頸椎病的治療主要是根據頸椎病的不同類型和嚴重程度采取不同的治療方法,現在來說說頸椎病的處理,首先，針對頸椎病預防主要是去除頸椎病的一系列誘發因素，常見的措施有:1.嚴禁長時間坐下，如長時間伏案工作或低頭玩手機的人,頸椎病大部分可保守治療，僅頸椎病少數,按摩預防頸椎病方法:1。
首先，針對頸椎病 預防主要是去除頸椎病的一系列誘發因素，常見的措施有:1 .嚴禁長時間坐下，如長時間伏案工作或低頭玩手機的人。2、注意保護頸椎，避免頸椎的一些外傷，不要做一些搏擊、體操、賽車等運動。3、注意頸部保暖，注意不要讓頸椎受涼，導致無菌性炎癥。4.減少頸椎的勞損，比如少做頸椎的廣泛過度的活動，或者用頭頂重物直接負重頸椎。現在來說說頸椎病的處理。頸椎病的治療主要是根據頸椎病的不同類型和嚴重程度采取不同的治療方法。頸椎病大部分可保守治療，僅頸椎病少數。
2、長期低頭工作,如何防止 頸椎病?長時間低著頭工作，預防 頸椎病方法如下:對于長期伏案工作的人來說，頭頸部要有目的地左右旋轉幾次，大約在1到2個小時，旋轉要輕柔緩慢，以達到這個方向的最大活動范圍。或者做一個捏肩運動，慢慢收緊肩膀3到5秒，然后向上挺胸3到5秒，重復6到8次；也可以用兩張桌子，雙手放在桌面上，飛腳后仰，堅持5秒，重復3到5次，按摩預防 頸椎病方法:1。坐直，張開雙手，用拇指按壓后腦勺兩側的風池穴，至少50次，2.坐直，雙手中指和腹部分別按在第七頸椎兩側，直至局部有麻木感。3.坐直，雙手手指按壓頸椎側線，邊揉邊上下移動5次，4.站直或坐直，雙手抱頭，抬頭，上下各5次。5.保持身體直立，用手掌摩擦頸部，使頸部有灼燒感，6.站直，雙手固定脖子，前后俯仰頭部10次。
