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1，拓展訓練的活動種類有哪些

活動種類根據不同分類方式會有不同的答案。有個人項目和團隊項目；有高空項目、水上項目和地面項目……可以參考精鷹拓展公司網站“拓展項目”欄目內容。

現在比較流行學做菜哦，因為當代的年輕人會做飯的人很少，所以現在都會鼓勵大家去學做菜來增加自己的技能。

拓展訓練的活動種類有哪些

2，一般拓展訓練項目都有哪些

拓展訓練項目包括：逃生墻、信任背摔、模擬電網、有軌電車、孤島求生、飛行轉輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網陣、困絕墻、地面蕩木橋、跨越高網、跨越巔峰、懸降塔、網攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙臺、露營、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷(略)、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索、罐頭鞋、水幕溪降墻、抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、泰坦尼克、水上單索、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡等。

個人挑戰為主的科目：高空斷橋、天使之手（高空鋼索）適合于團隊的科目：穿越電網、盲人方陣、信任背摔都不錯，希望你滿意！如果你是組織者建議你：一天活動的話安排1個高空，4個團隊協作的活動；二天的話就安排2個高空（1天1個），6個團隊協作的活動。其實拓展訓練的每個項目都有它獨特的價值，都能激發出團隊的激情，關鍵在與大家的參與程度!希望你滿意！如果滿意請點擊右上角評價點【滿意】即可~~你的采納是我前進的動力~~答題不易..祝你開心~(*^__^*) 嘻嘻……

一般拓展訓練項目都有哪些

3，拓展活動如履薄冰的游戲的作文

上周星期一的下午，在校團委的組織下，開展了拓展訓練活動。下午隨著廣播的通知，各班的代表隊伍都各自拿著各隊的隊旗集中在操場上，在岳老師的組織下，各隊代表都按著流程呼喊著自己的隊名、口號，唱著隊歌以及擺了一個超有趣的poss，看著那氣勢，各隊都好像信心滿滿似的。游戲在這種氣勢中開始了，都是以隊為單位的去參加每一項游戲，這次的活動我雖然沒有參加，但是我從中也體會到了很多，像團體這樣的游戲或活動，彼此都要齊心協力、互幫互助、團結互信、永不放棄！在這次的游戲中我們班對于團隊這個概念是有的，但是沒有用到實際行動中去，在一開始的準備起，大家的意見都不一致，沒有服從意識，總是你一個意見我一個意見，無法統一，后來是在以多取少的情況下去定奪隊名、隊號、隊歌以poss的，然后在后面的比賽中有兩個游戲特能體現出我們班在齊心、協力、互信、團結、堅定上的不足。在指揮投球中，由于對游戲的不了解，同學們都亂了套，你一句我一句的，讓投球的人沒有一個好的環境，隨后投球的隊員因為環境嘈雜，她也變得急躁起來，選擇了放棄，胡亂的亂投一翻，最后在這場比賽中獲得了零分，還有在一路聲響游戲中，我們班的同學沒有選擇相信對方，在游戲中也沒有遵守游戲規則，只是在惶恐和尖叫中結束了這次游戲。這次的活動我們班雖然輸了但沒有報怨，這能體現出我們班同學，把友誼放在第一，比賽放在第二的好的心態！活動結束后，雖然我們班沒有取得好的成績，但是我們也獲得了戰勝品，也收獲了比名次更重要的經驗和體會，我雖然沒參加游戲，但也和同學們一起分享了快樂，希望在下次的活動中同學們能把團結這種意識用到實際行動中去！

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4，企業素質拓展訓練都有哪些項目室內室外都可以

勵進拓展戶外素質拓展訓練項目眾多，有空中項目，挑戰個人極限；有水上項目，發掘個人靈活性；陸地上項目最多，小游戲讓大家樂開懷，還可以凝聚團隊精神。勵進拓展項目做的深入，理論分享透徹，讓您收獲很多。室內項目：穿越電網、雷陣（狹路相逢）、盲陣（盲人方陣）、連環手、盲人摸號、齊眉棍室外又分以下幾個大項目場地項目：畢業墻、有軌電車、硫酸池、信任背摔、模擬電網、孤島求生、移花接木、雷區取水、緣份對對碰、梅花樁、匍匐前進、同心協力、禮讓通行、罐頭鞋、蒙目障礙、攜手并進、秋千等水上項目：秋千橋、滾筒橋、五環橋、象棋橋、手吊環橋、腳吊環橋、情侶橋、晃板橋、搭板過橋、S路徑、繡球等高空項目：天使之手、高空跨越、高空抓杠、巨人梯、高空吊樁、高空平衡木、高空去梯、高空相依、緬甸橋、瀘定橋、高空繩網、筑橋向前、高空滑桿、風雨繩橋等

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睿谷教育戶外拓展不錯哦。

廣州勵進拓展戶外素質拓展訓練項目眾多，有空中項目，挑戰個人極限；有水上項目，發掘個人靈活性；陸地上項目最多，小游戲讓大家樂開懷，還可以凝聚團隊精神。勵進拓展項目做的深入，理論分享透徹，讓您收獲很多。室內項目：穿越電網、雷陣（狹路相逢）、盲陣（盲人方陣）、連環手、盲人摸號、齊眉棍等等室外又分以下幾個大項目場地項目：畢業墻、有軌電車、硫酸池、信任背摔、模擬電網、孤島求生、移花接木、雷區取水、緣份對對碰、梅花樁、匍匐前進、同心協力、禮讓通行、罐頭鞋、蒙目障礙、攜手并進、秋千等水上項目：秋千橋、滾筒橋、五環橋、象棋橋、手吊環橋、腳吊環橋、情侶橋、晃板橋、搭板過橋、S路徑、繡球等高空項目：天使之手、高空跨越、高空抓杠、巨人梯、高空吊樁、高空平衡木、高空去梯、高空相依、緬甸橋、瀘定橋、高空繩網、筑橋向前、高空滑桿、風雨繩橋等

5，電影賭神賭俠賭圣中玩的那種撲克叫什么 怎么玩

分析如下:1、電影里玩的是梭哈, 用的撲克牌有、單車牌、自行車牌、蜜蜂牌等。2、游戲規則： a、先發給各家一張底牌，底牌要到決勝負時才可翻開。b、從發第二張牌開始，每發一張牌，以牌面大者為先，進行下注。例如：共五張牌，先發兩張，然后掀開其中一張，誰的牌面大那個人就可以放多少錢，其他人要跟著放同樣數量的錢。c、然后再發第三張牌，再掀開一張牌，誰的牌面大那個人就可以放多少錢，其他人要跟著放同樣數量的錢，以此類推，中途有的玩家可以放棄，錢歸贏的人。d、到發最后一張牌，再掀開一張牌，誰的牌面大那個人就可以放多少錢，其他人要跟著放同樣數量的錢，然后不同于其他回合的是，牌面不是最大的人，可以加大錢數，其他玩家如果不跟著放錢就沒了，如果跟，最后，揭開第五張牌,牌面最大的人贏。同花順最大，順次之，然后三條加對，三條，兩個對，對，沒有對，AKQJ。拓展資料1、梭哈，又稱沙蟹、谷啤，學名Five Card Stud，是撲克游戲的一種。以五張牌的排列組合、點數和花色大小決定勝負。2、游戲開始時，每名玩家會獲發一張底牌，此牌為暗牌；當派發第二張牌后，便由牌面大者決定下注額，其他人有權選擇“跟注”、“加注”或“放棄”。當五張牌派發完畢后，各玩家翻開所有底牌來比較，梭哈在全世界紙牌游戲地位非常高，深受人們的喜愛。3、規則很富有娛樂性。a、各家一張底牌，底牌要到決勝負時才可翻開。b、從發第二張牌開始，每發一張牌，以牌面大者為先，進行下注。有人下注，想繼續玩下去的人，選擇跟，跟注后會下注到和上家相同的籌碼，或可選擇加注，各家如果覺得自己的牌況不妙，不想繼續，可以選擇放棄，認賠等待牌局結束，先前跟過的籌碼，亦無法取回。c、最后一輪下注是比賽的關鍵，在這一輪中，玩家可以進行梭哈，所謂梭哈是押上所有未放棄的玩家所能夠跟的最大籌碼。等到下注的人都對下注進行表態后，便掀開底牌一決勝負。這時，牌面最大的人可贏得桌面所有的籌碼。參考資料(:搜狗百科:梭哈)

這些電影里玩的是德克薩斯撲克。玩法介紹：1、用牌除大小王外的52張撲克牌。2、游戲人數 2-8人，2人即可開始游戲，最多8人。3、游戲模式—無限制模式無限制模式是指每輪游戲過程中沒有任何限制，是德克薩斯撲克游戲模式中風險更大但更富挑戰的游戲模式。4、比牌方式用自己的2張底牌和5張公共牌結合在一起，選出5張牌，湊成最大的成牌，跟其他玩家比大小。5、大小判定皇家同花順>同花順>四條>葫蘆>同花>順子>三條>兩對>一對>高牌先判定成手大小，成手大者勝。成手一樣，則根據組成成手的最大牌判定，大牌勝。如果最大牌一樣，則比較第二大牌。以此類推。平局的情況，平局贏家平分彩池里的德州豆。6、第一輪下豆：發底牌，開始第一輪下豆。系統為小盲位和大盲位玩家自動下小盲注和大盲注。其他玩家可以選擇跟、加或棄牌，本輪下豆在所有玩家的下豆額達到一致時結束7、第二輪下豆：發三張公共牌（翻牌），開始第二輪下豆。由小盲位開始依次下注，其他玩家可以選擇跟、加或棄牌，本輪下豆在所有玩家的下豆額達到一致時結束8、第三輪下豆：發第四張公共牌（轉牌），開始第三輪下豆。9、第四輪下豆：發第五張公共牌（河牌），開始第四輪下豆。下豆規則同上。完成四輪下豆之后，就開始比牌了。牌型說明：同花順為同一種花色的順子，比如全部是黑桃的A,K,Q,J,10。但8和A之間不算順子。鐵支為四張同樣大小的牌，比如4個A。葫蘆為三張一樣的帶2張一樣的，比如3個A帶2個8。大家都是3帶2時，比較三個頭的大小。同花為五張牌為一種花式，如果大家都是同花，比最大的一張牌，如果大小還一樣就比這張牌的花式。順子為5張牌是順子但不同花，如果大家都是順子，比最大的一張牌，如果大小還一樣就比這張牌的花式。三條是指有三個頭，如果大家都是三條，比三條的大小。兩對是指有兩個對子，如果大家都是兩對，比大對子的大小，如果大對子也一樣，比小對子的大小，如果還是一樣，比大對子中的最大花式。對子是指有一個對子，如果大家都是對子，比對子的大小，如果對子也一樣，比第二個對子或單張大小。散牌是沒有上面說的任何情況，比最大一張牌的大小，如果大小一樣，比第二大張大小，以此類推。德克薩斯撲克術語：1. Big Blind--大盲注，簡稱BB莊家左手數起第二位即為大盲注，牌局開始前需固定下注的位置，一般下注額為當前牌桌底注。2. Small Blind--小盲注，簡稱SB莊家左手數起第一位即為小盲注，也是牌局開始前需固定下注的位置，一般下注額為大盲注的一半。3. Under the Gun--槍口位，簡稱UTG大盲注左手數起第一位即為槍口位，槍口位的位置相對來說比較被動，往往會被迫棄牌。4. Cutoff--關煞位，莊家右邊的位置。牌局操作Action--叫注、說話德州撲克里共有七種操作：1. Bet--押注：押上籌碼。2. Call--跟進 / 跟注：跟隨眾人押上同等的注額。3. Fold--棄牌 / 不跟：放棄繼續牌局的機會。4. Check--讓牌 / 看牌：在無需跟進的情況下選擇把決定“讓”給下一位。5. Raise--加注：把現有的注金抬高。6. Re-raise--再加注：在別人加注以后回過來再加注。7. All-in--全下：一次過把手上的籌碼全押上。四輪下注1. Pre-flop--翻牌前公共牌出現以前的第一輪叫注。2. Flop--翻牌，首三張公用牌。Flop round--翻牌圈：首三張公共牌出現以后的押注圈。3. Turn--轉牌，第四張公共牌。Turn round--轉牌圈：第四張公共牌出現以后的押注圈。4. River--河牌，第五張公共牌。River round--河牌圈：第五張公共牌出現以后 , 也即是攤牌以前的押注圈。四種花色1. H(Heart)--紅桃：在撲克牌里是愛情的象征2. S(Spade)--黑桃：在撲克牌里是權力的象征3. D(Diamond)--方塊：在撲克牌里是財富的象征4. C(Club)--草花：在撲克牌里是幸運的象征拓展資料：德克薩斯撲克全稱Texas Holdem poker，中文簡稱德州撲克。它是一種玩家對玩家的公共牌類游戲。一張臺面至少2人，最多22人，一般是由2-10人參加。德州撲克一共有52張牌，沒有王牌。每個玩家分兩張牌作為“底牌”，五張由荷官陸續朝上發出的公共牌。開始的時候，每個玩家會有兩張面朝下的底牌。經過所有押注圈后，若仍不能分出勝負，游戲會進入“攤牌”階段，也就是讓所剩的玩家亮出各自的底牌以較高下，持大牌者獲勝。參考資料：德克薩斯撲克-百度百科

6，拓展訓練都有哪些經常做的項目

主要有以下項目1、雷區取水項目介紹：在一個直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物。2 、無敵風火輪項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完一段不容易的路程。3、信任背摔4、空中斷橋項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點。5 、孤島求生項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。6、有軌電車項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。7、鱷魚潭項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。8、時速極限項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。9、畢業墻（求生墻）項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。10、生死電網項目介紹：面對高壓電網，參加者必須同心協力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。11、無軌電車項目介紹：一支考古探險小分隊，在深山中發現上古時的一座山洞，據傳說里面有神奇的寶藏，可要進入必須先通過一片 “神秘”沼澤的考驗。12 、搶渡硫酸河項目介紹：參訓學員面對的是模擬的充滿硫酸的河流，所有隊員必須安全抵達對岸，而唯一可以使用的僅是數量稀少的磚塊。13 、驛站傳書全體隊員排成一列，不得發出任何聲音，將數字信息盡快從最后一人傳遞至第一人14 、挑戰五分鐘項目內容：拓展訓練項目挑戰五分鐘規則是要求每個小組不間斷地在不同的6個地點完成6個項目，分別是數字城堡、移動高爾夫(golf)、不倒森林、動感顛鼓、巧接彩珠、人體金字塔六個項目，要求整體完成時間要在5分鐘之內！通過每個項目的錘煉，找到團隊目標最佳完成方法。15、真人cs項目介紹：真人CS激光槍戰是一種集運動與游戲于一體，緊張刺激的高科技娛樂活動，在中國興起起于2002，至今有十年時間，受到真人CS發燒又追捧，現今玩家達到10萬人左右。真人cs鐳戰是國際上風行的wargame運動的其中一個種類，也是國內是唯一合法并可以普及的wargame運動。擴展資料：一、拓展訓練的價值良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源于二戰期間的海上生存訓練，戰后逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。二、拓展人的價值觀1、積極的工作態度和人生態度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內心關懷客戶。2、以開放的心態，應對變化，積極進取。3、人和事因認真而完美，注重細節是專業化的表現。堅守承諾，積累信用。4、獨立自主，各司其職，獨當一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態創造最大動力。5、成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶；共享成功的經驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。參考資料：搜狗百科-拓展訓練

一、八大項目：背摔、斷橋、天梯、攀巖、電網、求生、盲陣、結伴。二、高空項目：牽引橫越、飛越瀘定橋、天使之手。三、場地項目：帝國戰車、生死時速、荊棘排雷、智慧拼圖、神筆馬良。四、情景項目：呼吸的力量、極速過山車、一統天下。擴展資料：一、拓展訓練是指通過專業的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。二、拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。三、拓展訓練起源于第二次世界大戰，第二次世界大戰以后，在英國出現了一種叫做外展訓練Outward Development的培訓。四、1990年拓展訓練在全世界各個國家興起成為拓展訓練Outward Bound。我國在1992年也相繼發展。五、拓展訓練培訓在剛開始的很長一段時間里，拓展培訓機構和拓展培訓師一直能夠堅持“有所為有所不為”的理念，積極努力的要把拓展培訓做到效果最佳，市場認知度最高，樹立了很強的拓展培訓師價值觀。參考資料：拓展訓練---百度百科

拓展訓練經常做的項目如下：1、無敵風火輪游戲簡介：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。道具要求：報紙、膠帶場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。2、信任背摔游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。游戲人數：12－16人場地要求：高臺最宜道具要求：束手繩背摔臺游戲時間：30分鐘左右活動目的：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。3、齊眉棍游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。游戲人數：10-15人場地要求：開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍游戲時間：30分鐘左右活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。4、盲人方陣游戲簡介：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。道具要求：長繩一根場地要求：空曠的大場地活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。5、解手鏈游戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。游戲人數：8－12人/組場地要求：開闊的場地一塊游戲時間：15分鐘左右活動目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領導力。擴展資料：拓展訓練是指通過專業的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。訓練項目NO.1 雷區取水項目介紹：在一個直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。NO.2 無敵風火輪項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完一段不容易的路程。項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。NO.3 信任背摔項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。項目目的：信任環境的營造、建立換位思考的意識、通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任。NO.4 空中斷橋項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點。項目目的：成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣NO.5 孤島求生項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。項目目的：團隊結構與溝通協作團隊的動態管理有效溝通與協作新角度管理的詮釋NO.6 有軌電車項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。NO.7 鱷魚潭項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。NO.8 時速極限項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。項目目的：群體決策的方法及意義，啟發戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領域，培養創新意識合理的分工與合作，資源的優化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創意。NO.9 畢業墻（求生墻）項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。項目目的：自我管理與定位、有甘為人梯的精神團隊的協作與激勵共建高效團隊NO.10 生死電網項目介紹：面對高壓電網，參加者必須同心協力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關系；個人的利益與整個團隊的利益關系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。NO.11 無軌電車項目介紹：一支考古探險小分隊，在深山中發現上古時的一座山洞，據傳說里面有神奇的寶藏，可要進入必須先通過一片 “神秘”沼澤的考驗。培訓目標：·有效有序的溝通對團隊的重要學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式交流團隊分工配合的重要，如何做到步調一致參考資料：搜狗百科-拓展訓練

通常有這么幾類：高空拓展、場地拓展器、水上拓展器、攀巖拓展、青少年拓展等等。如高空拓展具體項目有高空斷橋這個項目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋,而這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊員爬上8米的高空后,從一側邁到另一側,再從另一側邁回來,最后原路返回,要求隊員完成兩次跨越。高空獨木橋學員依次攀上約8米高的圓木，從圓木一端走到圓木另一端。一條懸空而又狹窄的道路，雖然平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的勇氣。高空相依兩根鋼纜固定在9米高的拓展訓練架上，所有隊員兩人一組，在穿好安全裝備的情況下，在規定時間內，兩兩相扶，沿著鋼纜行走，直至本小組所有隊員順利通過。天梯合作中最重要的主動伸出你手，學會與他人合作。合作中盡快找到他人和自己的所長，并使其作用于團體會共同登峰后的喜悅。天使之手兩名隊員相鄰的兩只手交握，另一只手交替拉住高空中的繩子，再彼此的協作下從鋼絲繩的一頭走到另一頭。擴展資料拓展訓練是指通過專業的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。拓展訓練通常都是針對團隊合作進行的項目比較多，考察團隊的協作、默契、信任、紀律。

拓展訓練是指通過專業的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。一，拓展訓練經常做的八大項目：背摔、斷橋、天梯、攀巖、電網、求生、盲陣、結伴二，體驗式新項目：1，高空項目：牽引橫越、飛越瀘定橋、天使之手。2，場地項目：帝國戰車、生死時速、荊棘排雷、智慧拼圖、神筆馬良。3，情景項目：呼吸的力量、極速過山車、一統天下。擴展資料：訓練特點：1，投入為先：要求學員全情投入才能獲得最大價值。2，挑戰自我：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"心理極限"。3，熔煉團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。4，高峰體驗：在克服困難，順利完成訓練項目要求以后。5，自我教育：培訓師只會在訓練前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚。參考資料：搜狗百科-拓展訓練（戶外培訓）