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1，有哪些養胃食譜

很多，如酸梅藕片`扒燒蹄筋`蘿卜絲餅`蓮子煲豬肚片`炒蘿卜`黃魚豆腐煲，山楂荸薺糕等

牛奶第一，黃芪牛肉湯啊，還有就是排骨燉蘿卜

有哪些養胃食譜

2，養胃的食療方法有哪些

提供幾組；粳米粥。黑米粥。紅棗黑木耳羹，用量；紅棗20枚，泡發好的黑木耳撕30-40片，冰糖適或紅糖，白糖適量。紅棗，木耳片分別洗凈，放入帶蓋的盅中，放糖，上鍋蒸1小時即成。

養胃的食療方法有哪些

3，如何用食療的方法養胃

中醫養胃講求的是重視精神和飲食的調攝。患者要養成有規律的生活習慣與飲食習慣，一定要吃早餐，忌暴飲暴食，饑飽不均。久患胃炎長期用環丙沙星可導致胃中PH上升，胃粘膜的保護層容易受損，胃粘膜層可出現壞死，胃肌層細胞也易損傷，進而導致胃穿孔。進食應該少食多餐，細嚼慢咽，以清淡為主，盡量避免濃茶，咖啡和辛辣食物，最后給個食療方子給你：薏苡仁60g，白芍30g，粳米60g，紅棗10枚，長期可煮早餐吃。

如何用食療的方法養胃

4，怎么食療養胃

治療胃炎，飲食健康是治療胃病的首要措施。 1、首先要養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食。 2、多食富含蛋白質的食品，少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷等對胃的損害。 3、調節工作節奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放松精神、保持平和心態。營養不良，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、卷心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等。

5，怎樣食療養胃

多吃養胃的食物,如山藥,枸杞子,蓮子,銀耳,大豆,大棗,牛奶,豆制品等。指導意見：應注意日常飲食與保健,并注重運動和休息,調整精神狀態.生活有規律,定食定量用餐,遠離煙酒,保持心情舒暢,不要有過多的精神壓力。

建議你每天一碗小米粥或者山藥薏米粥可以健脾養胃，每晚睡前推肚子，就是從心口窩一直推到肚擠眼下，這塊是胃經的走向路線，每次推100下，堅持下來就會改變。平時要注意不要吃涼東西，這樣是會傷到脾胃的。

每天早晨喝一杯溫開水

最好的食療就是不挑食，各種顏色搭配吃

每周至少喝四次小米粥，平時飲食最好少食寒涼的食物

6，養胃食療的方法有那些呢

首先一定先忌酒，然后喝一些綠豆粥，八寶粥容易消化的食物，讓消化功能有時間恢復！這期間也不要吃油膩的東西，少吃油炸食品，最好吃一些新鮮的蔬菜和水果，蘋果，香蕉，桔子對身體都有好處！每天的三餐也要按時吃，不要暴飲暴食！平時一定要注意飲食習慣，酒最好就不要過量喝了！如果過一段時間還是不好，可以吃香砂養胃丸是中藥。對反胃，胃痛都有療效！

1.玫瑰砂椒茶：玫瑰花6克，砂仁6顆(研碎)，胡椒6粒(研碎)，三藥放入壺中，用開水沖泡作茶飲服。此方有行氣健胃止痛之功，適合慢性胃炎、胃神經官能癥伴有胃痛嗜雜、胸腹帳悶等癥狀者。 2.五辣溫胃醬：新鮮蠶豆20克，醋5克，白糖 10克，花椒4粒，胡椒4粒，生姜3片，大蒜1-2瓣 (切碎)。先在炒鍋內放入花生油少許，待油熱后放入花椒、胡椒、姜、蒜煸炒出香味，加入醬、醋、糖、翻炒幾下即可。平素可用此佐餐用，有開胃止痛之功，適合胃潰瘍，慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者。也可間斷服用，待疼痛、腹脹等緩解即可停用。 3.馬蘭溫胃酒：鮮馬蘭60克，優質紅葡萄酒 100毫升。將鮮馬蘭洗凈、搗汁、燒開，放入酒內摻和，每次服用15~20毫升，早晚各1次或佐餐食用，有消炎止痛之功，適用于胃潰瘍伴有胃痛綿綿、愛溫喜按者。 4.羊肉糯棗溫胃粥：將新鮮羊肉200克(煮爛細切)，加入黃芪10克，糯米100克，加大棗10枚 (切細)，高良姜5克煮爛，待粥煮熟后加入適量細鹽、味精、胡椒粉。此粥養脾胃，常服可溫陽補氣健胃，適合胃潰瘍、胃神經官能癥、慢性胃炎等伴有體贏畏寒、四肢怯冷、胃痛時有發作者。 5.木香烏麥飲：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10~15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養胃生津，行氣止痛之功。 6.木瓜鯇魚尾湯: 番木瓜1個，鯇魚尾100克。木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。 7.參芪猴頭燉雞猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、party參、大棗各10克，姜片、蔥結、紹酒、清湯、淀粉各適量。將猴頭菌洗凈去蒂，發脹后將菌內殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入姜片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、party參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。功用：補氣健脾養胃。 8.砂仁黃芪豬肚砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。功用:益氣健脾，消食開胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。 9.黃芪內金粥生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。功用：消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。 10.淮山蜂蜜煎淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。健脾消食。用于脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等。 11.番茄粥分類：果實類（番茄等）番茄250克，西米100克，白糖100克，桂花鹵少許，清水適量；將番茄去蒂，用清水洗凈，再用開水略燙一下，撈出清水中，撕去外皮，從中一剖兩半，再用刀切成丁塊。西米用清水浸泡發好。取鍋放入清水，旺火燒開，加入西米、番茄、白糖，煮沸后改用小火略煮，調入桂花鹵即成。生津止渴，補腎養胃，降低血壓。適用于熱病口渴，食欲不振，高血壓玻冰鎮后進食，能解暑，是夏令保健佳品。 12.蓮子百合糯米粥：蓮子，百合，糯米，白糖,蓮子、百合少許，洗凈后在水中泡20分鐘；糯米洗凈在鍋中煮開，置小火約10分鐘后，下泡好的蓮子和百合；將蓮子、百合、糯米煮至稠，放入適量的白糖即可食用。 13.赤豆補脾粥赤豆60克，山藥60克，薏米30克，蓮子30克，大棗12枚，芡實30克，糯米70克，白糖、水適量. 山藥洗凈、刨皮、切塊，其他原料洗凈，全部放入鍋中，加水適量用武火燒開，改用文火共煮熟爛，加入適量白糖稍燉即成。以上原料共食，具有較好的養胃作用。 14.番茄蘑菇排骨湯豬排骨600克，鮮蘑菇120克，番茄120克，料酒12克，食鹽、味精各適量。排骨洗凈，剁成塊，加適量料酒、食鹽腌15分鐘；蘑菇洗凈，切片；番茄洗凈，切片。待用。鍋巾加適量水，用武火加熱，水開后放入排骨，去浮沫，加料酒，湯煮開后，改用文火煮30分鐘，加入蘑菇片再煮至排骨爛，加入番茄片和食鹽，煮開后加入味精即可。此菜能開胃增食、強壯筋骨、健脾益氣。 15.豌豆炒牛舌牛舌50克，煮過的竹筍80克，香菇4個，白菜5片，植物油60克，醬油20克，料酒20克，豌豆、食鹽、淀粉、麻油、味精、水等各適量。將煮過的竹筍切成薄片，香菇用水泡軟、洗凈后每個切成4條，白菜洗凈后縱向切成片(條)，豌豆先浸泡3小時后洗凈煮爛。將淀粉放在碗里加適量熱水，用筷子攪拌成糊狀。)炒鍋內加油用中火加熱，待油溫升至八成熱時，加入竹筍、牛舌、香菇和醬油、料酒，翻炒至牛舌熟時，加入白菜和豌豆，翻炒至白菜將熟時加入淀粉糊、食鹽、麻油各適量，翻炒幾下，撒上味精即可。此菜能起補氣血、益力氣、開胃口等作用，特別是豌豆還能起到防癌的作用。 16.子仁湯桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。將桂圓去殼后洗凈，松子仁洗凈，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用文火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關火即成。桂圓肉能補脾益胃、養血安神、益心補氣。松子仁能滋陰、熄風、潤肺。兩者共食，更能起到養胃滋補的作用。

我也一樣。。。吃點棗子呀。。酸點的東西。。。