬菜也是不必可少的。寶媽要注意休息，保證充足的睡眠，多喝下奶的魚湯，豬蹄燉黃豆湯，保證奶水的充足和營養(yǎng)

有的產(chǎn)婦是這樣的，剛開始會出現(xiàn)奶脹不出奶，還有就是覺得奶少。不用怕的，只要寶寶吮吸奶水，就會越來越多的。你不用擔(dān)心，寶寶要是吃不飽的話，他的舉動你不會不知道吧。寶寶吃飽后，不哭不鬧，就說明沒問題

多喝下奶的湯湯水水，可以用通草燉豬蹄燉魚湯，藥店有賣的，我寶四個月了那時就是用通草燉的感覺奶水很多了，一次用8克，讓藥店分好，多讓寶寶吸勤吸，還有就是保持好的心情，不要總想奶不夠吃的，你就想著奶水夠的，一定會成為奶牛的，意念也很重要，你試試

沒有哪個寶媽的奶水是不夠?qū)殞毘缘模饕€是讓寶寶多吮吸，多刺激，寶媽同時要多吃湯水，營養(yǎng)要均衡，水果蔬菜不能少，但記住不能吃涼的。

產(chǎn)后母乳不足可以服用些下奶的食材如鯽魚湯、母雞湯等，平時也可服用復(fù)方紅衣補(bǔ)充一下微量元素

多喝些下奶的湯，比如豬蹄湯、鯽魚湯什么，還有請個催奶師，每天按摩，效果明顯。

產(chǎn)婦產(chǎn)后少乳是怎么辦呢

4，產(chǎn)后奶少怎么辦急

吃，吃，吃你這個時候正是催奶的時候，我那個時候就猛吃，躺在床上不運(yùn)動根本就不餓的。但是只要媽媽端進(jìn)來多少，我說什么也要全部吃光。差不多每天都是，早上5個核桃肉燒雞蛋，中午一條一斤二兩的鯽魚湯，魚和湯全部吃掉。晚上豬腳燉黃豆湯。我后來不光奶水多，從不需要添加奶粉，而且我奶水多了還喂另一個小朋友的。喂了三個月。我的奶水還很發(fā)的為，我家寶寶和我的另一個奶兒子抱出去都是重量級的，沒有一個小朋友超的過的。差不多40天的時候就13斤了。我個人覺得啊，要想奶水多，就是媽媽塞多少的事情。我那個時候吃光了一鍋?zhàn)娱L江鰻魚湯，奶水就突然之間很多了。注意：是一整鍋我一個人吃掉的。肚子稍微松點(diǎn)，就吃，吃吃。

回復(fù) 失意xhy 的帖子不知道這位寶媽是怎么個吃法。我那個時候吃的時候可是整整一桶鰻魚湯，一個人喝，一直喝一直喝，從中午開始喝，到半夜喝完的。半夜的時候，奶就開始噴了而且我個人認(rèn)為，催奶啊什么的作用不大。我從來沒有催過奶，但是我還是喂飽了我的兒子，還捎帶著喂了另一個小朋友。我個人認(rèn)為還是應(yīng)該多吃，多吸。

1、清燉烏骨雞：烏骨雞1000克，洗凈切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌均。上鋪黨參15克，黃芪25克，枸杞子15克，隔水蒸20分鐘左右即可，主治：產(chǎn)后虛弱，乳汁不通。 2、花生燉豬手：豬手2個，洗凈用刀劃口，花生200克，鹽、蔥、姜、黃酒適量，加水武火燉沸后，用文火慢燉至爛熟，對陰虛少乳者有效。 3、芪肝湯：豬肝500克，切片，加黃芪60克，放水適量同煮。煮沸后加黃酒、鹽等調(diào)料，再用小火煮30分鐘。適用于氣血不足的乳少。 4、絲瓜鯽魚湯：活鯽魚500克，洗凈，背上剖十字花刀，略煮兩面后，烹黃酒，加清水、蔥、姜等，小火燉至20分鐘。絲瓜200克，洗凈切片，投入魚湯中，旺火燉至乳白色后，加鹽，3分鐘后即可起鍋。功能：健脾益氣，清熱解毒，通調(diào)乳汁。或?qū)⒔z瓜換成豆芽或通草也可。

多喝燉的湯

5，產(chǎn)后少奶怎么辦

方法1——讓嬰兒多吸吮乳頭　　研究證實(shí)，產(chǎn)后1周至2個月內(nèi)，泌乳主要依靠嬰兒的吸吮刺激來促使垂體促乳素分泌上升，垂體泌乳素抑制因子分泌減少。因此，產(chǎn)后盡管身心疲憊，乳房也不一定感到發(fā)脹，但最好堅持在產(chǎn)后30分鐘即給寶貝開奶，讓寶貝及早地吸吮乳房，刺激乳房盡快分泌奶水。最好與寶貝同室同床，這樣可以便利產(chǎn)婦經(jīng)常讓寶貝吸吮乳房。多次不定時地吸吮，可以刺激產(chǎn)婦的大腦分泌釋放催乳素。另外，只要寶貝一啼哭就抱起來喂奶，以促進(jìn)產(chǎn)婦體內(nèi)的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。　　下奶方法2——產(chǎn)后要注意愉快心情　　精神因素對產(chǎn)后泌乳有一定的影響。因此，產(chǎn)后要注意保持好心情，暫且忘掉煩惱，把家務(wù)先扔在腦后，充分地休養(yǎng)身體。不要總是對寶貝是否吃飽、是否發(fā)育正常等問題過多地?fù)?dān)心。精神上的振奮和愉悅會促使體內(nèi)的催乳素水平增高，從而使奶水盡快增多。　　下奶方法3——對乳房進(jìn)行按摩　　產(chǎn)后，最初由于靜脈充盈使乳房發(fā)生膨脹，此時僅有少量的初乳分泌。初生兒經(jīng)常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而產(chǎn)婦的乳房卻很脹痛，碰觸時疼痛難忍。有時不一定能完全盡心讓嬰兒吸吮。經(jīng)驗(yàn)表明，乳房按摩是一種非常有效的下奶方法。　　方法為每次哺乳前，先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上，兩手掌按住乳頭及乳暈，按順時針或逆時針方向輕輕按摩10-15分鐘。經(jīng)過按摩既能減輕產(chǎn)婦的乳脹感，又能促使奶水分泌。因?yàn)榘茨θ榉康淖饔孟喈?dāng)于嬰兒對乳頭的吸吮刺激。這種刺激，可以通過神經(jīng)纖維穿入下丘腦，促使腦垂體生乳激素釋放；反射性引起腦垂體釋放催產(chǎn)素，刺激乳腺和乳腺腺管收縮，將乳汁射入通向乳頭的輸乳管里，進(jìn)而促進(jìn)奶水分泌。　　下奶方法4——進(jìn)食催乳食物　　有些食物具有促進(jìn)奶水分泌的作用，產(chǎn)后如果奶水不下，或少奶、無奶，千萬不要輕易放棄母乳喂養(yǎng)的機(jī)會，不妨試一試以下的催乳食療方：　　* 鯽魚湯　　鮮鯽魚500克，去鱗除內(nèi)臟，加上通草6克煮湯，吃魚喝湯，每天2次，連喝3-5天。鯽魚能和中補(bǔ)虛，滲濕利水，溫中順氣，具有消腫脹、利水、通乳之功效；通草可通氣下乳，與鯽魚相配，效果更佳，但鯽魚湯宜淡食。　　* 花生粥　　生花生米(帶粉衣)100克，大米200克，將花生搗爛后放入淘凈的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完，連服3天。花生米富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有醒脾開胃、理氣通乳的功能。建議你用豬蹄和花生豆一起熬湯喝,少放一點(diǎn)點(diǎn)鹽,別放花椒大料和味精,那樣會回奶~或者熬小米粥,放點(diǎn)紅棗一起熬,這兩種下奶很管用

建議用芝麻炒熟，加少許鹽，飯前吃可起到催奶的功效。

奶少可以吃以下的一些食物豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養(yǎng)成份，產(chǎn)婦飲用，不僅利于體力恢復(fù)，而且?guī)椭橹置冢芍^最佳營養(yǎng)品了。但產(chǎn)婦喝肉湯也有學(xué)問。如果產(chǎn)后乳汁遲遲不下或下得很少，就應(yīng)早些喝點(diǎn)肉湯，以促使下乳，反之就遲些喝肉湯，以免過多分泌乳汁造成乳汁瘀滯。肉湯過濃，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收，往往引起新生兒腹瀉，因此，產(chǎn)婦喝肉湯不要過濃。可以喝些有營養(yǎng)的葷湯和素湯，以滿足母嬰對各種營養(yǎng)素的需要。奶制品，奶酪，花生，黃豆和豆制品，雞腳，筍，麻油，糯米都是不錯的催奶食物。乳房脹是正常現(xiàn)象，血液循環(huán)不暢通，可以洗澡或者平時時候多多按摩一下。忌吃的食品有：含麥芽的食品，大小麥，韭菜和雌性的動物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。這些對與催奶沒有好處，倒是斷奶時可用于回奶。