長期服用祛濕藥物會損害人體正氣,濕氣的劑量取決于濕氣所在的位置,如果體內濕氣極重，可以用藿香正氣水芳香化濁，清除體內濕氣,最好看中醫，服用中藥來祛除體內寒濕,濕氣重的人可以吃一些能祛濕或祛濕或利尿的食物或藥物，而濕氣重的人在夏天會更明顯，可以吃絲瓜、苦瓜,體內濕氣重在治脾濕。
去掉濕氣在體內。方法很簡單，只需要兩種“藥”。這兩種藥可以當茶吃，可以解決大問題。它們是薏米和紅豆。這兩種東西，不需要什么比例，一次抓一個。洗凈后放入鍋中，用水煮開。煮開后就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥。中藥桂苓疏肝湯可選。沙胃靈丸和五苓丸
濕氣重，泥濘粘稠，阻滯氣機。患者經常感到疲倦、懶惰和沉重。濕氣的劑量取決于濕氣所在的位置。如果濕氣在胃腸道，可以服用香砂劉軍丸或魏萍散祛濕。如果濕氣在肝膽，可以服用龍膽瀉肝丸祛濕。如果濕熱在腎，可以吃正巴散祛濕。長期服用祛濕藥物會損害人體正氣。以上藥物均應由專業醫生治療，避免副作用和延誤病情。
體內濕氣重在治脾濕。1.平時多吃一些有健脾除濕功效的食物，如山藥、扁豆、冬瓜、薏苡仁等。然后每天喝/1，234，567，89-1/的茶，德福的石茶。休養一段時間就會好很多濕氣。2.可以用三葉木通15g、石斛15g代替茶葉水煎服。木通利水除濕，石斛養陰，防止木通利水除濕傷陰。另外，可以按摩足三里、豐隆等穴位，健脾祛濕。避免在雨中涉水和出汗。避免潮濕和寒冷的生活場所。最好看中醫，服用中藥來祛除體內寒濕。如果不吃藥，多吃溫補益氣的食物，如山藥、鱔魚、鵪鶉蛋、桂圓紅棗、蹄筋牛羊肉、魚蝦等。少吃或不吃生冷食物，如螃蟹、香蕉、西瓜、魷魚等。還有注意保暖，不要吃涼的東西，夏天最好少吃冷飲。如果你是男的，可以吃一點。每天用熱水泡腳，堅持。這樣也可以祛寒祛濕。
4、 濕氣重虛胖的人吃什么 中藥減肥?濕氣重的人可以吃一些能祛濕或祛濕或利尿的食物或藥物，而濕氣重的人在夏天會更明顯，可以吃絲瓜、苦瓜。可以用茯苓、白術，紫蘇葉、山楂、薏苡仁、荷葉、赤小豆用于熬粥。每次選一兩種食物熬粥，喝茶的時候，可以用荷葉茶、菊花、金銀花泡水，代替茶葉。如果體內濕氣極重，可以用藿香正氣水芳香化濁，清除體內濕氣。
